Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dưỡng da ngày nắng

Thứ năm, 10:12 21/04/2011 | Đẹp

Khẩu trang thôi chưa đủ, bạn cần nhiều hơn thế để sở hữu làn da khoẻ khoắn mùa nắng nóng!

Ăn và uống
 
Đừng quên uống thêm nước, vì vào mùa hè bạn dễ bị mất nước hơn do nóng bức khiến bạ đổ mồ hôi. Nước giúp thanh lọc cơ thể, các lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế mụn trứng cá và dầu nhờn trên da!
 
Nước lọc, trà đá hay nước trái cây đều rất tuyệt!
 
 
Ăn thêm rau xanh và trái cây để bố sung chất xơ và vitamin, những hợp chất chống oxy hóa giúp da trẻ hơn tuổi tác, né được nếp nhăn, mụn, nhờn...
 
Mùa hè là mùa hoa trái, chẳng khó khăn gì để nhâm nhi hoa quả mỗi ngày.
 
Tm nắng đúng lúc

Vitamin D từ ánh sáng mặt trời giúp xương chắc khỏe, phòng tránh nguy cơ bị loãng xương. Hãy dậy sớm một chút và chạy ra công viên, hay chỉ cần lên sân thượng của nhà bạn rồi tập một bài thể dục.

Đừng nghĩ đến chuyện tắm nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì lúc này tia cực tím hoạt động mạnh mẽ, dễ gây tổn thương cho da.

Uống sữa

Vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, ẩm, mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc sữa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng là thói quen tuyệt vời cho da.
 
 
Vệ sinh da
 
- Tắm 2 lần sáng tối.
 
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ cùng với nước lạnh để đem lại vẻ săn chắc cho làn da.
 
- Hạn chế kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ hoặc mỹ phẩm trang điểm trong ngày hè để tránh cho da bị viêm nhiễm.
 
Chăm  sóc da vùng mắt
 
- Đừng quên mang kính mát để bảo vệ mắt, tránh những nếp nhăn do thường xuyên phải nheo mắt vì nắng!
 
- Dùng bông gòn hoặc gạc mềm thấm nước lạnh hoặc nước hoa hồng đắp lên mắt trong khoảng 10 phút mỗi ngày, hạn chế nếp nhăn vùng mắt.
 
“Ngụy trang”
 
- Kem chống nắng áo chống nắng, mũ rộng vành và kính mát khi ra nắng là thứ vũ khí “xịn” để gìn giữ làn da.
 
- Thoa kem chống nắng chỉ số SPF trên 30, 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng!

Mặt nạ dưỡng da dễ làm

Mặt nạ đu đủ: 4 thìa cùi đu đủ nghiền nhuyễn với ½ thìa mật ong nguyên chất đánh đều, sau đó thêm 3 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp rồi thoa lên mặt sau khi rửa mặt chừng 10 phút, rồi rửa lại bằng nước lạnh.
 
Mặt nạ dâu tây:Trộn lẫn 2 phần bằng nhau dâu tây và sữa chua không đường. Sau đó đắp lên mặt trong vòng 10 phút và rửa sạch. Đặc biệt thích hợp với làn da dầu.

Mặt nạ dưa hấu: Cắt dưa hấu thành lát mỏng và đắp đều lên vùng da bị cháy nắng khoảng 20 phút sẽ giúp bạn giảm hẳn cảm giác đau rát!

Mặt nạ trái bơ: Trộn lẫn 2 trái bơ nghiền nhuyễn (bỏ hạt và vỏ) với 3 thìa muối biển và ¼ chén mật ong. Thêm 4 thìa nước chanh tươi vào hỗn hợp, đánh đều. Thoa lên da khoảng 10-15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

* Nên cẩn trọng nếu da bạn nhạy cảm và từng bị dị ứng.
 
Theo Lửa ấm
kimvan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vẻ gợi cảm của nữ ca sĩ Nhật

Vẻ gợi cảm của nữ ca sĩ Nhật

Đẹp - 20 giờ trước

Momo (TWICE) gây chú ý với loạt sân khấu bùng nổ tại Nhật Bản. Nữ idol cho thấy sự chuyển mình rõ nét, trưởng thành và táo bạo hơn trong phong cách.

11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

11 năm sau ly hôn, mỹ nhân Việt có 'vía' phim doanh thu trăm tỷ làm mẹ đơn thân xinh đẹp rực rỡ

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Diệp Bảo Ngọc sau 11 năm ly hôn Thành Đạt, cô làm mẹ đơn thân có sự nghiệp rực rỡ với nhiều phim đạt doanh thu vượt mốc trăm tỷ. Ngoài ra, sắc vóc tuổi U40 của cô cũng ngày càng trẻ đẹp.

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Những phép cộng phối đồ đang được ưa chuộng nhất trong làng thời trang

Thời trang - 1 ngày trước

Bí quyết thời trang đằng sau mỗi bộ trang phục đẹp thường là những phép cộng đơn giản. Khi thời tiết còn dễ chịu, tranh thủ thử nghiệm những bản phối này nhé!

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Chi Pu nóng bỏng với bikini ở tuổi U40

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Chi Pu đang có những ngày tận hưởng kỳ nghỉ ở Hội An, Đà Nẵng. Trên trang cá nhân, cô khoe bộ hình bikini nóng bỏng trên biển và nhận được nhiều lời khen ngợi của công chúng.

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Hoa hậu Tô Diệp Hà đẹp yêu kiều với áo dài, đón đại lễ ở địa điểm nổi tiếng

Đẹp - 2 ngày trước

Nàng hậu chia sẻ, việc lan tỏa nét đẹp văn hóa chính là một cách thiết thực để thể hiện tình yêu quê hương, đất nước.

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Chớm hè, phú bà Vbiz khoe dáng nóng bỏng khiến người hâm mộ mê mẩn

Thời trang - 2 ngày trước

GĐXH - Mới đây, Huyền Baby - phú bà Vbiz khoe dáng trong bộ bikini siêu nóng bỏng khiến khán giả choáng ngợp vì quá đẹp.

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

5 trang phục họa tiết kẻ sọc “làm mới” phong cách mùa hè

Thời trang - 2 ngày trước

Bước vào mùa hè 2026, họa tiết kẻ sọc trở lại đầy ấn tượng với bảng màu rực rỡ và khả năng biến hóa linh hoạt. Trong tủ đồ của những tín đồ theo đuổi phong cách tối giản, đây gần như là lựa chọn không thể thay thế.

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Chi Pu khoe thân hình đồng hồ cát ở Hội An

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Chi Pu diện set đồ màu trắng, khoe eo thon và vẻ đẹp cuốn hút khi đi du lịch ở Hội An mới đây.

Nhan sắc Hoa hậu Phan Thị Mơ sau 8 năm đăng quang cuộc thi quốc tế

Nhan sắc Hoa hậu Phan Thị Mơ sau 8 năm đăng quang cuộc thi quốc tế

Đẹp - 3 ngày trước

Sau khi đăng quang Hoa hậu Đại sứ Du lịch Thế giới năm 2018, nhan sắc của Phan Thị Mơ được nhận xét ngày càng thăng hạng.

Cháu dâu NSƯT Chí Trung gây chú ý với 3 outfit xuống phố

Cháu dâu NSƯT Chí Trung gây chú ý với 3 outfit xuống phố

Đẹp - 5 ngày trước

GĐXH - Khám phá phong cách thời trang hiện đại của Ngọc Huyền - cháu dâu NSƯT Chí Trung. Cô ấy mang đến nét đẹp thanh lịch và nữ tính trong từng bộ trang phục.

Top