Giảm béo... từng phần
Ai cũng biết, tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữu hiệu.
Tuy nhiên, đây là cách để giảm béo toàn thân. Có những người, chỉ béo một phần nào đó trên cơ thể, ví như vùng mặt, vai, hay bắp chân. Vậy để làm sao, cho những phần cơ thể thon gọn lại như ý muốn?
 |
|
Điều chỉnh chế độ ăn... là những phương pháp giảm béo hữu hiệu. |
Vòng 2 của bạn ngày càng “phì nhiêu” do công việc bạn phải ngồi nhiều, ít vận động hoặc nó chưa thể phục hồi lại được do những lần sinh nở trước đây. Bạn hãy thử dùng cà chua để lấy lại vóc dáng xem sao. Cà chua có khả năng hút mỡ, lại có chứa nhiều chất xơ, tốt cho việc hấp thu lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng cà chua tốt nhất là trước bữa ăn.
Chanh leo - giảm béo cho vai
 |
|
Có những người, chỉ béo một phần nào đó trên cơ thể, ví như vùng mặt, vai, bụng hay bắp chân. |
Dưa hấu - giảm béo bụng chân
Dưa hấu có chứa nhiều chất limocitrin, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng làm bắp chân thọn gọn hơn. Nếu bạn muốn bắp chân của mình thanh mảnh hơn, hãy ăn dưa hấu thường xuyên. Dưa hấu là loại quả có chứa đường, nhưng đừng lo, lượng đường đó không thể làm bạn tăng cân.
Củ cải trắng - thon gọn vùng đùi
