Giảm cân mà da vẫn đẹp
Khi muốn giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể bạn phải thay đổi không chỉ về chế độ ăn uống mà còn là chế độ nghỉ ngơi và chăm sóc cơ thể.
Ngay khi bắt tay vào thực hiện chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy làn da của mình có những thay đổi theo chiều hướng xấu đi như da khô hơn, thô ráp, có dấu hiệu lão hóa nhanh và mất dần độ đàn hồi bởi vì lúc này làn da của bạn không còn khả năng thay thế tế bào cũ bằng những tế bào mới nữa.
Những gợi ý nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ làn da mềm mại và đẹp ngay cả khi đang ăn kiêng và sau khi ăn kiêng.
1. Dưỡng ẩm cho da
Khi ăn kiêng da bạn sẽ trở nên khô hơn, vì vậy bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với làn da của mình (sau khi sử dụng, làn da của bạn trông phải mềm mại hơn), và nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
2. Làm sạch da mỗi ngày
Lời khuyên của chúng tôi là dùng loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính. Hãy làm sạch da hàng ngày ngay cả khi bạn không đi ra ngoài vì thực tế da bạn vẫn có thể bị bẩn bở không khí.
3. Tăng cường độ đàn hồi cho da
Bạn có thể giải độc cho da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết và cải thiện để làn da tốt hơn. Sử dụng tẩy tế bào chết để làm tăng lưu lượng máu và sinh sản các mô và tế bào da khỏe mạnh. Bạn hãy tẩy tế bào da chết hằng tuần để có làn da đàn hồi tốt và khỏe mạnh.
4. Tránh stress
Tâm trạng thoải mái và yêu đời chính là một trong những nguyên nhân khiến da mặt bạn rạng rỡ và hồng hào. Hãy giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan, da mặt của bạn sẽ cải thiện trông thấy.
5. Massage
Để tăng lưu lượng máu và lượng oxy có thể vào các tế bào tốt hơn. Việc cần làm là tăng cường việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau rất cần thiết cho cơ thể bạn. Hơn nữa điều này sẽ có tác dụng kỳ diệu vào cơ bắp của bạn. Sử dụng các kỹ thuật massage đơn giản để có một làn da sáng và hoàn hảo.
6. Thực phẩm
Hãy chọn những thức ăn không chỉ cho mục đích giảm cân mà còn giúp làn da bạn được mịn màng, tươi sáng. itamin B, A, C và kẽm đều có vai trò tối quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Do đó bạn nên bổ xung chúng vào bữa ăn hàng ngày của bạn, hoặc uống thuốc hay các nguồn tài nguyên thiên nhiên sẵn có.
7. Tập thể dục
Luyện tập thường xuyên nhằm chuẩn bị trước cho sự mất cân bằng trong tình trạng da của bạn. Sử dụng trọng lượng hoàn hảo và điều kiện thể chất của bạn để làm theo một chương trình đa năng của các bài tập khác nhau mà bạn thích.
8. Uống nhiều nước
Những thói quen tai hại mùa nắng nóng khiến da sạm nám, lão hóa nhanh
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài là giai đoạn làn da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hằng ngày lại có thể khiến da nhanh lão hóa…
Diễn viên đóng cô đồng trừ tà và oan hồn họ Hứa trong truyền thuyết kinh dị khu Chợ Lớn
Đẹp - 6 giờ trướcThay vì quy tụ những gương mặt bảo chứng phòng vé, phim điện ảnh "Lầu chú Hỏa" đi theo hướng khác khi trao cơ hội cho những gương mặt trẻ hoặc ở ẩn nhiều năm, phù hợp với tinh thần và màu sắc riêng của bộ phim.
Mặt mộc gây ngỡ ngàng của Hoa hậu Khánh Vân ở tuổi 31
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Khánh Vân tự tin khoe mặt mộc 100% ở tuổi 31. Người đẹp nhận nhiều lời khen về làn da khỏe mạnh và sự trưởng thành sau khi lập gia đình.
Tã quần cao cấp Bobby Organic Sleep Well: Trợ thủ cho những đêm ngon giấc của bé
Đẹp - 22 giờ trướcDòng sản phẩm Tã quần cao cấp Bobby Organic Sleep Well ra đời dựa trên sự thấu hiểu nỗi trăn trở của nhiều người mẹ trong việc tìm kiếm một giải pháp giúp bé có được giấc ngủ xuyên đêm êm ái.
Tã Moony Dịu Nhẹ: 'Trợ thủ' cùng mẹ chăm sóc da bé, nâng tầm tiêu chuẩn tã siêu cao cấp
Đẹp - 1 ngày trướcTrọn bộ tã Moony Dịu Nhẹ phiên bản mới 2026 được phát triển với những tính năng vượt trội, mang đến trải nghiệm cao cấp và an toàn cho làn da nhạy cảm, non nớt của bé ngay từ những ngày đầu đời.
Jennie BLACKPINK vừa ngầu vừa chất
Đẹp - 1 ngày trướcJennie của BLACKPINK vừa chia sẻ những khoảnh khắc hậu trường sau màn trình diễn chính tại 'Governors Ball'.
Vận động viên quốc gia, người mẫu cao 1,84 m đổ bộ casting The Face 2026
Đẹp - 2 ngày trướcVòng sơ tuyển The Face Vietnam 2026 khu vực phía Bắc thu hút hàng trăm thí sinh. Nổi bật trong số đó là vận động viên quốc gia, người mẫu cao 1,84 m và nhiều gương mặt từng đạt thành tích tại các sân chơi sắc đẹp.
Á hậu Tú Anh xinh như búp bê
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Lựa chọn tự tay trang điểm và tạo điểm nhấn bằng má hồng kiểu điệu đà, Á hậu Tú Anh xuất hiện xinh đẹp như búp bê và vô cùng "hack tuổi" khi lên hình.
Mặt mộc của Lương Thùy Linh ở tuổi 25
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 25, Lương Thùy Linh tự tin khoe mặt mộc trong chuyến du lịch Hội An. Nhan sắc tự nhiên của nàng hậu khiến người hâm mộ trầm trồ.
'Nữ hoàng Wushu' đóng phim của Johnny Trí Nguyễn ở đời thực có gu thời trang 'hack tuổi'
Thời trang - 3 ngày trướcGĐXH - Thúy Hiền đã ở trung niên nhưng vẫn có gu thời trang trẻ trung, khiến khán giả quên tuổi thật của cô.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
