Giảm cân siêu tốc tự tin diện bikini đi biển
Mùa hè đến cũng là lúc bạn gái tha hồ khoe vẻ đẹp gợi cảm trong những bộ cánh sexy, nhưng bạn lại đang đau đầu vì mỡ thừa ở vùng eo hay cánh tay?
Làm thế nào để bạn lấy lại được sự tự tin với các số đo lý tưởng?
 |
|
Bạn có thể tự tin diện bikini hay những bộ cánh sexy mùa hè một cách thật gợi cảm |
2. Bổ sung nước trái cây
3. Loại bỏ các thói quen xấu
 |
|
Đừng quá gò ép bản thân vào một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt |
4. Ăn vặt
Nếu bạn muốn giảm cân, bắt buộc phải có một chế độ luyện tập cho cơ thể, có thể là hàng ngày, cũng có thể là vài lần trong một tuần. Khi bạn luyện tập thể thao, cơ thể bạn sẽ giải phóng endorphins, sản sinh hormone giảm đau, giúp bạn khoẻ khoắn cả về thể chất và tinh thần. Nếu bạn muốn giảm cân, có thể lựa chọn các môn như chạy bộ, aerobic, yoga... vào mỗi buổi chiều sau giờ làm việc.
Theo Xinh Xinh
Điểm chung giữa bà Melania và Meghan Markle
Thời trang - 12 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
Tăng Thanh Hà gợi ý mix đồ đông 'không bao giờ lỗi mốt'
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Học lỏm các cách mix đồ "tổng tài" của Tăng Thanh Hà, đảm bảo style chị em sẽ thăng hạng đáng nể.
Làm đẹp da với nước ép lựu
Chăm sóc da - 15 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
Gu thời trang thăng hạng của 'nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền
Đẹp - 21 giờ trướcGĐXH - "Nữ hoàng Wushu" Thúy Hiền ở tuổi ngoài 40 có gu thời trang thăng hạng, khoe khéo được hình thể của bản thân.
Mặc đẹp không khó với 10 cách phối quần ống rộng
Thời trang - 23 giờ trướcQuần ống rộng là món thời trang phổ biến trong mùa lạnh.
Mỹ nữ những năm 2000 khoe vòng eo 56 ở tuổi U60
Đẹp - 1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
Làm đẹp da với nước vo gạo
Chăm sóc da - 1 ngày trướcNước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Người đẹp ít tuổi nhất phim 'Sex and the City' diện đồ cực khéo, tận dụng tối đa hình thể sexy
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Kat Dennings - sao phim "Sex and the City" ở đời thực có gu thời trang khoe được vẻ ngoài sexy nhờ tận dụng vóc dáng chuẩn đẹp.
4 kiểu tóc uốn sang trọng, quý phái dành cho phụ nữ tuổi trung niên
Đẹp - 1 ngày trước4 kiểu tóc uốn sau đây rất sang trọng nhưng không cộng tuổi cho nhan sắc.
Động tác vừa siết mỡ bụng vừa giảm nọng cằm, chị em tuổi ngoài 30 càng tập càng trẻ lâu
Giảm cân - 2 ngày trướcĐây là 4 động tác mà các chị em nên làm để bản thân đẹp và thon thả hơn mỗi ngày.
Người đẹp ít tuổi nhất phim 'Sex and the City' diện đồ cực khéo, tận dụng tối đa hình thể sexy
Thời trangGĐXH - Kat Dennings - sao phim "Sex and the City" ở đời thực có gu thời trang khoe được vẻ ngoài sexy nhờ tận dụng vóc dáng chuẩn đẹp.
