Giảm cân với lá sen
GiadinhNet - Lá sen ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả.
Mỹ Hoa (Hà Nội)
Lá sen ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả. Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất. Nên dùng trà lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Bạn có thể sử dụng lá sen để giảm cân kết hợp với một số nguyên liệu khác như sau:
Lá sen, quế, táo gai
Nguyên liệu: 15g trà lá sen, 50g táo gai, 2g quế, 1 lít nước, 2 muỗng đường.
Cho trà lá sen vào nồi nước, bắc lên bếp đun với lửa nhỏ, khi nào sôi cho táo gai vào đun tiếp khoảng 5 phút. Thêm quế và đường, nấu khoảng 3 phút nữa.
Công dụng: Giảm cân, hạn chế mùi hôi tự nhiên của cơ thể.
Nguyên liệu: 15g táo gai, 15g hạt quế, 20g trà lá sen.
Táo gai cắt lát nhỏ cho vào chảo cùng với hạt quế, trà lá sen. Thêm nước và đun sôi trên lửa nhỏ để uống từ từ.
Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giải đờm, khí huyết lưu thông.
Lá sen, trà hoa nhài, trà xanh
Nguyên liệu: 3g trà xanh, 3g trà hoa nhài, 15g trà lá sen.
Cho 3 thứ trà vào nồi, cho thêm 1 lít nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 5 phút. Dùng khi còn ấm sẽ hiệu quả hơn.
Công dụng: Giải nhiệt, cải thiện các triệu chứng hay chóng mặt và tức ngực.
Lá sen, đậu xanh
Nguyên liệu: 20g trà lá sen, 50g đậu xanh.
Đậu xanh rửa sạch cho vào nồi cùng với trà lá sen, thêm khoảng 1 lít nước, đun sôi 5 phút.
Công dụng: Giải nhiệt, giảm mỡ máu.
Lá sen, vỏ quýt khô
Nguyên liệu: 500g vỏ quýt khô, 50g trà lá sen, 100g lúa mạch, 100g táo gai.
Cho các nguyên liệu trên vào nồi và đun với lửa nhỏ để sôi khoảng 7-10 phút.
Công dụng: Giảm cân, giảm đờm.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Điểm chung giữa bà Melania và Meghan Markle
Thời trang - 2 giờ trướcBà Melania Trump và Meghan Markle được phát hiện có chung sở thích về thời trang. Phong cách mà hai người phụ nữ nổi tiếng hướng đến là gọn gàng và tối giản, mà phải đảm bảo thanh lịch, cao cấp.
Tăng Thanh Hà gợi ý mix đồ đông 'không bao giờ lỗi mốt'
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Học lỏm các cách mix đồ "tổng tài" của Tăng Thanh Hà, đảm bảo style chị em sẽ thăng hạng đáng nể.
Làm đẹp da với nước ép lựu
Chăm sóc da - 5 giờ trướcNước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
Gu thời trang thăng hạng của 'nữ hoàng Wushu' Thúy Hiền
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - "Nữ hoàng Wushu" Thúy Hiền ở tuổi ngoài 40 có gu thời trang thăng hạng, khoe khéo được hình thể của bản thân.
Mặc đẹp không khó với 10 cách phối quần ống rộng
Thời trang - 13 giờ trướcQuần ống rộng là món thời trang phổ biến trong mùa lạnh.
Mỹ nữ những năm 2000 khoe vòng eo 56 ở tuổi U60
Đẹp - 1 ngày trướcỞ tuổi U60, Tiêu Tường vẫn giữ được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ tập yoga. Nữ diễn viên "Tiểu Lý Phi Đao" được khen trẻ như các cô gái đôi mươi.
Làm đẹp da với nước vo gạo
Chăm sóc da - 1 ngày trướcNước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên và hiệu quả giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Người đẹp ít tuổi nhất phim 'Sex and the City' diện đồ cực khéo, tận dụng tối đa hình thể sexy
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Kat Dennings - sao phim "Sex and the City" ở đời thực có gu thời trang khoe được vẻ ngoài sexy nhờ tận dụng vóc dáng chuẩn đẹp.
4 kiểu tóc uốn sang trọng, quý phái dành cho phụ nữ tuổi trung niên
Đẹp - 1 ngày trước4 kiểu tóc uốn sau đây rất sang trọng nhưng không cộng tuổi cho nhan sắc.
Động tác vừa siết mỡ bụng vừa giảm nọng cằm, chị em tuổi ngoài 30 càng tập càng trẻ lâu
Giảm cân - 2 ngày trướcĐây là 4 động tác mà các chị em nên làm để bản thân đẹp và thon thả hơn mỗi ngày.
Người đẹp ít tuổi nhất phim 'Sex and the City' diện đồ cực khéo, tận dụng tối đa hình thể sexy
Thời trangGĐXH - Kat Dennings - sao phim "Sex and the City" ở đời thực có gu thời trang khoe được vẻ ngoài sexy nhờ tận dụng vóc dáng chuẩn đẹp.
