Giảm cân với lá sen
GiadinhNet - Lá sen ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả.
Mỹ Hoa (Hà Nội)
Lá sen ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc còn giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả. Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất. Nên dùng trà lá sen trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn 1 giờ để không làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.
Bạn có thể sử dụng lá sen để giảm cân kết hợp với một số nguyên liệu khác như sau:
Lá sen, quế, táo gai
Nguyên liệu: 15g trà lá sen, 50g táo gai, 2g quế, 1 lít nước, 2 muỗng đường.
Cho trà lá sen vào nồi nước, bắc lên bếp đun với lửa nhỏ, khi nào sôi cho táo gai vào đun tiếp khoảng 5 phút. Thêm quế và đường, nấu khoảng 3 phút nữa.
Công dụng: Giảm cân, hạn chế mùi hôi tự nhiên của cơ thể.
Nguyên liệu: 15g táo gai, 15g hạt quế, 20g trà lá sen.
Táo gai cắt lát nhỏ cho vào chảo cùng với hạt quế, trà lá sen. Thêm nước và đun sôi trên lửa nhỏ để uống từ từ.
Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa, giải đờm, khí huyết lưu thông.
Lá sen, trà hoa nhài, trà xanh
Nguyên liệu: 3g trà xanh, 3g trà hoa nhài, 15g trà lá sen.
Cho 3 thứ trà vào nồi, cho thêm 1 lít nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 5 phút. Dùng khi còn ấm sẽ hiệu quả hơn.
Công dụng: Giải nhiệt, cải thiện các triệu chứng hay chóng mặt và tức ngực.
Lá sen, đậu xanh
Nguyên liệu: 20g trà lá sen, 50g đậu xanh.
Đậu xanh rửa sạch cho vào nồi cùng với trà lá sen, thêm khoảng 1 lít nước, đun sôi 5 phút.
Công dụng: Giải nhiệt, giảm mỡ máu.
Lá sen, vỏ quýt khô
Nguyên liệu: 500g vỏ quýt khô, 50g trà lá sen, 100g lúa mạch, 100g táo gai.
Cho các nguyên liệu trên vào nồi và đun với lửa nhỏ để sôi khoảng 7-10 phút.
Công dụng: Giảm cân, giảm đờm.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Á hậu Tú Anh xinh như búp bê
Chăm sóc da - 6 giờ trướcGĐXH - Lựa chọn tự tay trang điểm và tạo điểm nhấn bằng má hồng kiểu điệu đà, Á hậu Tú Anh xuất hiện xinh đẹp như búp bê và vô cùng "hack tuổi" khi lên hình.
Mặt mộc của Lương Thùy Linh ở tuổi 25
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 25, Lương Thùy Linh tự tin khoe mặt mộc trong chuyến du lịch Hội An. Nhan sắc tự nhiên của nàng hậu khiến người hâm mộ trầm trồ.
'Nữ hoàng Wushu' đóng phim của Johnny Trí Nguyễn ở đời thực có gu thời trang 'hack tuổi'
Thời trang - 13 giờ trướcGĐXH - Thúy Hiền đã ở trung niên nhưng vẫn có gu thời trang trẻ trung, khiến khán giả quên tuổi thật của cô.
Nhan sắc gây trầm trồ ở buổi tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam 2026
Đẹp - 16 giờ trướcSáng 9/6, ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam 2026 tại Trường Đại học Khoa học (Đại học Thái Nguyên) thu hút hàng nghìn sinh viên tham gia. Nữ sinh gây ấn tượng với nhan sắc nổi bật, thần thái tự tin và phong cách thanh lịch.
Những thiết kế tôn vẻ đẹp của Mỹ Tâm
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong show My Tam Live In USA mới đây, những kiểu váy của Mỹ Tâm từ thiết kế "bánh bèo" quyến rũ đến phong cách cá tính không chỉ tôn vinh vẻ đẹp mà còn khẳng định đẳng cấp nghệ sĩ.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
Doãn Hải My chiếm spotlight trên khán đài, diện áo của idol Jungkook càng tôn lên vóc dáng
Đẹp - 1 ngày trướcĐến sân cổ vũ cho ông xã Đoàn Văn Hậu, Doãn Hải My nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý nhờ visual phát sáng. Đặc biệt, màn "đu trend" diện áo thun của idol toàn cầu Jungkook (BTS) càng giúp người đẹp khoe trọn vẹn sắc vóc.
Siêu mẫu Việt là cháu gái hiệu trưởng, làm dâu hào môn, tuổi 34 'gây sốt' với style mùa hè năng động
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Siêu mẫu Lan Khuê mới đây gây sốt với phong cách mùa hè năng động, tôn lên vóc dáng hoàn hảo dù đã ở tuổi 34 và qua một lần sinh đẻ.
Vẻ đẹp dịu dàng chuẩn người đẹp Hà thành xưa của NSƯT Lê Vi
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - NSƯT Lê Vi mới đây đã chia sẻ với Gia đình & Xã hội về cuộc sống bên người chồng là Thị trưởng của một thành phố ở Pháp. Dù nhiều năm sống ở nước ngoài nhưng nữ diễn viên vẫn sở hữu vẻ đẹp dịu dàng, đậm nét phụ nữ Hà thành xưa.
Sắc vóc gây thương nhớ của nàng hậu genZ trên đường phố Hội An
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Tiểu Vy trở về Hội An, khoe sắc vóc quyến rũ trong bộ ảnh mới. Với phong cách thanh lịch, nàng hậu GenZ khiến người hâm mộ mê mẩn.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
