Giảm cân
Những thực phẩm giúp người ăn chay bổ sung đạm cho cơ thể
MediaGĐXH - Người ăn chay có thể thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, sắt, iot, vitamin B12. Việc xây dựng chế độ ăn uống cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
Người đàn ông 40 tuổi trông như 'ông lão 80' sau khi giảm cân quá nhanh
Sống khỏeSau khi phẫu thuật, một người đàn ông giảm tới 133kg khiến lượng da thừa rất lớn.
Tập thể dục đều, ăn ít đi mà không giảm cân, rất có thể bạn đang mắc 'lỗi' này
Sống khỏeGĐXH - Tập thể dục, vận động nhiều và ăn ít lại là nguyên tắc cơ bản để giảm cân. Tuy nhiên nếu áp dụng một thời gian mà không hiệu quả, bạn hãy nên chú ý điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
Người nổi tiếng giảm cân khắc nghiệt cỡ nào mà Han So Hee khuyên fan không nên học theo?
Giảm cânTừ chính kinh nghiệm của bản thân, Han So Hee cho rằng fan không nên áp dụng những chế độ giảm cân của người nổi tiếng.
Những môn thể thao cực tốt cho người muốn giảm cân
MediaGĐXH - Đối với những người thừa cân, béo phì, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống thì tập thể thao là một yếu tố quan trọng thúc đẩy đạt mục tiêu. Dưới đây là những môn thể thao cực tốt cho người muốn giảm cân.
Thái Thiếu Phân ăn ba quả nho một ngày để ép cân
ĐẹpDiễn viên Thái Thiếu Phân tiết lộ cô từng ăn kiêng hà khắc với ba quả nho và nhận ra việc duy trì dinh dưỡng điều độ, kết hợp tập luyện mới là cách cải thiện vóc dáng, sức khỏe tốt nhất.
7 món ăn ngon mà không lo bị tăng cân
Sống khỏeGĐXH - Mùa hè là thời điểm thích hợp để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao giúp quá trình trao đổi chất tăng tốc. Đồng thời việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng là chìa khóa để giúp bạn giảm cân.
'Thị hậu' Suzy giữ nhan sắc 12 năm không đổi nhờ 5 thói quen
ĐẹpSuzy dành 10 phút để làm sạch da buổi tối, chăm chỉ massage và thoa kem chống nắng hàng ngày để giữ làn da mịn màng, căng bóng.
Một MC nổi tiếng giảm liền 11kg trong 1 năm nhờ từ bỏ một thói quen xấu này
Sống khỏeGĐXH - Không ngờ một quyết định nhỏ đã giúp cuộc sống của một MC như anh thay đổi hoàn toàn. Đó là từ bỏ uống rượu.
8 thực phẩm giàu men vi sinh giúp da đẹp dáng thon
Giảm cânTăng cường thực phẩm giàu men vi sinh như sữa chua, dưa bắp cải giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da từ bên trong.
Khloe Kardashian ăn 8 bữa mỗi ngày giữ eo săn chắc
Giảm cânKhloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.
Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe
Giảm cânSở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.
5 món ăn mùa hè phá vỡ mục tiêu giảm cân
MediaGĐXH - Món ăn mùa hè có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng nếu không chú ý tới thực phẩm nạp vào cơ thể. Dưới đây là 5 món ăn nên cắt giảm để giữ vòng eo thon gọn, tránh tăng cân quá mức.
4 lợi ích của việc ăn ớt để giảm cân nhưng 2 kiểu người này tuyệt đối không nên ăn cay
Sống khỏeGĐXH - Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn đồ cay có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không được ăn ớt.
Sắc vóc đời thực bạn gái NSƯT Chí Trung: Lên chức mẹ vợ vẫn giữ body 'hack tuổi'
ĐẹpGĐXH - Doanh nhân Ngọc Lan, bạn gái NS ƯT Chí Trung dù đã lên chức mẹ vợ nhưng vóc dáng của chị vẫn rất trẻ trung. Chị sở hữu vòng 2 phẳng lỳ cùng làn da nuột nà.
Tuổi U50 nhưng sắc vóc hoa hậu vừa ly hôn chồng trẻ vẫn nuột nà khó tin
ĐẹpGĐXH - Hoa hậu Thu Hoài dù đã gần 50 tuổi nhưng sắc vóc của cô vẫn cực kỳ săn chắc, gợi cảm. Giữ được vẻ đẹp cơ thể theo thời gian, Thu Hoài cũng phải ăn uống khoa học.
Những thay đổi nhỏ trong thói quen uống nước giúp bạn giảm cân dễ dàng
MediaGĐXH - Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với nhiều người, tuy nhiên chỉ với những thay đổi nhỏ này trong thói quen uống nước hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.
