Gợi ý thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người
Nếu đang cần lên thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn thì bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây.
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 1
Nguyên liệu
- Thịt lợn xay: 20.000 đồng (chia làm 2 bữa)
- Rau muống: 5.000 đồng (chia làm 2 bữa)
- Hành khô, tỏi: 2.000 đồng
- 1 quả trứng vịt: 3.000 đồng
Thực đơn
- Bữa sáng: Cơm trắng, trứng hấp bằng nồi cơm
- Bữa trưa: Cơm trắng, thịt băm rang và canh rau muống luộc
- Bữa tối: Cơm trắng, thịt băm rang và rau muống xào tỏi
Dù chỉ có 30.000 đồng, bạn vẫn có thể lên thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn. Ảnh minh họa
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 2
Nguyên liệu
- 4 quả trứng vịt: 12.000 đồng (chia 2 bữa)
- Rau cải: 10.000 đồng (chia 2 bữa)
- Cà chua: 4.000 đồng
- Hành khô: 1.000 đồng
- Mì tôm: 3.000 đồng
Thực đơn
- Bữa sáng: Mì tôm nấu cùng 1 quả trứng
- Bữa trưa: Cơm trắng, sốt 2 quả trứng 1 quả cà chua và canh rau cải luộc
- Bữa tối: Cơm trắng, trứng sốt cà chua, rau cải xào
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 3
Nguyên liệu
- 2 miếng đậu phụ: 8.000 đồng
- 3 quả trứng: 10.000 đồng
- Bắp cải: 9.000 đồng
- Mì tôm: 3.000 đồng
Thực đơn
- Bữa sáng: Mì tôm nấu với 1 quả trứng
- Bữa trưa: Đậu phụ rán, cơm trắng, bắp cải luộc
- Bữa tối: 2 quả trứng luộc dầm nước mắm, rau bắp cải luộc, cơm trắng
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 4
Nguyên liệu
- Xôi: 5.000 đồng
- Thịt chân giò: 25.000 đồng (chia 2 bữa)
- Rau muống: 5.000 đồng (chia 2 bữa)
Thực đơn
- Bữa sáng: Xôi
- Bữa trưa: Cơm trắng, thịt chân giò luộc, canh rau muống luộc
- Bữa tối: Cơm trắng, thịt chân giò luộc, canh rau muống luộc
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 5
Nguyên liệu
- Cá khô: 19.000 đồng (chia 2 bữa)
- Rau cải: 5.000 đồng (chia 2 bữa)
- Cà chua: 2.000 đồng
- Hành lá: 1.000 đồng
- Mì tôm: 3.000 đồng
Thực đơn
- Bữa sáng: Mì tôm
- Bữa trưa: Cá khô sốt cà chua, rau cải luộc, cơm trắng
- Bữa tối: Cơm trắng, cá khô sốt cà chua, rau cải luộc
Thực đơn bữa ăn 30.000 đồng cho 2 người ăn số 6
Nguyên liệu
- Lạc sống: 10.000 đồng
- Mướp: 10.000 đồng
- Giá: 5.000 đồng
- Xôi: 5.000 đồng
Thực đơn
- Bữa sáng: Xôi
- Bữa trưa: Lạc rang muối, cơm trắng, canh mướp nấu lạc
- Bữa tối: Lạc rang muối, mướp xào giá, cơm trắng
Bất ngờ với món rau được CDC Mỹ công bố tốt nhất thế giới, hỗ trợ thải độc gan có ở chợ Việt, nhiều người bỏ qua
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH – Rau này có giá thành rẻ, được CDC Hoa Kỳ đánh giá cao, đạt 100/100 điểm trong bảng xếp hạng dinh dưỡng giúp hỗ trợ thải độc gan, cải thiện thị lực mà nhiều người bỏ qua.
Bỏ qua món ăn vặt công nghiệp, đây mới là món ăn vặt được cả nhà ưa chuộng mà tốt cho sức khoẻ
Ẩm thực 360 - 6 giờ trướcGĐXH - Với vài quả táo, ít bơ, đường và kem tươi, chị Trần Thư đã làm nên bánh táo kem tươi mềm xốp, chua ngọt hài hòa, khiến “Yêu Bếp” xuýt xoa.
Tiết lộ 1 thứ mỡ máu cao 'rất sợ', nhiều người chưa quen nhưng cách ăn lại rất đơn giản
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Nhiều người khi bị mỡ máu cao thì nghĩ ngay đến việc cắt giảm chất béo. Nhưng cách làm này không đúng. Và bạn hoàn toàn có những lựa chọn thay thế cho bữa ăn.
Bất ngờ loại rau được mệnh danh 'vua thải độc gan', có nhiều cách chế biến món ngon
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Các nghiên cứu chỉ ra rằng loại rau này có thể tăng cường enzyme thải độc gan và bảo vệ gan khỏi tổn thương.
Mỗi lần mẹ tôi làm món hấp này là cả nhà háo hức chờ đợi, cầm sẵn đũa ăn hết sạch ngay khi dọn ra
Ăn - 12 giờ trướcKhi món ăn được mẹ tôi dọn ra bàn ăn, tất cả mọi người đều đã sẵn sàng cầm đũa và ăn hết veo "trong vòng một nốt nhạc".
Phương Oanh 'lên món', giữa bàn tiệc có một món đồ dùng khiến chị em 'truy lùng'
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh đầu tư rất nhiều tâm huyết để chăm chút cho từng chi tiết trong căn bếp.
Gợi ý 7 thực đơn cơm tối 3 món mặn 1 món canh ngon mê, nấu nhanh trong 30 phút
Ăn - 17 giờ trướcBữa tối của gia đình đâu cần cầu kỳ. Chỉ với 3 món mặn và 1 món canh, bếp nhà đã thơm lừng, ai đi làm về muộn cũng thấy lòng ấm áp.
Những món ăn ngon trong mâm cơm nhà khiến nồi cơm ‘bay màu’ trong tích tắc, ăn một miếng là ghiền!
Ẩm thực 360 - 17 giờ trướcGĐXH - Không cần cầu kỳ, chỉ vài món ngon ‘bá cháy’ cũng đủ biến bữa cơm gia đình thêm ấm cúng, tròn vị, khiến cả nhà ăn hết veo nồi cơm.
Cách làm nộm măng ngon của cha tôi - món ăn của ký ức về người cha trong gian bếp
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Với chị Đặng Thuỳ (đến từ Hà Nội) nộm măng không chỉ là món ăn dân dã mà còn là ký ức ấm áp về người cha, gợi nhớ bữa cơm gia đình xưa thương nhớ.
Miếng thịt lợn tưởng bất thường nhưng cánh chị em lại chú ý chi tiết đáng sợ khác
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mới đây trên một nhóm chia sẻ kinh nghiệm bếp núc của các chị em, một người dùng mạng xã hội đăng tải bức ảnh băn khoăn về chất lượng thịt.
20+ mâm cơm gia đình đơn giản với món ăn ngon 'bá cháy', đảm bảo cả nhà 'chén' sạch
Ẩm thực 360GĐXH - Chỉ vài món ngon quen thuộc, bạn đã có mâm cơm ‘bá cháy’ khiến cả nhà mê mẩn, ăn hết veo cơm mà không cần cầu kỳ hay tốn nhiều thời gian.
