Hạn chế tóc rụng mùa thu đông
GiadinhNet - Cứ mỗi khi chuyển sang mùa thu đông, tóc tôi lại rụng nhiều, chân tóc to như có trứng cá.
 |
Xin hỏi tôi bị làm sao và phải dùng thuốc gì để hạn chế rụng tóc?
Nguyễn Thị Thoa
(Hải Hậu - Nam Định)
(Hải Hậu - Nam Định)
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc như do yếu tố di truyền, do thay đổi nội tiết, hoặc do căng thẳng thần kinh, vệ sinh tóc không phù hợp. Khi tóc hư tổn thường sợi tóc bị xốp, khô, dễ gãy rụng, chẻ ngọn, không giữ nếp và xỉn màu.
Theo như bạn nói chân tóc xuất hiện những nốt như có trứng cá, tóc lại rụng nhiều, rất có thể đó là triệu chứng của bệnh nấm da đầu. Bệnh nấm thường xuất hiện khi da đầu bạn bị ẩm ướt, mất vệ sinh hoặc dùng phải các loại dầu gội không phù hợp. Ngoài ra, việc phát triển của tóc cũng đang bị ảnh hưởng bởi rối loạn nội tiết và căng thẳng thần kinh.
Cách tốt nhất để hạn chế tóc rụng là bạn nên duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp, ăn nhiều thức ăn chứa protein, tăng cường vận động, giảm căng thẳng. Bạn cần bổ sung những loại thực phẩm có chứa vitamin A, B và E có chứa trong thịt, sữa, trứng, ngũ cốc, chocolate, lạc... Nên ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là quả bơ. Việc gội đầu, chải tóc quá nhiều lần cũng làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn, đặc biệt trong mùa khô hanh.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
