Hoang tưởng, ảo giác vì nghiện Facebook

Thứ bảy, 14:00 22/07/2017 | Sống khỏe

GiadinhNet - Bạn có dành nhiều thời gian suy nghĩ về Facebook (FB)? Bạn cảm thấy sự thúc giục sử dụng FB ngày càng nhiều? Dùng FB để quên đi các vấn đề cá nhân? Hay thấy bồn chồn, gặp rắc rối nếu bị cấm dùng? Những dấu hiệu này cho thấy, bạn đã có thể bị nghiện FB.

Nghiện facebook là hành vi nghiện mới. Ảnh minh họa
Nghiện facebook là hành vi nghiện mới. Ảnh minh họa

Nghiện đến mức co giật khi bị thu điện thoại

Mới học lớp 8 nhưng Nguyễn Đ.V (14 tuổi, ở Hà Nội) đã có “thâm niên” sử dụng FB. Theo lời kể của gia đình, mỗi ngày, cứ đi học về là V lại chạy vào phòng, dán mắt vào điện thoại. V nghiện FB đến mức bố mẹ, anh chị hỏi gì cũng không trả lời, chỉ đến bữa ăn thì V lững thững ra bàn ăn nếu được gọi, ăn xong lại chơi FB trong phòng. “Có đợt cháu dùng FB đến hơn 10 tiếng đồng hồ. Gia đình thu điện thoại của cháu thì cháu bỗng lên cơn co giật”, chị H (mẹ V) kể lại.

V được đưa đến khám tại Viện Sức khoẻ tâm thần Quốc gia (Bệnh viện Bạch Mai). TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng - người trực tiếp điều trị cho V - cho biết: “Chúng tôi phát hiện V bị hoang tưởng, ảo giác. Cứ chạng vạng tối, cháu lại nghe văng vẳng trong đầu “Mày phải chơi đi”, tiếng nói khi của đàn ông, khi của phụ nữ. Nhưng đây là dấu hiệu rất đặc trưng của ảo thanh tâm thần phân liệt”, TS Nguyễn Doãn Phương cho biết. Sau đó, V được sử dụng thuốc chống loạn thần, các bác sĩ cũng hướng dẫn gia đình quản lý thời gian dùng FB của cháu. Sau đó, V giảm dần thời gian vào FB, hợp lý với việc học, sinh hoạt. Bệnh nhân dần dần hết rối loạn co giật phân ly.

Cuối năm 2016, kết quả nghiên cứu đề tài “Hành vi nghiện FB của vị thành niên từ 15 - 18 tuổi tại TPHCM” của PGS.TS Tâm lý học Huỳnh Văn Sơn cho thấy, trong 424 trẻ được nghiên cứu, có gần 100% trẻ dùng FB. Theo TS Huỳnh Văn Sơn, đáng chú ý, có 2,7% trẻ sử dụng FB trong lúc di chuyển. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của người dùng, bởi dùng FB khi đang di chuyển rất dễ gây ra tai nạn, nhất là trong lúc điều khiển các phương tiện tham gia giao thông. “Trong số 414 trẻ có sử dụng FB được khảo sát thì kết quả có 56,3% ở mức có xu hướng nghiện, 37,5% ở mức nghiện nhẹ, 0,4% ở mức nghiện vừa và 0,2% ở mức nghiện nặng”, TS Huỳnh Văn Sơn cho biết.

Kết quả nghiên cứu của đề tài cũng cho thấy, chỉ khoảng 10% trẻ tìm kiếm trực tiếp đến mục đích học tập. Còn lại là những vấn đề lãng mạn, trăn trở rất “cá nhân” hoặc cả những chuyện thường ngày, chuyện tầm phào hay nội dung “buôn chuyện” thời sự được khai thác là chủ yếu…

Với nhiều bạn trẻ, FB là niềm đam mê “tìm hiểu xã hội”. Nhưng khi lạm dụng thái quá thì đam mê ấy lại trở thành “nghiện” và ảnh hưởng không ít đến thời gian học tập. Đó là chưa kể hàng loạt sự lệch chuẩn hành vi khi sử dụng FB đã diễn ra, như lên FB chửi mắng thầy cô, kết bè kết phái và gây sức ép đối với bạn bè cùng lớp, cùng trường. Sử dụng FB để đăng tải những hình ảnh quái dị, những biểu hiện của lối sống lệch lạc, hiện tượng “nói là làm” thách đố nhau trên FB…

Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn nghiện Facebook?

Theo ThS Lê Thu Hà - Trưởng phòng Điều trị nghiện chất, Viện Sức khỏe tâm thần, nghiện FB có nghĩa là dành quá nhiều thời gian trên FB, ảnh hưởng đến các hoạt động quan trọng trong cuộc sống, chẳng hạn như làm việc, trường học hoặc duy trì mối quan hệ với mọi người trong gia đình và bạn bè ngoài đời.

Về các dấu hiệu và triệu chứng của nghiện FB, ThS Lê Thu Hà cho biết, có sự khác nhau. Thang đo nghiện FB của Bergen được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Na Uy, bao gồm 6 câu hỏi. Mỗi câu hỏi có thang điểm từ 1-5 tương ứng với mức: Rất hiếm khi, hiếm khi, thỉnh thoảng, thường xuyên và rất thường xuyên. Điểm số thường xuyên hoặc rất thường xuyên ở ≥ 4/6 mục cho thấy bạn có bị nghiện FB.

6 câu hỏi đó bao gồm: (1): Bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ về FB hoặc lên kế hoạch sử dụng nó? (2): Bạn cảm thấy một sự thúc giục sử dụng FB ngày càng nhiều? (3): Bạn sử dụng FB để quên đi các vấn đề cá nhân? (4): Bạn đã cố gắng cắt giảm việc sử dụng FB mà không thành công? (5): Bạn trở nên bồn chồn hoặc gặp rắc rối nếu bạn bị cấm sử dụng FB? (6): Bạn sử dụng FB rất nhiều đến nỗi mà nó đã có một tác động tiêu cực đến công việc/học tập của bạn?

Nếu nhìn vào bảng 6 câu hỏi này, rất nhiều người cho rằng mình có dấu hiệu nghiện FB. Tuy nhiên, ThS Lê Thu Hà cho biết, cần phân biệt rằng, nếu dùng FB với mục đích rõ ràng (như bán hàng qua mạng, làm việc, trao đổi nội dung cần thiết…) thì không được tính là nghiện FB.

ThS Lê Thu Hà cho biết thêm, nghiện FB khiến nhiều người bị rối loạn giấc ngủ (ngủ ngày thức đêm), rối loạn bữa ăn, các sinh hoạt đời thường, thậm chí nghiện FB cũng có xu hướng liên quan đến rối loạn tâm thần. Người nghiện FB cũng nghèo nàn các kỹ năng xã hội, không quan tâm cuộc sống, giảm sút các mối quan hệ thật, hiệu suất công việc/ học tập giảm. Thậm chí, họ có thể dẫn đến sử dụng ma túy…

Theo TS Nguyễn Doãn Phương, hiện chưa có mã bệnh về nghiện FB và cũng chưa có bệnh nhân điều trị nội trú đơn thuần liên quan đến nghiện FB. Trên thực tế, đã có các ca tư vấn khi có các bệnh lý đồng diễn (trầm cảm, tâm thần phân liệt…) hoặc hậu quả của quá trình nghiện FB nói riêng cũng như nghiện mạng xã hội nói chung (mất ngủ, rối loạn các sinh hoạt…) mà cháu V là trường hợp điển hình. Các bác sĩ cũng cho biết, vì là hành vi nghiện mới, nên hiện nay chưa có nghiên cứu về các thuốc có hiệu quả trong điều trị nghiện FB mà thường các bác sĩ chỉ dùng thuốc điều trị các bệnh đồng diễn, nếu thành công, bệnh nhân cũng không còn nghiện FB như trước nữa.

64 triệu người Việt Nam dùng Facebook

Theo công bố của FB đến tháng 7/2017, số người dùng tại Việt Nam đạt 64 triệu, chiếm 3% trên tổng số 2,34 tỷ thành viên trên FB, tăng 19 triệu so với mốc khảo sát vào tháng 1/2017. TPHCM nằm trong top 10 thành phố có số người truy cập lớn nhất, tăng từ 9,7 triệu thành viên hồi đầu năm lên 14 triệu thành viên vào tháng 7.

Làm cách nào để “cai nghiện”?

- Tự mình liệt kê xem việc “nghiện” FB gây hậu quả gì, nếu không bị “nghiện” thì mình đã đạt được những kết quả gì trong học hành, cuộc sống?

- Khóa tài khoản tạm thời bằng cách: Hãy đặt một mật mã thật khó nhớ, sau đó ghi ra giấy, để vào phong bì và nhờ người thân giữ hộ với dặn dò dù bất cứ giá nào thì một tháng sau mới được trả lại bạn.

- Công bố trên FB sẽ ngừng dùng FB để bạn bè biết. Bạn bè sẽ là người giám sát giúp mình. Nếu bạn làm trái tuyên bố thì sẽ bị bạn bè nhắc nhở, bị đánh giá bị “quê”…

- Điều chỉnh giờ giấc: Mỗi ngày nên FB vào một giờ và thời lượng cố định. Khi việc đăng xuất đã trở thành thói quen thì sẽ dễ dàng tự kiểm soát mình hơn.

- Xóa ứng dụng để truy cập mạng xã hội này trên các thiết bị của bạn, thậm chí là nên dùng một chiếc điện thoại di động không cho phép truy cập Internet.

- Hoạt động thú vị ngoài đời nhiều hơn.

(Nguồn: Công ty tư vấn tâm lý Thành Đạt)

Võ Thu

Ý kiến của bạn
5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn

5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.

Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước

Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.

5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải

5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Nhiều người quan niệm buổi tối cơ thể hoạt động ít nên không cần ăn qua loa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ của bạn.

Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị

Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị

Bệnh thường gặp - 7 giờ trước

GĐXH - Hội chứng bàn tay - bàn chân là một tác dụng phụ thường gặp ở người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị ung thư như capecitabine, 5-fluorouracil truyền kéo dài hay các thuốc nhắm trúng đích. Dù không đe dọa tính mạng nhưng gây đau rát, bong tróc da, ảnh hưởng đến sinh hoạt...

Cô gái 19 tuổi nguy cơ mất bàn tay vĩnh viễn vì sơ suất trong lúc dùng máy xay

Cô gái 19 tuổi nguy cơ mất bàn tay vĩnh viễn vì sơ suất trong lúc dùng máy xay

Sống khỏe - 8 giờ trước

GĐXH - Tại bệnh viện, kết quả thăm khám và chụp X-quang cho thấy, người bệnh bị vết thương dập nát toàn bộ bàn tay trái từ ngón II đến ngón V, gãy phức tạp nhiều xương bàn tay, ngón tay, mất hoàn toàn cấu trúc giải phẫu, không còn khả năng bảo tồn phần lớn bàn tay.

7 lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày: Điều số 5 khiến nhiều người bất ngờ

7 lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày: Điều số 5 khiến nhiều người bất ngờ

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết các hoạt động sống, từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất đến đào thải chất cặn bã. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa, làn da, thận và quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật của việc uống đủ nước mà bạn không nên bỏ qua.

Điều gì xảy ra khi nam giới cai thuốc lá? Bác sĩ chỉ ra 4 thay đổi rõ rệt sau khoảng 5 tháng

Điều gì xảy ra khi nam giới cai thuốc lá? Bác sĩ chỉ ra 4 thay đổi rõ rệt sau khoảng 5 tháng

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - Nhiều nam giới cho rằng sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể sẽ khỏe lên ngay lập tức. Thực tế, những tuần đầu thường là giai đoạn khó chịu nhất. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, nếu kiên trì vượt qua, chỉ sau khoảng 5 tháng, cơ thể có thể ghi nhận nhiều thay đổi tích cực từ phổi, tim mạch đến giấc ngủ và hệ miễn dịch.

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch

Sốt cao, buồn nôn, đau thượng vị, cụ ông ở Ninh Bình rơi vào nguy kịch

Y tế - 10 giờ trước

GĐXH - Tại bệnh viện, kết quả xét nghiệm cận lâm sàng cho thấy tình trạng nhiễm trùng đường mật nặng. Chỉ số bạch cầu tăng cao, đặc biệt chỉ số phản ứng viêm vọt lên cao gấp hàng chục lần mức bình thường.

Muốn sống khỏe, sống thọ: Đừng để 4 món ăn qua đêm làm tăng nguy cơ gây bệnh

Muốn sống khỏe, sống thọ: Đừng để 4 món ăn qua đêm làm tăng nguy cơ gây bệnh

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Thức ăn thừa nếu lưu trữ hoặc hâm nóng không đúng cách sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Về lâu dài, những thói quen ăn uống thiếu khoa học này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ.

'Ăn cho nhanh, khỏe chưa thấy đâu: 'Thủ phạm giấu mặt’ trong nhiều bệnh mạn tính là đây

'Ăn cho nhanh, khỏe chưa thấy đâu: 'Thủ phạm giấu mặt’ trong nhiều bệnh mạn tính là đây

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Thực phẩm siêu chế biến đang ngày càng xuất hiện dày đặc trong bữa ăn hiện đại vì sự tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên, đằng sau những gói snack, mì ăn liền hay nước ngọt lại là loạt cảnh báo từ chuyên gia: nếu dùng thường xuyên, chúng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác mà nhiều người không để ý.

Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.