Kế hoạch 7 ngày hoàn hảo để cải thiện làn da

"Công thức" chăm sóc cho làn da của bạn chủ yếu là làm sạch, bảo vệ da buổi sáng và dưỡng da buổi tối, nhưng nếu chỉ loanh quanh với những quy tắc dưỡng da như vậy là vẫn chưa đủ, ngoài da mặt, thì làn da cơ thể bạn cũng cần được quan tâm kỹ lưỡng. Để cải thiện làn da và có một vẻ ngoài rạng rỡ, bạn cũng cần phải tuân thủ những lịch trình và nguyên tắc nhất định. Cùng xem kế hoạch cải thiện làn da trong 7 ngày mà chúng tôi giới thiệu dưới đây để có một vẻ ngoài rạng rỡ và tươi tắn một cách nhanh nhất nhé!

Thứ 2: Tẩy da chết cho cơ thể

Việc tiếp xúc với các tác nhân từ môi trường, những biến đổi trong nội tiết, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin... làm da trở nên khô, sần sùi, đặc biệt là quá trình lão hóa khiến da dễ bị tróc vẩy và rất cần được tái tạo. Tẩy tế bào chết là một công việc quan trọng trong quá trình làm đẹp. Các nghiên cứu khoa học về sự biến đổi ở con người đã cho thấy da của chúng ta sẽ trở thành làn da mới sau khoảng 3 tuần. Cơ thể chứng ta tự loại bỏ những lớp da “lâu đời” và tự sản sinh thêm tế bào mới nhằm hình thành lớp da khác vậy nên việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ toàn bộ lớp da thừa, trả lại làn da thoáng mái, dễ dàng để các tinh chất dưỡng da thấm vào sâu bên trong giúp việc dưỡng da đạt hiệu quả hơn. Việc tẩy tế bào da chết làm da mịn hơn, tạo độ ẩm cho làn da, giúp da trở nên mềm mại hơn.

Lưu ý: chú ý trong khi tẩy da chết, bạn nên chú ý chà mạnh ở vùng khủy tay, đầu gối và gót chân theo chuyển động tròn. Bên cạnh đó nếu có ý định triệt lông thì việc tẩy da chết cũng sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào da chết vốn đã bám lâu ngày và làm giảm nguy cơ lông mọc bên trong.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và đương nhiên chẳng cô gái nào muốn gắn chặt với chiếc kính râm để che đi đôi mắt nhăn nheo, quầng thâm hay bọng mắt. Vì thế mà việc chăm sóc đôi mắt là việc mà bạn nên quan tâm hàng ngày, hàng tuần...Hãy bắt đầu sử dụng kem dưỡng mắt ngay từ bây giờ, tốt nhất bạn nên lựa chọn những loại kem dưỡng mắt có chứa collagen retinol, một dẫn xuất của vitamin A giúp tăng cường việc sản sinh ra collagen, ngoài ra bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm kem có đầu bi kim loại lăn để giúp giảm bọng mắt sưng.

Lưu ý: để kem mắt phát huy hiệu quả tối đa, sau khi thoa xong, bạn nên massage khoảng 30 phút, sau đó mới đi ngủ.

Đây là một lời khuyên khá phổ biến trong quá trình chăm sóc da và kể cả việc chống lão hóa cho da cũng vậy, càng nhiều tuổi tế bào da chết trên da không chỉ làm cho làn da của bạn trở nên đen sạm, làm bít lỗ chân lông mà nó còn ngăn cản việc hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì điều này mà nhiều khi bạn cảm thấy những sản phẩm chăm sóc da mà mình sử dụng là không có hiệu quả. Vậy nên đừng bao giờ quên bước tẩy da chết hàng tuần, bạn có thể tẩy da chết từ 1-2 lần/tuần để giúp da luôn được "hít thở" từ đó làn da dễ tiếp nhận dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa mà bạn dùng.

Lưu ý: Nên chọn những sản phẩm tẩy da chết dưới dạng hạt cát mịn, những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên. Nếu bạn đang sử dụng máy rửa mặt thì chỉ nên sử dụng 2 lần/tuần bởi máy rửa mặt cũng có tác dụng như việc sử dụng sản phẩm tẩy da chết.

Hiển nhiên, bạn cần lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với làn da và đáp ứng được các nhu cầu (mặt nạ cho da khô, mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ đất sét giúp se lỗ chân lông…).Tuy nhiên, bạn nên hướng sự quan tâm tới những mặt nạ có khả năng làm sáng da và tận dụng các loại mặt nạ giàu vitamin, tinh dầu…Chúng rất tuyệt vì vừa giúp bạn cung cấp thêm các thành phần dinh dưỡng cho da mà còn che giấu đi vẻ mệt mỏi của gương mặt trong những ngày bận rộn. Và cuối cùng là sử dụng đều đặn kem dưỡng ẩm - đây là bước chăm sóc da không thể thiếu.

Lưu ý: Chú ý đến bao bì của các loại mặt nạ mà bạn sử dụng, bạn sẽ thường thấy trên bao bì có ghi 6M (6 tháng) 12M (12 tháng) - đây chính là hạn sử dụng của loại mặt nạ sau khi mở bao bì.

Theo lời khuyên của các chuyên gia trang điểm, cọ trang điểm phải được làm sạch mỗi 2 - 4 tuần/lần. Bởi nếu không, vi khuẩn sẽ nhanh chóng len lỏi trong các sợi lông, kết hợp với độ ẩm của không khí và mỹ phẩm thừa còn sót lại và tạo nên 1 "nguồn bệnh" cực kì đáng sợ đối với các quý cô khi make up. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu mang đến những vấn đề về da cho phái đẹp như mụn hay da không mịn màng. Vì vậy, để tránh xa mọi vấn đề này, hãy dành thời gian để làm sạch những chiếc cọ quen thuộc của mình nhé.

Những ngày cuối tuần, hãy chiều chuộng làn da của bạn bằng cách ngâm mình vào bồn nước nóng có pha một chút tinh dầu thơm. Nước ấm luôn tốt hơn nước lạnh cho làn da khi tắm. Độ ấm của nước sẽ tái tạo năng lượng cho làn da của bạn. Bên cạnh đó nhiệt độ nóng của nước cũng có tác dụng tẩy sạch mụn đầu đen và làm giãn nở lỗ chân lông thông thoáng hơn, giúp tẩy sạch bụi từ sâu trong lỗ chân lông.

Lưu ý: Để nuông chiều làn da của bạn khi bạn thư giãn, hãy sử dụng tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc hay câu hương thảo, chúng vừa có tác dụng giúp thải độc da, vừa có tác dụng giúp thư giãn tinh thần.

Thực phẩm nhiều tinh bột, nhiều carbs cũng có liên quan đến mụn trứng cá... Vì vậy ngày cuối tuần bạn hãy ăn ít tinh bột và bổ sung những thực phẩm có chứa chất xơ, bổ sung các loại trái cây, rau củ quả giàu chất chống oxy hóa protein, như cần tây, carot, các loại rau đậm màu...Bạn có thể nấu súp từ các loại rau củ hay uống nước ép từ các loại hoa quả.