Khánh Thi "gái 2 con" 40 tuổi vẫn khiến chồng trẻ mê mệt chỉ với tuyệt chiêu liên quan đến chỉ số cân nặng
GiadinhNet - Khánh Thi "gái 2 con" vẫn được chồng trẻ mê mệt nhờ biết cách tạo cho mình một vóc dáng chuẩn đẹp. Câu chuyện cân nặng một lần nữa lại chính là bí quyết giữ lửa hôn nhân.
Khánh Thi từng trầm cảm vì cân nặng
Khánh Thi là nữ kiện tướng dancersport nổi tiếng ở Việt Nam. Ngoài tài năng nhảy múa, cô còn gây ấn tượng với chuyện hôn nhân lệch tuổi cùng chồng trẻ Phan Hiển. Hiện tại, cặp đôi có hơn 6 năm gắn bó và hạnh phúc bên 2 con đủ "nếp, tẻ".
Tuy nhiên cũng có thời gian dài Khánh Thi bị trầm cảm nặng nề vì chỉ số cân nặng. Cô stress đến mức ám ảnh. Trong một chương trình truyền hình, nữ kiện tướng dancersport tiết lộ cô ám ảnh nhất là chuyện tăng cân sau khi sinh. Nữ hoàng dance sport phải cố gắng rất nhiều để giảm được 7 kg sau khi có bé Kubi.
Cô tâm sự: "Tăng cân chóng mặt cũng là nỗi khủng hoảng của chị em phụ nữ, nhất là với nghệ sĩ vì giữ gìn vóc dáng là cực kỳ quan trọng với sự nghiệp. Lúc sinh con trai Kubi, tôi nặng đến 59 kg. Thương con nên tôi vẫn cho con bú sữa mẹ và làm theo rất nhiều lời khuyên của người thân như: ăn bột ngũ cốc, móng giò... Nhiều lúc phát ngán lên nhưng cũng phải vì con".
Không chấp nhận mình bị thừa cân, vóc dáng xấu xí, Khánh Thi đã có sự quyết tâm để giúp mình đẹp hơn trong mắt chồng. Nói về quyết định của mình, Khánh Thi trải lòng: "Thân hình đẹp chỉ để cho chồng ngắm! Tôi đang sống với chồng và anh lại rất trẻ. Tôi không thể yêu cầu anh yêu mình bất chấp ngoại hình hay "vợ chồng sống với nhau bằng tình nghĩa". Thực tế của hôn nhân là bạn vẫn phải giữ gìn ngoại hình trong mắt người kia. Tôi rất ý thức việc lấy chồng trẻ".
Khánh Thi có chế độ tập luyện như nào?
Chế độ dinh dưỡng
Khánh Thi cho biết mình thường xuyên ăn thịt, rau củ, uống nhiều nước nhất có thể và dùng thêm thuốc bổ. Cô còn nhấn mạnh việc nên uống nước trước và sau quá trình tập, chứ nhất định không được uống nước trong quá trình tập. Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho người hoạt động thể dục thể thao.
Uống nhiều nước sau khi tập thể dục là điều cần thiết để thay thế chất lỏng mà bạn mất từ việc đổ mồ hôi qua tập luyện, nhất là khi bạn tập luyện thể dục trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Nó giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, tránh mất nước, giảm cân…
Việc tập luyện đặc biệt
Khánh Thi cũng từng chia sẻ bài tập giảm cân không cần dùng máy và không cần đến phòng tập của mình. Đó là phương pháp vận động nhẹ nhàng bằng chạy bộ, đi bộ, đi bộ tại chỗ và những động tác tập như: vặn mình, xoay người…
Cô cũng đưa ra lời khuyên để bài tập thêm hiệu quả đó là mặc thêm áo bông hoặc áo thật dày ngay cả thời tiết mùa hè.
Hiện tại, Khánh Thi giữ cân nặng ở mức 45 kg, số đo 3 vòng "tạm ổn". Chị hài lòng với những con số này vì có thể nhìn thấy cơ, múi trên người mình. Bởi lẽ chị là giáo viên dạy nhảy, ít nhất phải để học viên thấy cơ, múi của mình có thật mới thuyết phục được họ.
Đỗ Quyên (th)
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 10 giờ trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 13 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 21 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 1 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
HLV hướng dẫn 8 động tác tại nhà, giúp chị em siết mỡ bụng, tạo đường cong mềm mại
Đẹp - 2 ngày trước8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.