Khó tính, khó ngủ... vì thiếu "chuyện yêu"
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu “chuyện ấy” bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an…
Ngày nay nhờ sự phát triển của khoa học, sự phổ biến thông tin rộng rãi trên mạng internet, người ta coi tình dục là nhu cầu cơ bản của con người. Quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người. Trong khi đa số người trưởng thành đang khiến tình yêu được thăng hoa, thì ở đâu đó trên thế giới vẫn tồn tại tình trạng một số người, vì rất nhiều lý do, vẫn cố gắng đè nén ham muốn tình dục. Tuy nhiên nếu đã rất lâu bạn không có hoạt động tình dục, cơ thể sẽ có những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần khiến bạn nhận ra mình đang thiếu sex. Những dấu hiệu vì thiếu sex đã chứng tỏ bạn mắc bệnh và trở nên khó tính. Những dấu hiệu đó là gì?
Bạn tỏ ra khó tính và căng thẳng
Nếu lắng nghe cơ thể mình, bạn sẽ thấy dễ thay đổi thất thường tính khí, nhất là ở nơi làm việc hoặc khi tham dự cuộc vui cùng bạn bè… Đây chính là các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang khao khát sex.
Nếu đã nhiều tuần hoặc nhiều tháng không làm “chuyện ấy”, bạn dễ trải qua những cảm xúc tiêu cực như dễ bị kích thích, bi quan và tính khi thay đổi thất thường, dễ cáu giận vô cớ. Vì vậy cần hiểu rằng hoạt động tình dục giúp bạn có trạng thái tâm lý tốt hơn. Bạn có thể lờ nó đi vì nhiều lý do, nhưng nó là nhu cầu về thể chất và tinh thần không dễ dập tắt. Tuy nhiên cũng cần nói thêm rằng: đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn trải qua cảm giác stress hay ủ rũ.
![Thiếu sex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng](http://giadinh.mediacdn.vn/2018/4/20/photo-0-15242251047421104924009.jpg)
Thiếu sex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng
Bạn luôn nghĩ đến tình dục
Trên thực tế, ở một mức độ nào đó, mọi người đều có những tưởng tượng hoặc giấc mơ về tình dục, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi có những kích thích. Tuy nhiên khi bạn nghĩ về tình dục nhiều hơn bình thường và xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày thì đó là dấu hiệu rõ ràng cơ thể của bạn đang khao khát tình dục.
![Luôn nghĩ đến tình dục là dấu hiệu thiếu sex](http://giadinh.mediacdn.vn/2018/4/20/photo-1-1524225104744169082360.jpg)
Luôn nghĩ đến tình dục là dấu hiệu thiếu sex
Khó ngủ
Thời gian vài tháng gần đây bạn có thấy trằn trọc khi ngủ, ngủ ít, khó ngủ. Bởi hoạt động tình dục kích thích não bộ giải phóng hormon oxytocin giúp bạn ngủ ngon. Trong trường hợp thiếu vắng sinh hoạt tình dục, bạn đã không ân ái trong thời gian dài, hậu quả có thể là khó ngủ.
Không sáng da
Nếu bạn hoạt động tình dục thường xuyên, lỗ chân lông được giãn nở giúp loại bỏ độc tố có thể hình thành mụn. Các nội tiết tố sinh ra trong và sau quan hệ giúp bạn thư giãn hạnh phúc và làn da sáng bóng. Trái lại khi thiếu sex, da của bạn sẽ kém sáng bóng.
Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp dấu hiệu ở làn da thì vẫn có dấu hiệu khác chứng tỏ bạn thiếu sex. Bởi hoạt động tình dục giúp thải độc cơ thể thông qua mồ hôi và tăng lưu lượng máu luân chuyển. Khi thiếu sex, da mặt của bạn mất vẻ sáng bóng tự nhiên, nhiều mụn là những chỉ dấu rằng cơ thể bạn đang khao khát tình dục.
Ít hòa đồng
Thiếu hoạt động tình dục có thể khiến bạn cảm thấy mình bị cô lập. Đó là do cơ thể sản sinh ít lượng hormone endorphin hơn. Bởi hormone này giúp bạn yêu đời và mong muốn được giao lưu với mọi người. Thiếu nó bạn trở nên cô đơn và lâu ngày có thể dẫn bạn đến trầm cảm.
Đau mình mẩy
Ít quan hệ tình dục có thể làm cơ thể bạn giảm sản xuất hormone serotonin và endorphin là hormone hạnh phúc giúp bạn giảm cảm giác đau. Khi thiếu các chất này, bạn cảm thấy đau thường xuyên hơn, nhức mỏi nhiều chỗ.
Tâm lý bất an và cô đơn
Ở những người thiếu hoạt động tình dục thời gian dài, tâm lý bất an và thiếu tự tin luôn thường trực. Nhiều nghiên cứu về Sex cho biết: sex giúp cải thiện sự tự tin, khiến cả nam và nữ cảm thấy được quan tâm và thỏa mãn. Trái lại klhi thiếu sex, có thể dẫn đến sự bất mãn cá nhân, kèm theo lo lắng, buồn chán… Bạn luôn cảm thấy cô đơn khiến bạn thường có những quyết định sai lầm, đặc biệt khi liên quan đến tình dục như có ý định hoặc tìm gặp người yêu cũ, thử “chuyện ấy” với một người mới quen.
![Tâm lý cô đơn là biểu hiện thiếu sex kéo dài](http://giadinh.mediacdn.vn/2018/4/20/photo-2-15242251047461003986339.jpg)
Tâm lý cô đơn là biểu hiện thiếu sex kéo dài
Theo BS. Hồng Ninh /SKĐS
![Testosterone thấp có nguy hiểm tới sức khỏe nam giới không?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719109014969-17191090154922107679059.png)
Testosterone thấp có nguy hiểm tới sức khỏe nam giới không?
Phòng the - 22 giờ trướcTestosterone là một loại hormone nam quan trọng chịu trách nhiệm cho các đặc điểm như sự phát triển của tóc, khối lượng cơ bắp và độ trầm của giọng nói. Khi nam giới già đi, nồng độ testosterone giảm dần, đặc biệt là trên 40.
![Chế độ ăn cho người bị rối loạn cương dương](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719108927127-17191089273601132512062.jpg)
Chế độ ăn cho người bị rối loạn cương dương
Phòng the - 1 ngày trướcRối loạn cương dương khiến nam giới khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Duy trì một số chế độ ăn kiêng hoặc ăn các loại thực phẩm cụ thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
![Khi nam giới cũng chịu ngày ‘đèn đỏ’ giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/26/dan-ong-cung-co-ngay-den-do-17193662083761304440571-0-0-480-768-crop-1719366279607741215120.jpg)
Khi nam giới cũng chịu ngày ‘đèn đỏ’ giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH – Giống phụ nữ vào kỳ kinh nguyệt, nam giới cũng có ngày ‘đèn đỏ’ khi hormone testosterone giảm. Điều này dẫn tới những hệ lụy bi hài cho nam giới, mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý…
![Giải đáp băn khoăn về ‘giấc mơ ướt’](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719108807052-1719108808155495721170.jpeg)
Giải đáp băn khoăn về ‘giấc mơ ướt’
Phòng the - 2 ngày trướcNếu bạn không biết 'giấc mơ ướt' là gì, bạn có thể khá sốc, bối rối hoặc xấu hổ trong lần đầu tiên trải nghiệm nó.
![Làm cách nào để ngăn chặn những ‘giấc mơ ướt’?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719108748789-1719108751502724210517.jpg)
Làm cách nào để ngăn chặn những ‘giấc mơ ướt’?
Phòng the - 3 ngày trướcBạn có thể ngăn chặn 'giấc mơ ướt' dai dẳng bằng cách thay đổi thói quen hoặc sử dụng các biện pháp tự nhiên.
![Bệnh gout có gây rối loạn cương dương không?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719108682578-17191086827731590892135.jpg)
Bệnh gout có gây rối loạn cương dương không?
Phòng the - 4 ngày trướcBệnh gout có ảnh hưởng đến tình dục. Ngoài ra, các nhà khoa học phát hiện rằng nam giới bị bệnh gout có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao.
!['Chuyện ấy’ có thể chữa được chứng đau đầu, nhưng đau đầu sau khi 'lên đỉnh' có nguy hiểm?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/dau-dau-khi-yeu-1719125568265213265166-0-0-313-500-crop-17191256009931528726878.jpg)
'Chuyện ấy’ có thể chữa được chứng đau đầu, nhưng đau đầu sau khi 'lên đỉnh' có nguy hiểm?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Thay vì cơ thể được thư giãn, sảng khoái sau khi “lên đỉnh”, có trường hợp lại chịu những cơn đau đầu. Cơn đau đầu sau khi ‘yêu’ có đáng sợ, chuyên gia đã có những giải mã dưới đây.
![10 tác nhân tưởng vô hại nhưng có thể ‘giết chết’ tinh binh](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/21/avatar1718956396049-1718956396748313605693.jpg)
10 tác nhân tưởng vô hại nhưng có thể ‘giết chết’ tinh binh
Phòng the - 5 ngày trướcChúng ta thường nghe rằng thường xuyên chịu áp lực căng thẳng, sinh hoạt tình dục quá độ là nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, bạn có thể ngạc nhiên khi biết những lý do dưới đây cũng có thể làm số lượng tinh trùng của bạn thấp hoặc hình thái kém khiến sức khỏe sinh sản giảm sút.
![Búp bê 'người lớn' của Trung Quốc mang cảm xúc như thật sắp lên kệ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/23/avatar1719106659066-17191066593221634052101.jpg)
Búp bê 'người lớn' của Trung Quốc mang cảm xúc như thật sắp lên kệ
Phòng the - 5 ngày trướcMột công ty Trung Quốc đang phát triển một búp bê tình dục có thể tương tác vật lý và trò chuyện nhờ AI.
![Các vị thuốc đông y hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/21/avatar1718956340893-17189563418182009958281.jpg)
Các vị thuốc đông y hỗ trợ điều trị tinh trùng yếu
Phòng the - 6 ngày trướcTinh trùng yếu là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Để khắc phục, người bệnh cần tìm ra nguyên nhân và điều trị đúng cách...
![Quan hệ tình dục nhiều liệu có làm thận yếu và tần suất quan hệ bao nhiêu là phù hợp?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/6/17/quan-he-tinh-duc-17186248758121280808074.jpg)
Quan hệ tình dục nhiều liệu có làm thận yếu và tần suất quan hệ bao nhiêu là phù hợp?
Phòng theGĐXH – Sau quan hệ tình dục, không ít nam giới cảm thấy bị đau vùng thắt lưng và nghĩ rằng thận bị yếu đi. Chuyên gia đã có lí giải về điều này và đưa ra tần suất quan hệ phù hợp cho các cặp đôi.