Khỏi phải lo bữa tối ăn gì vì đã có thực đơn cả tuần cực ngon cực chất

| Ăn

Gợi ý thực đơn cả tuần ngon bổ cả nhà đều mê.

Thứ Hai:

Sườn kho tiêu - Canh cá nấu dưa chua - Nộm rau muống

Thứ Ba:

Canh bầu - Gà nấu nấm - Đậu phụ xào thịt

Thứ Tư:

Canh ốc nấu chua - Bò sốt tiêu đen - Rau mồng tơi xào tỏi

Thứ Năm:

Canh thịt viên - Mực xào nấm - Bắp cải xào

Thứ Sáu:

Canh cua khoai sọ - Giá đỗ xào tôm thịt - Nộm su hào

Thứ Bảy:

Thịt kho trứng - Canh chua thịt bò - Mướp Nhật nhồi thịt hấp

Chủ nhật:

Súp gà - Phở cuốn - Gà nướng chanh sả - Khoai lang kén

Chúc bạn cả tuần ngon miệng với thực đơn này!

Theo aFamily/Tri thức trẻ

Ý kiến của bạn

Thông báo

Bạn đã gửi thành công.

Tags:

Cùng chuyên mục

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Mẹo nấu nướng -

GĐXH - Khoai lang tím vốn là thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một nghiên cứu mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi phát hiện anthocyanin chiết xuất từ loại củ này có thể cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tụ lipid trong gan ở chuột. Điều đáng chú ý là tác dụng này có thể liên quan mật thiết đến hệ vi sinh đường ruột, qua đó làm rõ hơn mối liên hệ giữa đường ruột và sức khỏe gan.

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn -

GĐXH - Chuối xanh giàu tinh bột kháng, chuối chín tới có độ mềm và khả năng tiêu hóa tốt hơn, trong khi chuối chín kỹ chứa nhiều đường tự do và một số hợp chất chống oxy hóa.

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Ăn -

GĐXH – Với vị ngọt nhẹ, mọng nước và giòn mát, củ đậu không chỉ là món ăn vặt giải khát mà còn là nguyên liệu chế biến được nhiều món ngon. Đối với người mắc tiểu đường, củ đậu giúp kiểm soát đường huyết tốt khi biết cách sử dụng dưới đây.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.