Kiều Anh "Phía trước là bầu trời": Nhan sắc luôn tươi trẻ nhờ bí quyết ai cũng biết

Gu thời trang đời thực "hack tuổi" vẫn không phản cảm của NSND Thu Quế

GiadinhNet - NSND Thu Quế ở tuổi ngoài 50 nhưng nhan sắc lẫn gu thời trang vẫn xinh đẹp, trẻ trung. Ở tuổi "bà ngoại", bí quyết "hack tuổi" của nữ nghệ sĩ gạo cội chính là tinh thần và việc chăm chút cẩn thận.

Kiều Anh được biết đến là tín đồ của các phương pháp làm đẹp từ bên trong. Những năm gần đây, nữ diễn viên luôn ăn uống khoa học, cân bằng các nhóm chất để cơ thể nạp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.

Bên cạnh đó, Kiều Anh chú trọng thực phẩm sạch từ thiên nhiên, ít thịt và nhiều rau củ quả. Người đẹp ô cho rằng cơ thể khi nạp đủ chất thì tâm trạng cũng vui vẻ, thần sắc tươi tỉnh hơn. Kiều Anh đã có nhiều năm nghiên cứu về dinh dưỡng, trị liệu một số chứng bệnh thông qua chế độ ăn uống hàng ngày nên tin thực phẩm nạp vào cơ thể có tác động lớn nhất đến sức khỏe cũng như nhan sắc.

Ngoài ăn uống khoa học để cân đối dinh dưỡng, Kiều Anh còn chăm chỉ luyện tập từ nhiều năm nay. Cô tập bốn buổi mỗi tuần, xen kẽ hai buổi yoga trị liệu và hai buổi gym. Nếu như yoga mang đến sự dẻo dai và những phút thư thái hoàn toàn cho đầu óc thì gym giúp cô duy trì đường cong gợi cảm hiệu quả hơn.

Kiều Anh chia sẻ cô là một huấn luyện viên yoga được học trực tiếp từ các chuyên gia Ấn Độ nên có thể tự thiết kế các bài yoga trị liệu riêng để phù hợp với bản thân và độ tuổi. Tập yoga kết hợp thiền thường xuyên trong thời gian dài không chỉ giúp cô duy trì sự tươi trẻ mà còn dễ tìm thấy cân bằng trong tâm hồn, bớt sân si trong cuộc sống.

Nhan sắc đời thực khi bầu bí của MC Thu Hoài - nữ phụ cá tính phim "Tình yêu và tham vọng"

GiadinhNet - MC Thu Hoài lúc mang bầu vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp. Cô nàng cá tính của "Tình yêu và tham vọng" có bí quyết khá hay để bản thân luôn giữ được phong độ.