Làm bánh khoai lang tím không cần lò nướng
Công thức làm bánh khoai lang tím tuy nhiều thành phần nhưng không quá phức tạp khi làm. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi màu sắc của bánh vô cùng hấp dẫn và vị ngon của nó.
Ảnh: Well and Good.
Nguyên liệu:
Phần vỏ cứng
1,5 bát con hạt điều
1 bát con hạt maca (hoặc hạt hạnh nhân)
1 bát con quả chà là
3 thìa dầu dừa
Phần khoai lang
Khoảng 700 gr khoai lang tím, luộc chín, bóc vỏ, nghiền nát
3/4 bát con sữa tươi không đường
3 thìa sirô thông
1 thìa dầu dừa
1 thìa nước chanh
1 thìa cà phê vanilla
1/2 thìa cà phê bột gừng
1/2 thìa cà phê bột quế
1/8 thìa cà phê hạt nhục đậu khấu
1/8 thìa cà phê muối
Cách làm:
- Ngâm hạt điều và hạt maca trong nước ấm ít nhất 1 tiếng đồng hồ. Để ráo nước, cho vào máy xay nhỏ. Cho vào chà là, dầu dừa và xay tới khi hỗn hợp nát vụn và dính.
- Phết dầu ăn vào khay nướng bánh (kích thước 20x20 cm). Đổ hỗn hợp vừa xay xong vào khay, dùng thìa dàn đều và nén chặt. Đưa vào ngăn đá để khoảng 1 tiếng đồng hồ. Làm sạch máy xay bằng khăn giấy.
- Cho khoai lang đã rửa sạch vào nồi luộc chín. Sau đó, để nguội, bóc sạch vỏ.
- Cắt khoai lang cho vào máy xay cùng vời sữa, sirô, dầu dừa, nước chanh, vanilla, gừng, bột quế, hạt nhục đậu khấu và một chút muối. Xay với tốc độ lớn, tới khi hỗn hợp hòa quyện hoàn toàn và mịn.
- Đổ hỗn hợp khoai lang lên trên lớp bánh trong khay lấy ở tủ lạnh ra và dàn đều. Đem khay bánh trở lại vào ngăn đá để khoảng 3 tiếng đồng hồ. Sau đó, chia khay bánh thành những chiếc bánh hình vuông đều nhau.
- Thương thức ngay sau đó hoặc đem khay bánh để xuống ngăn mát tủ lạnh và dùng khi cần.
Theo Zing
Loại rau giàu chất xơ vừa ép nước vừa làm được nhiều món ngon giúp hỗ trợ giảm mỡ máu, tốt cho người tuổi trung niên
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Loại rau này vừa dùng ép nước vừa là nguyên liệu chế biến nhiều món ngon trong ngày hè. Người mỡ máu cao, tuổi trung niên có thể bổ sung vào trong thực đơn hàng ngày để hỗ trợ giảm mỡ máu.
Phương Oanh thay đổi thế nào sau 3 năm làm mẹ?
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Ba năm kể từ khi chào đón cặp song sinh Jimmy (Nhật Khang) và Jenny (Nhật Hạ), cuộc sống của diễn viên Phương Oanh có nhiều thay đổi.
Phát hiện một món ăn quen thuộc có thể hỗ trợ đào thải hạt vi nhựa khỏi đường ruột
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Một nghiên cứu mới từ Hàn Quốc vừa mang đến tín hiệu tích cực khi phát hiện một loại thực phẩm quen thuộc có thể góp phần hỗ trợ cơ thể loại bỏ các hạt vi nhựa ra khỏi đường tiêu hóa.
Uống nước chanh có giảm mỡ máu không và cách uống đúng để hạ mỡ
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Nước chanh là một trong những loại nước tốt cho cơ thể và được nhiều người yêu thích. Vậy uống nước chanh có giảm mỡ máu hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Loại rau mùa hè hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, tốt cho tuổi trung niên, nấu canh hay xào đều ngon
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH – Đây là loại rau quen thuộc trong mùa hè, giá thành rẻ nhưng giàu dưỡng chất. Khi kết hợp trong chế độ ăn uống lành mạnh, rau này được xem là có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, tốt cho tuổi trung niên.
7 mâm cơm gia đình nấu nhanh gọn, để cả nhà kịp giờ ăn
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - "Dù mâm cơm đầy đặn hay giản dị, điều em thấy quý nhất vẫn là khoảnh khắc cả nhà ngồi lại bên nhau".
Mẹo vắt chanh nhiều nước gấp đôi, không lo bị đắng ai cũng làm được
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bài viết này cung cấp cách vắt chanh vừa nhanh, vừa nhiều nước, lại tuyệt đối không bị dính một giọt tinh dầu đắng.
Ăn đu đủ có thực sự giúp giảm tê chân tay?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Đu đủ là loại quả dân dã xuất hiện quanh năm tại các chợ và siêu thị ở Việt Nam. Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, đu đủ còn được nhiều nền y học truyền thống đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng và những lợi ích đối với sức khỏe.
Ăn bơ đúng cách giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho người mỡ máu
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để phát huy tối đa lợi ích, bơ nên được kết hợp với những thực phẩm phù hợp thay vì ăn cùng các món giàu chất béo bão hòa hoặc nhiều đường. Dưới đây là một số cách kết hợp bơ nhằm hỗ trợ quá trình giảm cân và kiểm soát mỡ máu.
Đây là 4 món ăn làm chỉ trong "chớp mắt" mà tươi mát và ngon miệng vô cùng, rất hợp với bữa cơm mùa hè
Ăn - 1 ngày trướcKhi trời nóng và bạn không có cảm giác thèm ăn hoặc không muốn nấu nướng, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một hoặc 4 món ăn này. Chúng rất thanh mát, không béo ngậy và ngon miệng.
Những vị trí cấm kỵ tuyệt đối không nên trồng cây khế
ỞGĐXH - Việc trồng cây sai vị trí không những không mang lại may mắn mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực. Cần tuyệt đối tránh các vị trí sau.