Lành mạnh
Bí quyết để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng
Sống khỏeĐi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.
5 rào cản phá hủy đời sống tình dục
Gia đìnhĐể viên mãn trong "chuyện ấy", bạn phải biết cách vượt qua những rào cản như suy nghĩ tiêu cực về tình dục, chỉ chăm chú vào hiệu suất, không làm chủ ham muốn của mình hay không dành cho nó sự ưu tiên.
Từ bỏ những thói quen tại công sở khiến bạn "phát tướng"
Sống khỏeThói quen ăn uống không lành mạnh tại công sở là một trong những nguyên nhân khiến không ít người “phát tướng”. Để việc giảm cân có hiệu quả, bạn cần điều chỉnh một số thói quen.
Thổi bùng "lửa" ái ân từ...dạ dày đầy dinh dưỡng
Gia đìnhGiadinhNet - Nếu biết chọn lựa thức ăn khéo léo, có khoa học, các bà nội trợ sẽ dễ dàng nhóm lại ngọn lửa đam mê khi cuộc sống phòng the đang có dấu hiệu nguội lạnh.
"6 không" cho bữa tối lành mạnh
Sống khỏeNhiều người coi nhẹ bữa tối, thậm chí nhịn ăn vì sợ tăng cân. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản để có được bữa tối lành mạnh
Hai bạn trai đều lừa tôi 'lên giường'
Tâm sựNgười thứ nhất bảo đó là 'quan hệ' lành mạnh, người thứ hai cảm thông nhưng rồi cũng lừa tôi. Sau đó cả hai đều bỏ tôi.
Chuyện nhỏ chốn khuê phòng
Gia đìnhGiadinhNet - Sức khoẻ phòng the nếu an toàn, lành mạnh sẽ đem đến niềm đam mê bất tận, giúp lứa đôi hưng phấn dài lâu. Hãy học hỏi, nâng cao kiến thức về an toàn sức khoẻ tình dục để ái ân mãi mãi góp phần tạo nên hạnh phúc.
Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh
Gia đìnhĐể có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng.
Bí mật sức khỏe và thể hình của VĐV thể thao: “Ăn có chủ ý”
Sống khỏeGiadinhNet - Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe; đặc biệt với các vận động viên (VĐV) thể thao, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong tập luyện và thi đấu. Chính vì thế, các VĐV ngày nay thường được hướng dẫn ăn có chủ ý, giúp phát huy tối đa sức mạnh thể lực, chinh phục những đỉnh cao.
Bệnh tiềm ẩn do thường xuyên thức dậy sớm
Sống khỏeQua nghiên cứu 700 phụ nữ trong 5 năm, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra những người ngủ không đủ 6 tiếng mỗi đêm, và đặc biệt là thức dậy quá sớm, góp phần làm gia tăng mức độ viêm và sự tiến triển của bệnh tim ở phụ nữ.
Bí quyết giúp bạn luôn tươi trẻ
Sống khỏeBạn không thể tránh tuổi già và sự lão hoá. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn kéo dài được tuổi trẻ mà nó còn giúp bạn năng động và trẻ trung hơn so với độ tuổi của mình.
Những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng
Sống khỏeMột bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Giải đáp những khó khăn của mẹ khi cho con ăn
Gia đìnhCó những vấn đề xung quanh việc cho con ăn không chỉ những người làm mẹ lần đầu mới thắc mắc.
Dạy trẻ thói quen ăn uống lành mạnh
Gia đìnhHãy lên danh sách và chỉ để trong nhà những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ. Điều này sẽ giúp trẻ học được cách lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khoẻ.
Những thực phẩm nên ăn trong mùa nóng
Sống khỏeThời tiết nóng bức, bạn có thể dễ dàng cảm thấy bồn chồn và mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm bớt sự khó chịu này.
