Tags:
Lời đồn 'ăn đường hủy hoại mắt' có đáng tin?
Cháu nghe nói ăn đường nhiều sẽ phá hủy vitamin B, A, làm tổn hại đến mắt, xin bác sĩ tư vấn giúp.
Đối với người bị cận như cháu thì lượng đường cần thay thế ra sao thưa bác sĩ? Vì cháu có đọc một số thông tin nói rằng lượng đường hấp thụ vào cơ thể sẽ phá hủy vitamin B, A làm tổn hại đến mắt. Xin bác sĩ cho ý kiến và tư vấn cách giảm độ cận. Chân thành cảm ơn bác sĩ. (nguyenmanh1234).
Ảnh minh họa: News.
Trả lời:
Chào cháu,
Về dinh dưỡng, cơ thể chúng ta cần năng lượng và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác, trong đó đường cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên có rất nhiều dạng đường. Với câu hỏi trên, có lẽ ý cháu muốn nói về đường tinh dạng glucose. Đường này hấp thu rất nhanh vào cơ thể sau khi ăn, nếu dùng nhiều không tốt cho sức khỏe, trong đó có mắt. Theo khuyến nghị về dinh dưỡng, mỗi người không nên sử dụng quá 3 muỗng cà phê đường (khoảng 18 g) mỗi ngày.
Cận thị có nhiều nguyên nhân, cháu cần đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn đầy đủ hơn. Để duy trì sức khỏe của mắt cháu cần có chế độ ăn uống khoa học, đa dạng, đủ chất. Chú ý ăn nhiều rau và trái cây, đặc biệt các loại rau quả có màu đậm, màu vàng, đỏ. Ăn đủ đạm từ thịt, cá, trứng, đậu đỗ và nhớ bổ sung mỗi ngày từ một đến hai ly sữa hoặc sữa chua, phô mai…
Ngoài ra cháu cần chú ý đến việc tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ đủ giấc, hạn chế nhìn lâu một chỗ, hạn chế xem tivi, vi tính quá lâu. Không đọc sách nơi thiếu ánh sáng cũng là cách để cơ thể khỏe mạnh trong đó có đôi mắt.
Thân ái.
Theo BS Trần Thị Minh Nguyệt/VnExpress
Bình luận
Ý kiến của bạn
Người phụ nữ đau đớn mỗi khi chạm tay vào nước, nguyên nhân từ... hội chứng lạ
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ mắc hội chứng Raynaud cho biết ban đầu, các ngón tay chỉ bị tê nhẹ, sau đó chuyển sang tím tái, đau nhức dữ dội, thậm chí trắng nhợt.
Có nên dùng An cung ngưu hoàng hoàn để phòng và điều trị đột quỵ?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcTrong những năm gần đây, An cung ngưu hoàng hoàn (ACNHH) được truyền tai rộng rãi tại Việt Nam như một 'thần dược' trong việc cấp cứu và phòng ngừa đột quỵ. Vậy có nên dùng ACNHH để phòng và trị đột quỵ?
Bộ Y tế tiếp nhận 500.000 liều vaccine sởi do FPT Long Châu tài trợ
Y tế - 7 giờ trước500.000 liều vaccine phòng bệnh sởi do hệ thống nhà thuốc và Trung tâm tiêu chủng FPT Long Châu đã được trao cho Bộ Y tế để phục vụ công tác tiêm chủng phòng chống dịch bệnh sởi.
Người phụ nữ 48 tuổi ở Thái Bình phát hiện bệnh ung thư vô cùng hiếm gặp từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Trước khi đến bệnh viện, bệnh nhân đã trải qua hơn một năm điều trị ở nhiều cơ sở y tế khác nhau do liên tục bị đau bụng, sốt và các triệu chứng bất thường liên quan đến hệ tiết niệu.
Người trưởng thành bị mỡ máu cao nên ăn gì?
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcMỡ máu cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Người cao tuổi, có bệnh nền cần dùng thuốc để giảm chỉ số mỡ máu về mức an toàn theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.
Người đàn ông 35 tuổi ở Phú Thọ đang khỏe mạnh bất ngờ nhồi máu cơ tim cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp vốn có sức khỏe bình thường, không có tiền sử bệnh tim mạch. Tuy nhiên, khoảng 2 ngày trước khi vào viện, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở...
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
Cẩn trọng với biến chứng chảy máu do bệnh trĩ
Y tế - 23 giờ trướcBệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai, thành viên Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ vừa điều trị thành công cho trường hợp bệnh nhân chảy máu nhiều do bệnh trĩ.
Hóc xương cá vào đường thở, bé 16 tháng tuổi nhập viện khẩn cấp
Y tế - 1 ngày trướcHóc dị vật là tai nạn phổ biến và đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, nhất là khi ăn uống không đúng cách hoặc thiếu sự giám sát.
Bất an với thực phẩm 'bẩn’
Y tế - 1 ngày trướcVụ việc 3.500 tấn giá đỗ thành phẩm bị phát hiện ngâm, tưới bằng “nước kẹo”, cùng với hàng loạt vụ ngộ độc thực phẩm nghi do sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ xảy ra gần đây tại Nghệ An đang gióng lên hồi chuông cảnh báo, đòi hỏi các cơ quan chức năng phải khẩn trương triển khai các giải pháp ngăn chặn.
Thực phẩm mùa hè rẻ tiền, làm mát gan, người Việt nên dùng thường xuyên để giúp gan thải độc
Bệnh thường gặpGĐXH - Để giảm bớt “gánh nặng” cho gan, ngoài việc chú trọng đến những thức ăn tốt cho gan thì uống gì tốt cho gan cũng là vấn đề cần quan tâm.
