Lợi ích khi nhai lá trầu không vào buổi tối
Trầu không là loại cây quen thuộc với người Việt Nam, trước đây rất phổ biến do tục lệ ăn trầu của người dân... Đây là loại cây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Trầu không giàu thành phần hoạt tính sinh học, có lợi cho sức khỏe như thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp vệ sinh răng miệng, và tốt cho sức khỏe đường ruột…
1. Lợi ích khi nhai lá trầu không
Theo Ayurveda, nhai lá trầu không vào buổi tối có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe:
- Giúp cải thiện tiêu hóa : Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, nhai một lá trầu không vào buổi tối sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Lá trầu không chứa nhiều tinh dầu giúp kích thích giải phóng các enzyme tiêu hóa, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa các vấn đề như đầy hơi và tăng axit.
- Tăng cường sức khỏe răng miệng : Lá trầu còn được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, có thể giúp chống nhiễm trùng răng miệng và duy trì vệ sinh răng miệng. Theo Ayurveda, nhai lá trầu vào buổi tối ngay sau khi ăn có thể làm hơi thở thơm mát, ngăn ngừa sâu răng, giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng.
Lá trầu không được trồng phổ biến ở nước ta.
- Giảm căng thẳng và lo lắng : Theo Ayurveda, lá trầu chứa một số hợp chất có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể. Nhai lá trầu trước khi đi ngủ có thể giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm mức độ căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.
- Giải độc cơ thể : Lá trầu được biết đến với đặc tính giải độc. Nhai lá trầu vào ban đêm có tác dụng như một chất giải độc tự nhiên, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Hỗ trợ sức khỏe hô hấp: Lá trầu giúp long đờm, làm giảm các vấn đề về hô hấp như ho, nghẹt mũi. Bạn có thể cân nhắc nhai những chiếc lá này vào buổi tối (sau bữa ăn tối) làm thông đường hô hấp, dịu cổ họng, giúp thở dễ dàng hơn.
- Hỗ trợ trao đổi chất lành mạnh: Sự trao đổi chất lành mạnh là rất quan trọng để duy trì cân nặng và mức năng lượng tối ưu. Theo Ayurveda, nhai lá trầu vào buổi tối sau bữa ăn, giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng và sản xuất năng lượng tốt hơn.
2. Tác dụng của lá trầu không
Theo Y học cổ truyền, trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, quy vào các kinh phế, tỳ, vị; có tác dụng trừ phong thấp, chống lạnh, hạ khí, tiêu đờm, tiêu viêm, sát trùng.
BSCK2. Huỳnh Tấn Vũ, BV Đại học Y dược TP. Hồ Chí Minh, Cơ sở 3 cho biết, trầu không có tác dụng chữa hàn thấp nhức mỏi, đau bụng, đầy hơi, vết thương nhiễm trùng có mủ sưng đau, hen suyễn khi thời tiết thay đổi, đờm nhiều khó thở, cảm mạo, bỏng, mụn nhọt, hắc lào, mề đay, ghẻ ngứa, viêm quanh răng, viêm tai, viêm họng. Ngày dùng 8-16g dưới dạng thuốc sắc. Dùng ngoài, đắp lá tươi giã nát hoặc ngâm lá với nước để rửa.
Lá trầu không và gừng sống ép lấy nước uống chữa ho, khó thở, đầy bụng. Súc miệng hàng ngày với nước có dịch chiết lá trầu không giúp phòng viêm họng.
Lá trầu không vò nát đắp chữa hắc lào, mày đay, ghẻ ngứa, sâu kiến đốt. Ở Ấn Độ, lá và tinh dầu trầu không dùng điều trị các bệnh xuất tiết, bệnh phổi và làm thuốc đắp, thuốc súc miệng. Lá trầu không có trong thành phần của chế phẩm thuốc cổ truyền Ấn Độ cùng với một số dược liệu khác dùng để trị hen suyễn.
Nhai lá trầu không có thể giúp cải thiện tiêu hóa.
3. Ai không nên dùng lá trầu không?
Lá trầu không là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng trong y học dân gian với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số trường hợp nên cân nhắc trước khi sử dụng lá trầu không:
- Phụ nữ mang thai : Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá trầu không, vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
- Người đang cho con bú: Nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng lá trầu không, vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
- Người mắc bệnh dạ dày: Lá trầu không có thể gây kích ứng dạ dày ở một số người, đặc biệt là người có vấn đề về dạ dày như loét dạ dày hoặc viêm dạ dày. Trong trường hợp này, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá trầu không.
- Người dị ứng với lá trầu không: Người có tiền sử dị ứng với lá trầu không hoặc các thành phần trong lá trầu không nên sử dụng để tránh phản ứng dị ứng.
- Trước khi dùng lá trầu không vào thói quen hàng ngày, đặc biệt là khi dùng chữa bệnh , nạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ đông y để được dùng đúng cách và an toàn.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Áp dụng phương pháp này tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Y học hiện đại đã tìm ra nhiều phương pháp điều trị tế bào ung thư tiên tiến, mỗi phương pháp phù hợp với từng loại ung thư và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Vậy có bao nhiêu cách điều trị bệnh ung thư?
Người đàn ông 61 tuổi ở Phú Thọ nguy kịch vì sốc nhiễm khuẩn, thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân suy đa tạng, nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, rối loạn đông máu... có tiền sử mắc bệnh lao phổi và lạm dụng rượu.
Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh
Bệnh thường gặpGĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.
