Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mách chị em cách xào ngô ngon xuất sắc, đảm bảo từ người lớn đến trẻ con đều mê!

Chủ nhật, 06:52 19/12/2021 | Ăn

Ngô xào trứng muối làm dễ mà ăn đến đâu mê đến đó luôn, chị em nhất định phải thử nha.

Các bước làm
  • 1. Sơ chế các nguyên liệu
  • 2. Xào ngô với trứng muối
Chuẩn bị nguyên liệu
  • 1. Ngô ngọt 3 bắp
  • 2. Trứng muối 6 cái
  • 3. Tôm khô 50gr
  • 4. Hành lá 2-3 nhánh
  • 5. Gia vị Bơ thực vật, đường kính, muối

Ngô luộc, ngô chiên thì chắc hẳn chúng ta đều đã ăn nhiều rồi. Lần tới nếu có mua ngô về mà chưa biết chế biến sao thì chị em nhất định phải thử làm món ngô xào trứng muối mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nha! Đảm bảo cả nhà đều thích luôn đó.

 - Ảnh 1.

Ngô xào trứng muối nè, nhìn qua thì thấy cũng không có gì đặc biệt quá nhưng ăn thử mới ngỡ ngàng vì độ ngon

Cách làm ngô xào trứng muối

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn bóc vỏ 3 bắp ngô ngọt, tách lấy phần hạt. Rửa qua với nước rồi cho vào nồi nước sôi và chần ngô khoảng 1 phút.

Lưu ý: Nếu bạn dùng ngô ngọt đóng hộp thay vì ngô tươi thì chỉ cần rửa ngô với nước và không phải chần qua nước sôi nhé!

 - Ảnh 3.

Đừng chần ngô quá kỹ nha, chần sơ thôi là được rồi.

Bạn cho 6 cái trứng muối vào bát, dùng dĩa dầm nát trứng muối.

 - Ảnh 4.

Tùy theo sở thích mà chị em có thể dầm vụn hoặc dầm dầm nhuyễn trứng muối

Bạn bỏ gốc hành lá, rửa sạch rồi băm nhỏ.

2

Xào ngô với trứng muối

Bạn cho vào chảo 1-2 thìa phê bơ thực vật. Đợi cho bơ tan hoàn toàn rồi thêm phần tôm khô và ngô ngọt đã chần vào. Đảo đều tay trên lửa vừa khoảng 2 phút.

 - Ảnh 6.

Đảo ngô và tôm khô trước nha

Tiếp theo, bạn cho vào chảo 3 thìa canh đường kính. Giảm lửa và đảo đều tay để đường tan hoàn toàn. Cuối cùng, bạn cho lòng đỏ trứng muối đã dầm vụn/dầm nhuyễn và hành lá cắt nhỏ vào chảo. Đảo đều thêm từ 2 - 3 phút. Trước khi tắt bếp, chị em nhớ nếm thử và có thể thêm chút muối nếu cảm thấy hương vị chưa vừa miệng nhé!

 - Ảnh 7.

Vì trứng muối đã có vị mặn sẵn rồi nên chị em chỉ nên nêm thêm muối trước khi tắt bếp. Nêm từ đầu thì món ăn dễ bị mặn.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong món ngô xào trứng muối rồi đấy! Đổ ra đĩa là có thể thưởng thức được rồi. Làm thế này, ngô không chỉ có vị ngọt tự nhiên mà còn thơm ngậy, mằn mặn vị trứng muối và tôm khô. Đảm bảo không chê vào đâu được.

 - Ảnh 8.

Thành phẩm nè

Một vài công dụng của ngô ngọt mà có thể bạn chưa biết

1. Tốt cho bà bầu

Các mẹ bầu trong thai kỳ cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và ngô ngọt là một loại thực phẩm giúp bổ sung nhiều folate (Vitamin B9). Lượng Folate này giúp phát triển hệ thần kinh của thai nhi, giảm đáng kể tỉ lệ bị khuyết tật khi hình thành ống thần kinh trong thai kỳ.

2. Giúp ổn định huyết áp

Theo nhiều nghiên cứu, ngô ngọt có chứa Axit pantothenic (vitamin B5). Đây là một loại vitamin nhóm B rất tốt cho việc ổn định huyết áp đặc biệt là những người bị cao huyết áp. Do vậy, những ai bị cao huyết áp nên ăn ngô ngọt thường xuyên sẽ giúp ổn định huyết áp mà không cần dùng tới thuốc.

3. Chống lão hóa

Có thể bạn không biết: Trong ngô ngọt cũng có chứa vitamin E. Mặc dù hàm lượng vitamin E trong ngô ngọt không cao nhưng thường xuyên ăn ngô ngọt sẽ giúp cơ thể chống lão hóa rất tốt. Ngoài ra, vitamin C cùng các vitamin nhóm B cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa giúp cơ thể luôn có cảm giác thoải mái, dồi dào năng lượng.

4. Làm đẹp da, mượt tóc

Bạn có bao giờ nghe nói việc ăn ngô ngọt giúp làm mượt tóc đẹp da không? Thực tế trong ngô ngọt có chứa Vitamin E giúp bạn có một làn da hồng hào tươi trẻ. Biotin có trong ngô còn giúp cơ thể sản sinh ra chất sừng keratin là thành phần cấu tạo nên tóc giúp tóc dày và khỏe hơn. Thế nên, nếu bạn đang thắc mắc ăn gì để tóc khỏe hơn thì hãy nhớ ngay tới ngô ngọt nhé.

5. Hỗ trợ giảm cân

100gr ngô ngọt chỉ cung cấp 86 calo. Đồng thời ngô ngọt cũng chứa hàm lượng chất xơ cao khiến bạn ăn ngô sẽ cảm thấy nhanh no hơn các loại thực phẩm khác. Vậy nên nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì nên cân nhắc thêm ngô vào khẩu phần ăn hàng ngày vì ngô đáp ứng tốt vai trò là một thực phẩm giảm cân.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến ngô vừa ngon lạ, vừa không tốn nhiều công sức.

Chúc bạn thành công với cách làm ngô xào trứng muối này nhé!

Những loại cua ghẹ này cứ ăn là trúng độc, thậm chí tử vongNhững loại cua ghẹ này cứ ăn là trúng độc, thậm chí tử vong

GiadinhNet - Đã có những người vui miệng mà ăn phải những loại cua ghẹ dưới đây khiến bản thân rơi vào cảnh thập tử nhất sinh, thậm chí còn có người tử vong.

Chỉ bước sơ chế đơn giản này, cua ghẹ hấp kiểu gì cũng nguyên con đủ chân càng, màu đỏ au, đặc biệt tăng gấp đôi chất dinh dưỡng trong chúng Chỉ bước sơ chế đơn giản này, cua ghẹ hấp kiểu gì cũng nguyên con đủ chân càng, màu đỏ au, đặc biệt tăng gấp đôi chất dinh dưỡng trong chúng

GiadinhNet - Hấp cua ghẹ làm sao giữ nguyên chân, nguyên càng cho đẹp mắt được nhiều người quan tâm - bí quyết nằm ngay ở khâu sơ chế, rất đơn giản nhưng ít người biết tới.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nấu canh thịt bò nhất định phải cho loại rau này vào mới chuẩn vị, thơm ngon bổ dưỡng

Nấu canh thịt bò nhất định phải cho loại rau này vào mới chuẩn vị, thơm ngon bổ dưỡng

Ăn - 2 giờ trước

GĐXH - Canh thịt bò rau răm là món canh mới lạ nhưng hương vị lại đậm đà, thơm ngon, bổ dưỡng vô cùng. Hãy vào bếp và bổ sung ngay món ăn hấp dẫn này vào sổ tay nấu ăn của bạn.

Không chỉ giúp nhuận tràng, loại rau rẻ tiền bán đầy chợ này còn giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả

Không chỉ giúp nhuận tràng, loại rau rẻ tiền bán đầy chợ này còn giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả

Ăn - 6 giờ trước

GĐXH - Trong các loại rau dân dã, ít ai ngờ rằng rau lang – thứ rau rẻ bèo, bán đầy ngoài chợ – lại được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ tác dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng thần kinh.

Hãy xào chung 4 nguyên liệu này với nhau, rất thanh mát, cân bằng dinh dưỡng, càng ăn càng gầy

Hãy xào chung 4 nguyên liệu này với nhau, rất thanh mát, cân bằng dinh dưỡng, càng ăn càng gầy

Ăn - 7 giờ trước

4 nguyên liệu này kết hợp với nhau tạo nên một món ăn hoàn hảo vừa giàu protein, ít chất béo và đủ chất xơ.

5 sai lầm khi hầm xương khiến nước dùng đục và mất chất dinh dưỡng

5 sai lầm khi hầm xương khiến nước dùng đục và mất chất dinh dưỡng

Ăn - 8 giờ trước

GĐXH - Một nồi nước dùng trong veo, ngọt thanh và giàu dưỡng chất luôn là xương sống của nhiều món ăn ngon như phở, bún, miến hay canh hầm. Thế nhưng, không ít người nội trợ dù tỉ mỉ vẫn gặp tình trạng nước dùng bị đục, lợn cợn và kém vị ngọt, thậm chí mất đi nhiều dưỡng chất quý từ xương.

Sấu vào mùa giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, đây là thời điểm mua sấu ngon nhất và cách chọn sấu ngon

Sấu vào mùa giá chỉ từ 15.000 đồng/kg, đây là thời điểm mua sấu ngon nhất và cách chọn sấu ngon

Ăn - 10 giờ trước

GĐXH – Quả sấu có thể chế biến được nhiều món ngon khác nhau. Hiện sấu đang vào mùa, muốn chọn được những quả sấu vừa nhiều thịt, hạt nhỏ cũng cần biết cách như dưới đây.

Cũng là món đậu phụ nhưng nấu thế này vừa dễ lại ngon và lạ miệng vô cùng

Cũng là món đậu phụ nhưng nấu thế này vừa dễ lại ngon và lạ miệng vô cùng

Ăn - 12 giờ trước

Với công thức nấu món đậu phụ này, bạn chỉ cần thêm vài gia vị quen thuộc là đã có một đĩa thức ăn đẹp mắt, ngon miệng!

Cách làm món chạch kho rau răm đậm đà, thơm nức mũi khiến vạn người mê

Cách làm món chạch kho rau răm đậm đà, thơm nức mũi khiến vạn người mê

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Cá chạch kho với rau răm là món kho lạ miệng lại vô cùng hấp dẫn và ngon miệng, đậm đà. Vào bếp cùng bài viết dưới đây và bắt tay vào làm ngay món cá chạch kho rau răm để có bữa cơm gia đình chuẩn ngon đúng điệu.

Gia vị dân dã trong bát cháo lại là 'vị thuốc quý' giúp giải độc, tiêu đờm, tăng sức đề kháng

Gia vị dân dã trong bát cháo lại là 'vị thuốc quý' giúp giải độc, tiêu đờm, tăng sức đề kháng

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Một nắm lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ rắc vào bát cháo nóng – với người Việt, đó là thói quen quen thuộc mỗi khi cảm sốt.

4 món ăn ngon mà dễ nấu này là 'bậc thầy' canxi, tốt hơn uống sữa và có thể cải thiện tình trạng loãng xương

4 món ăn ngon mà dễ nấu này là 'bậc thầy' canxi, tốt hơn uống sữa và có thể cải thiện tình trạng loãng xương

Ăn - 1 ngày trước

Dưới đây là công thức chi tiết, để bạn có thể dễ dàng cải thiện tình trạng loãng xương trong khi thưởng thức món ăn.

Tóc Tiên ăn cá kho với loại rau 'khiến nhiều người khóc thét', thực chất là loại thuốc quý, hỗ trợ tiêu mỡ máu

Tóc Tiên ăn cá kho với loại rau 'khiến nhiều người khóc thét', thực chất là loại thuốc quý, hỗ trợ tiêu mỡ máu

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Tóc Tiên chia sẻ cách làm cá nục kho thơm cho bữa cơm chiều, kèm với món rau diếp cá khoái khẩu của hai vợ chồng.

Top