Mâm cơm cuối tuần đẹp "rụng tim", nhìn là muốn ăn ngay
Với 6 món ngon lành đầy màu sắc, chắc hẳn mâm cơm cuối tuần này sẽ khiến ai ai cũng phải phát thèm đấy!
Mâm cơm hôm nay gồm có:
- Sườn nướng
- Bắp cải cà rốt xào
- Cá kho gừng
- Dưa chua
- Canh chua cá
- Tráng miệng: Thanh long
Cách làm:
1. Sườn nướng
Sườn cây chặt que dài, sơ chế sạch và để ráo.
Hòa hỗn hợp ướp sườn gồm ngũ vị hương, bột tỏi, dầu hào, nước tương và hạt nêm. Để 30' cho ngấm gia vị rồi đem đi nướng vàng.
2. Bắp cải và cà rốt xào tỏi
Bắp cải, cà rốt bào nhỏ. Phi dầu ăn với tỏi cho thơm rồi trút tất cả vào xào nhanh trên lửa lớn, khi vừa chín tới bạn nêm một ít hạt nêm, trộn đều, tắt bếp và bày ra đĩa nhé!
3. Cá trê kho gừng
Cá trê làm sạch nhớt, đem đi cắt khúc và lấy sạch gân máu. Hòa chút giấm với muối, ngâm cá thêm 10' nữa để khử mùi tanh rồi rửa lại bằng nước sạch và để ráo. Ướp cá với nước mắm, đường, tiêu và gừng băm. Cho đường vào chảo, khi vừa chuyển màu caramel ta cho tiếp hành tím và gừng băm vào sau đó cho cá vào áp chảo sơ 2 mặt để cá được bám đều phần caramel trên lưng.
Tiếp tục thêm phần nước ướp cá vào nồi, bắt đầu kho với lửa thật nhỏ, nhớ vớt bọt kĩ và trở cá trong quá trình kho để cá thấm đều gia vị. Kho đến khi nước cá kho keo lại là lúc ta tắt bếp, cho lên cá vài lát gừng và tiêu xay để món ăn được thơm ngon hơn.
4. Dưa leo muối
Dưa leo non mua về làm sạch sau đó đem đi cắt đôi, dầm muối mặn. Sau 2 ngày để trong ngăn mát tủ lạnh bạn đem ra cắt vừa ăn và xả kĩ nước cho hết mặn. Giã tỏi, ớt, đường và bột ngọt trộn vào dưa (dùng đường thốt nốt thì dưa mới lên màu đẹp bạn nhé). Tùy theo độ mặn mong muốn mà ta nêm nếm cho vừa ăn.
5. Canh chua cá
Cà chua, thơm cắt miếng vừa ăn, giá rửa sạch để ráo. Phi dầu ăn với sả ớt băm nhuyễn cho thơm rồi thêm cà chua và cá vào xào cho lên màu thì nêm một ít hạt nêm và đường rồi cho tiếp nước sôi vào. Khi nước sôi cho vào tiếp phần trứng và rau giá, nêm lại vừa ăn, tắt bếp cho nước cốt chanh và rau ngò gai cắt nhỏ vào là món canh hoàn tất.
6. Tráng miệng: Thanh long
Theo aFamily/Helino
Những cách sử dụng mật ong cho người bị sỏi thận
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Mật ong không chỉ là một thực phẩm tự nhiên mà còn được xem như một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe, đặc biệt là với những người mắc bệnh sỏi thận.
Sau tuổi 40, nhiều người hối tiếc vì ăn sai 1 thứ quen thuộc mỗi ngày
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Có một thực tế khá phổ biến ở tuổi trung niên: nhiều người không ăn quá nhiều, cũng không ăn đồ “độc hại”, nhưng khi đi khám lại phát hiện mỡ máu tăng, đường huyết cao, cân nặng khó kiểm soát.
'Bỏ vàng vào lửa': Mẹo dùng một thứ bỏ đi để gọi thần tài ghé thăm gian bếp
Ăn - 4 giờ trướcTâm niệm: Trong lúc hương thơm lan tỏa, hãy giữ tâm thế vui vẻ, cầu mong một tháng mới suôn sẻ, tài lộc hanh thông, gia đạo êm ấm.
Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Đặc biệt, chợ Việt bán loại rau này rất nhiều và rẻ.
Bị sỏi thận ăn rau muống được không?
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Bị sỏi thận ăn rau muống được không là vấn đề chung của nhiều người bệnh. Rau muống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên một số người không nên ăn loại rau này.
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
Ăn - 10 giờ trướcĐây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.
6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 1 ngày trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.