Tags:
Màn trình diễn những tư thế Yoga cực đỉnh hút hồn người xem
GiadinhNet - Hơn 20 huấn luyện viên Yoga đã có buổi tập ngoài trời tại công viên Cầu Giấy (Hà Nội) với những tư thế Yoga đẹp mắt đã thu hút rất nhiều sự chú ý của người dân.
Đây là hoạt động thường xuyên của nhóm huấn luyện viện thuộc một câu lạc bộ Yoga nhằm đưa việc tập luyện Yoga trở nên phổ biến rộng rãi trong cộng đồng. Ngoài việc thực hành những tư thế Yoga có độ khó, họ còn sẵn sàng hướng dẫn miễn phí cho tất cả những ai có ý muốn tham gia tập luyện môn này vào các buổi tập ngoài trời.
Yoga là một cách tập luyện được cho là phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính. Việc thực hiện các tư thế Yoga kết hợp với hít thở đúng sẽ giúp khí huyết lưu thông, điều hòa các nội tiết tố, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai và tinh thần thoải mái.
Tư thế "Cánh cung" đòi hỏi người tập có sự mềm dẻo.
Tập luyện Yoga giúp cơ thể mềm dẻo, linh hoạt và phát triển cân bằng.
Nhiều động tác đòi hỏi người thực hành phải kiên trì tập luyện trong thời gian dài.
Một tư thế Yoga đôi khá đẹp mắt nhưng không dễ thực hiện.
Yoga đang bắt đầu được nhiều người biết đến và tham gia tập luyện.
Nhiều người tập cho rằng, Yoga giúp họ có được trạng thái cân bằng tự nhiên.
Màn thực hành đòi hỏi sự kết hợp chuẩn xác của hai người tập.
Hai huấn luyện viên nữ với tư thế "bồ câu".
Hiện nay, Yoga là một môn tập rất được khá nhiều bạn trẻ theo tập.
Chí Cường/Báo Gia đình & Xã hội
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
3 kiểu dùng gối "bẻ cong" xương khớp, khiến nhiều người còn trẻ mà tối ngày đau nhức, xương yếu hơn người già
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcNằm gối theo 3 kiểu dưới đây không chỉ xương khớp mà hệ tim mạch, hô hấp cũng bị "tra tấn".
Thanh niên 25 tuổi suy thận giai đoạn cuối thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Được chẩn đoán viêm cầu thận từ sớm nhưng chủ quan, không tuân thủ điều trị, nam thanh niên để bệnh tiến triển nặng, dẫn đến suy thận giai đoạn cuối.
6 nhóm thực phẩm 'bổ hơn thuốc bổ': Ăn đúng mỗi ngày, cơ thể tự khỏe từ bên trong
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Không cần thuốc bổ đắt tiền, nhiều chuyên gia khẳng định chỉ cần bổ sung đúng 6 nhóm thực phẩm quen thuộc này mỗi ngày, cơ thể đã có thể tăng đề kháng, giảm nguy cơ bệnh tật và khỏe bền lâu.
Những người thường xuyên ăn trứng, hãy lưu ý 6 điều 'cấm kỵ' này
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Ăn trứng gà mỗi ngày là thói quen tốt, nhưng nếu phạm phải 6 "đại kỵ" dưới đây, bạn đang vô tình phá hủy hệ tiêu hóa và sức khỏe của cả gia đình.
7 thực phẩm được mệnh danh là “máy đốt mỡ”, hút dầu nếu ăn trước bữa chính
Sống khỏe - 18 giờ trướcNhững món ăn này được các chuyên gia Nhật Bản chia sẻ như "bí quyết" tăng khả năng đốt mỡ thừa, ăn không sợ béo và thúc đẩy giảm cân.
Thói quen ăn uống tạo tiền đề cho tế bào ung thư: Nhiều người Việt đang lặp lại mỗi ngày
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Việc lặp lại những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng lại tăng viêm mạn tính, rối loạn chuyển hóa và tạo môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư xuất hiện và phát triển.
Người phụ nữ Hà Nội hồi sinh nhờ lá gan hiến tặng từ người chết não ở TPHCM
Y tế - 22 giờ trướcLá gan hiến tặng trong ngày cuối năm từ người đàn ông chết não ở TPHCM đã giúp hồi sinh sự sống cho một phụ nữ tại Hà Nội.
Ngày càng nhiều người chết vì ung thư gan, bác sĩ khuyên: Thà nằm cả ngày còn hơn làm 4 việc này
Sống khỏe - 23 giờ trướcNhiều người nghĩ mùa đông chỉ cần giữ ấm là đủ. Nhưng với gan, đây lại là thời điểm “dễ tổn thương” nhất trong năm. Một số thói quen quen thuộc khi trời lạnh có thể âm thầm đẩy nguy cơ ung thư gan lên cao.
Vừa thức dậy, uống 1 trong 5 loại nước để “sở hữu” mái tóc dày đẹp, trì hoãn lão hóa từ sâu bên trong
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi vừa thức dậy mỗi sáng, hãy uống 5 loại nước này để mái tóc dày và bồng bềnh hơn, rất đơn giản nhưng ít người biết.
Đưa nội dung cấp cứu ngoại viện vào chương trình đào tạo trong các học viện, trường Công an nhân dân
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Đây là nội dung được nhấn mạnh và trao đổi tại Hội thảo khoa học quốc gia về cấp cứu ngoại viện do Bộ Công an phối hợp với các đơn vị liên quan vừa tổ chức ngày 30/12 tại Hà Nội.
3 nguyên tắc ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt cần biết và thực hiện càng sớm càng tốt
Sống khỏeGĐXH - Hiểu rõ cách tế bào ung thư nảy sinh là bước quan trọng giúp mỗi người chủ động phòng ngừa bệnh từ lối sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày.
