Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ

Thứ bảy, 14:11 08/04/2023 | Gia đình

Một cuộc chia tay tồi tệ có thể làm con người tổn thương. Có người sẽ nhanh quên đi và bước tiếp, cũng có người nhớ mãi về tình xưa, theo Bestlife.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 1.

Mỗi người cần lượng thời gian khác nhau để phục hồi sau chia tay. Ảnh minh họa: Ketut Subiyanto/Pexels.

Khi hẹn hò, các cặp đôi thường có xu hướng chia tay tạm thời khi xảy ra cãi vã. Nhưng theo nghiên cứu, con người chỉ trải qua sự tan vỡ trong một mối quan hệ nghiêm túc một vài lần trong đời.

Theo một cuộc khảo sát năm 2021 với 2.000 người trưởng thành ở Mỹ do OnePoll (Cơ quan nghiên cứu thị trường quốc tế chuyên khảo sát quan hệ công chúng và thăm dò dư luận) thực hiện, trung bình, một người trải qua 3 cuộc chia tay lớn.

Sau khi chia tay, mọi người sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để có thể nguôi ngoai, ví dụ như dành nhiều thời gian cho bạn bè và gia đình hay thoải mái chiêu đãi bản thân bằng những món ăn yêu thích.

Tuy nhiên, quãng thời gian khó khăn, vật vã để quên đi người cũ chính xác sẽ kéo dài bao lâu?

6 tháng

Cuộc khảo sát cho thấy sau khi chia tay, quá trình chữa lành vết thương lòng thường kéo dài khoảng 6 tháng. Điều đó có nghĩa là trung bình một người dành hơn một năm rưỡi cuộc đời để quên đi những mối quan hệ đã qua.

Điều quan trọng cần lưu ý là khoảng thời gian 6 tháng được tính từ một số mốc thời gian khác nhau trong hành trình chữa lành. Ví dụ, hầu hết mọi người chỉ dành trung bình bốn ngày để “đắm chìm trong nỗi buồn” ngay sau quyết định chia tay.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 3.

Theo khoa học, hành trình chữa lành vết thương lòng có những mốc thời gian quan trọng. Ảnh: Bestlife/ Istock.

Cũng theo khảo sát, 42 ngày sau chia tay, một người bình thường sẽ ngừng rơi nước mắt. 4 ngày sau, họ thường xóa số điện thoại người yêu cũ. Nhưng hầu hết mọi người mất 2 tháng để có thể ngừng nhắc đến người cũ khi trò chuyện.

Đối với việc tìm kiếm tình yêu mới, trung bình, một người Mỹ thất tình sẽ cảm thấy chưa sẵn sàng để hẹn hò với đối tượng tiếp theo sau khoảng 101 ngày hậu chia tay.

Thời gian phục hồi

Kristin Davin - nhà tâm lý học chuyên tư vấn cho các mối quan hệ, hôn nhân và ly hôn - xác nhận rằng mốc 6 tháng hậu chia tay thường là khoảng thời gian mà “nhiều người chữa lành thành công và và bắt đầu cảm thấy tốt hơn”. Tuy nhiên khó để gọi đây là một mốc thời gian chuẩn xác, vì tùy vào các hoàn cảnh khác nhau mà mọi người có thể vượt qua nhanh hơn hay chậm hơn.

“Khoảng thời gian cảm thấy tốt hơn sau một mối quan hệ thường phụ thuộc vào một số yếu tố như mức độ và kiểu gắn bó, liệu họ có phải đã thân thiết như gia đình, có chung nhóm bạn bè không và lý do mà mối quan hệ kết thúc”, Davin nói.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 5.

Không phải ai cũng có thể quên được người yêu cũ chỉ sau 6 tháng. Ảnh: Rodnae Productions/ Pexels.

Nhưng theo David Tzall, nhà tâm lý học làm việc tại thành phố New York, không có yếu tố nào có thể quyết định thời gian hồi phục sau chia tay.

Anh giải thích: “Không phải cứ hẹn hò trong thời gian ngắn hơn thì họ sẽ không mất nhiều thời gian để quên người yêu cũ. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm giảm kết nối và sự gắn bó mà họ từng có”.

Dấu hiệu nhận biết

Theo Davin, một người không cần ép bản thân phải quên đi tình cũ trong một mốc thời gian nhất định. Điều đó thậm chí có thể làm tổn thương quá trình chữa lành.

“Đừng so sánh bản thân với người khác vì điều này sẽ chỉ khiến bạn bế tắc. Không có một công thức nào phù hợp với tất cả trường hợp khi kết thúc một mối quan hệ. Đừng quên việc chiều chuộng và nhẹ nhàng với bản thân”.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 6.

Theo chuyên gia, dù có chuyện gì xảy ra, đừng quên rằng hãy yêu thương và trân trọng bản thân. Ảnh: Yaroslav Shuraev/ Pexels.

Nhưng nếu sắp đến mốc 6 tháng mà một người không biết mình đang ở đâu trong hành trình chữa lành vết thương, có một số dấu hiệu có thể giúp nhận biết liệu họ đã thực sự vượt qua được quá khứ hay chưa. Như Tzall giải thích, hầu hết con người sẽ trải qua giai đoạn cực đoan về mặt cảm xúc sau khi chia tay, nhưng theo thời gian, họ sẽ nhận thấy rằng cường độ này đã giảm bớt.

David Tzall nói rằng khi một người bắt đầu lập kế hoạch cho tương lai mà không còn nghĩ đến người yêu cũ, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy họ đã xoay xở được để bước tiếp.

“Cuối cùng, mối quan hệ và những khoảng thời gian tốt đẹp sẽ phai nhạt, bạn sẽ thấy mình nói về tình xưa đơn giản như một kỷ niệm và không còn cảm xúc về nó. Bạn sẽ không còn bị quá khứ kích động khi nhớ về người cũ, và có thể bước tiếp khi thấy ký ức và cảm xúc không còn ràng buộc với nhau”.

Điều phụ nữ sợ nhất không phải nghèo khó hay hy sinh, mà là không tìm được giá trị bản thân trong những năm tháng dành toàn thời gian cho gia đìnhĐiều phụ nữ sợ nhất không phải nghèo khó hay hy sinh, mà là không tìm được giá trị bản thân trong những năm tháng dành toàn thời gian cho gia đình

GĐXH - Sau 8 năm chung sống và 2 năm ở nhà làm nội trợ, khoảng cách của cô và chồng ngày càng lớn. Có người khen Phan giỏi chọn chồng nhưng cô nhận ra, mình ngày càng thụt lùi.

Lợi ích khi đi xe đạp

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ đơn thân 50 tuổi kết hôn với bạn học cũ của con trai gây xôn xao

Mẹ đơn thân 50 tuổi kết hôn với bạn học cũ của con trai gây xôn xao

Gia đình - 4 giờ trước

GĐXH - Sau 2 thập kỷ làm mẹ đơn thân, ở tuổi 50, chị Xin đã nên duyên và mang thai với chồng trẻ người ngoại quốc là bạn học cũ của con trai mình.

4 cung hoàng đạo hạnh phúc với cuộc sống độc thân

4 cung hoàng đạo hạnh phúc với cuộc sống độc thân

Gia đình - 7 giờ trước

GĐXH - Do đặc điểm tính cách mà một số cung hoàng đạo cảm thấy khó khăn trong việc tìm được điểm chung hay sự thấu hiểu từ người khác. Điều này khiến họ dễ lựa chọn độc thân thay vì cam kết trong một mối quan hệ tình cảm.

Trốn trong cốp xe theo dõi vợ ngoại tình, chồng nhận hậu quả cay đắng

Trốn trong cốp xe theo dõi vợ ngoại tình, chồng nhận hậu quả cay đắng

Chuyện vợ chồng - 9 giờ trước

Người đàn ông trốn trong cốp xe để theo dõi vợ nhưng không ngờ khiến tình cảm vợ chồng tan nát. Vợ anh bỏ đi cả tháng không hề có tin tức gì.

'Sang tên nhà, con dâu sẽ hiếu thuận với bố': Một câu nói khiến tôi tỉnh ngộ ở tuổi 70

'Sang tên nhà, con dâu sẽ hiếu thuận với bố': Một câu nói khiến tôi tỉnh ngộ ở tuổi 70

Gia đình - 11 giờ trước

GĐXH - Ngỡ rằng yêu thương và hy sinh sẽ giúp tuổi già được báo đáp, nhưng sau nhiều chuyện, tôi nhận ra sống thoải mái tuổi xế chiều, chỉ nên dựa vào chính mình.

Phát hiện chồng 5 lần 7 lượt ngoại tình lại vũ phu, vợ 'sống vô hồn' vì sợ hãi

Phát hiện chồng 5 lần 7 lượt ngoại tình lại vũ phu, vợ 'sống vô hồn' vì sợ hãi

Gia đình - 22 giờ trước

Nhiều lần suy nghĩ đến việc rời đi nhưng người vợ không dám phản kháng vì liên tục bị chồng đe dọa không cho gặp lại con, thậm chí không để cho bố mẹ cô ở quê được yên thân.

Ly hôn xong mới biết vợ thành tỷ phú, chồng cũ mặt dày quay lại đòi tiền

Ly hôn xong mới biết vợ thành tỷ phú, chồng cũ mặt dày quay lại đòi tiền

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Vừa ký đơn ly hôn chưa ráo mực, người đàn ông nghe tin vợ cũ trúng độc đắc 102 tỷ liền trở mặt đòi chia đôi.

Cụ ông 80 tuổi 'ngậm trái đắng' vì bị bạn gái U70 lừa cả tình lẫn tiền

Cụ ông 80 tuổi 'ngậm trái đắng' vì bị bạn gái U70 lừa cả tình lẫn tiền

Gia đình - 1 ngày trước

Sau 3 tháng mặn nồng với bạn gái U70, một cụ ông 80 tuổi ở Hà Nam vô cùng buồn tủi và hối hận vì bị người thương lừa cả tình lẫn tiền.

Những cung hoàng đạo luôn mỉm cười trước khó khăn

Những cung hoàng đạo luôn mỉm cười trước khó khăn

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Những cung hoàng đạo này sống đơn giản, đầy tự tin, dù khó khăn ngập lối vẫn luôn mỉm cười rạng rỡ.

Bị ép chuyển tiền mới được đón dâu, phản ứng của chú rể khiến nhà gái bàng hoàng

Bị ép chuyển tiền mới được đón dâu, phản ứng của chú rể khiến nhà gái bàng hoàng

Gia đình - 1 ngày trước

Mạng xã hội những ngày qua xôn xao trước đoạn clip ghi lại cảnh một chú rể ở Hà Bắc bị chặn ngay trước cửa nhà cô dâu hơn 1 tiếng đồng hồ, chỉ vì nhà gái cho rằng phong bì chưa đủ "đậm".

5 thứ càng theo đuổi lúc nghỉ hưu càng rơi vào bế tắc

5 thứ càng theo đuổi lúc nghỉ hưu càng rơi vào bế tắc

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Có người làm cả đời mới mong chờ ngày nghỉ hưu để an nhàn. Thế nhưng, chỉ vì 5 sai lầm phổ biến dưới đây, không ít người tự biến tuổi già thành chuỗi ngày mệt mỏi và đầy tiếc nuối.

Top