Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ

Thứ bảy, 14:11 08/04/2023 | Gia đình

Một cuộc chia tay tồi tệ có thể làm con người tổn thương. Có người sẽ nhanh quên đi và bước tiếp, cũng có người nhớ mãi về tình xưa, theo Bestlife.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 1.

Mỗi người cần lượng thời gian khác nhau để phục hồi sau chia tay. Ảnh minh họa: Ketut Subiyanto/Pexels.

Khi hẹn hò, các cặp đôi thường có xu hướng chia tay tạm thời khi xảy ra cãi vã. Nhưng theo nghiên cứu, con người chỉ trải qua sự tan vỡ trong một mối quan hệ nghiêm túc một vài lần trong đời.

Theo một cuộc khảo sát năm 2021 với 2.000 người trưởng thành ở Mỹ do OnePoll (Cơ quan nghiên cứu thị trường quốc tế chuyên khảo sát quan hệ công chúng và thăm dò dư luận) thực hiện, trung bình, một người trải qua 3 cuộc chia tay lớn.

Sau khi chia tay, mọi người sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để có thể nguôi ngoai, ví dụ như dành nhiều thời gian cho bạn bè và gia đình hay thoải mái chiêu đãi bản thân bằng những món ăn yêu thích.

Tuy nhiên, quãng thời gian khó khăn, vật vã để quên đi người cũ chính xác sẽ kéo dài bao lâu?

6 tháng

Cuộc khảo sát cho thấy sau khi chia tay, quá trình chữa lành vết thương lòng thường kéo dài khoảng 6 tháng. Điều đó có nghĩa là trung bình một người dành hơn một năm rưỡi cuộc đời để quên đi những mối quan hệ đã qua.

Điều quan trọng cần lưu ý là khoảng thời gian 6 tháng được tính từ một số mốc thời gian khác nhau trong hành trình chữa lành. Ví dụ, hầu hết mọi người chỉ dành trung bình bốn ngày để “đắm chìm trong nỗi buồn” ngay sau quyết định chia tay.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 3.

Theo khoa học, hành trình chữa lành vết thương lòng có những mốc thời gian quan trọng. Ảnh: Bestlife/ Istock.

Cũng theo khảo sát, 42 ngày sau chia tay, một người bình thường sẽ ngừng rơi nước mắt. 4 ngày sau, họ thường xóa số điện thoại người yêu cũ. Nhưng hầu hết mọi người mất 2 tháng để có thể ngừng nhắc đến người cũ khi trò chuyện.

Đối với việc tìm kiếm tình yêu mới, trung bình, một người Mỹ thất tình sẽ cảm thấy chưa sẵn sàng để hẹn hò với đối tượng tiếp theo sau khoảng 101 ngày hậu chia tay.

Thời gian phục hồi

Kristin Davin - nhà tâm lý học chuyên tư vấn cho các mối quan hệ, hôn nhân và ly hôn - xác nhận rằng mốc 6 tháng hậu chia tay thường là khoảng thời gian mà “nhiều người chữa lành thành công và và bắt đầu cảm thấy tốt hơn”. Tuy nhiên khó để gọi đây là một mốc thời gian chuẩn xác, vì tùy vào các hoàn cảnh khác nhau mà mọi người có thể vượt qua nhanh hơn hay chậm hơn.

“Khoảng thời gian cảm thấy tốt hơn sau một mối quan hệ thường phụ thuộc vào một số yếu tố như mức độ và kiểu gắn bó, liệu họ có phải đã thân thiết như gia đình, có chung nhóm bạn bè không và lý do mà mối quan hệ kết thúc”, Davin nói.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 5.

Không phải ai cũng có thể quên được người yêu cũ chỉ sau 6 tháng. Ảnh: Rodnae Productions/ Pexels.

Nhưng theo David Tzall, nhà tâm lý học làm việc tại thành phố New York, không có yếu tố nào có thể quyết định thời gian hồi phục sau chia tay.

Anh giải thích: “Không phải cứ hẹn hò trong thời gian ngắn hơn thì họ sẽ không mất nhiều thời gian để quên người yêu cũ. Tuy nhiên, điều này cũng có thể làm giảm kết nối và sự gắn bó mà họ từng có”.

Dấu hiệu nhận biết

Theo Davin, một người không cần ép bản thân phải quên đi tình cũ trong một mốc thời gian nhất định. Điều đó thậm chí có thể làm tổn thương quá trình chữa lành.

“Đừng so sánh bản thân với người khác vì điều này sẽ chỉ khiến bạn bế tắc. Không có một công thức nào phù hợp với tất cả trường hợp khi kết thúc một mối quan hệ. Đừng quên việc chiều chuộng và nhẹ nhàng với bản thân”.

Mất bao lâu để quên được người yêu cũ - Ảnh 6.

Theo chuyên gia, dù có chuyện gì xảy ra, đừng quên rằng hãy yêu thương và trân trọng bản thân. Ảnh: Yaroslav Shuraev/ Pexels.

Nhưng nếu sắp đến mốc 6 tháng mà một người không biết mình đang ở đâu trong hành trình chữa lành vết thương, có một số dấu hiệu có thể giúp nhận biết liệu họ đã thực sự vượt qua được quá khứ hay chưa. Như Tzall giải thích, hầu hết con người sẽ trải qua giai đoạn cực đoan về mặt cảm xúc sau khi chia tay, nhưng theo thời gian, họ sẽ nhận thấy rằng cường độ này đã giảm bớt.

David Tzall nói rằng khi một người bắt đầu lập kế hoạch cho tương lai mà không còn nghĩ đến người yêu cũ, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy họ đã xoay xở được để bước tiếp.

“Cuối cùng, mối quan hệ và những khoảng thời gian tốt đẹp sẽ phai nhạt, bạn sẽ thấy mình nói về tình xưa đơn giản như một kỷ niệm và không còn cảm xúc về nó. Bạn sẽ không còn bị quá khứ kích động khi nhớ về người cũ, và có thể bước tiếp khi thấy ký ức và cảm xúc không còn ràng buộc với nhau”.

Điều phụ nữ sợ nhất không phải nghèo khó hay hy sinh, mà là không tìm được giá trị bản thân trong những năm tháng dành toàn thời gian cho gia đìnhĐiều phụ nữ sợ nhất không phải nghèo khó hay hy sinh, mà là không tìm được giá trị bản thân trong những năm tháng dành toàn thời gian cho gia đình

GĐXH - Sau 8 năm chung sống và 2 năm ở nhà làm nội trợ, khoảng cách của cô và chồng ngày càng lớn. Có người khen Phan giỏi chọn chồng nhưng cô nhận ra, mình ngày càng thụt lùi.

Lợi ích khi đi xe đạp

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người cao tuổi muốn hẹn hò, có tiền tự khắc thu hút đối phương

Người cao tuổi muốn hẹn hò, có tiền tự khắc thu hút đối phương

Gia đình - 10 giờ trước

Khi người cao tuổi muốn hẹn hò, chỉ cần có tiền, tự khắc họ có sức hút với đối phương. Theo bà mối, bạn gái càng trẻ càng tốt...

Đến đám cưới chồng cũ, người phụ nữ gục ngã khi thấy mặt cô dâu

Đến đám cưới chồng cũ, người phụ nữ gục ngã khi thấy mặt cô dâu

Gia đình - 14 giờ trước

Ly hôn nhiều năm, chồng cũ đi lấy vợ. Ngày tới dự đám cưới, nhìn thấy mặt cô dâu, người phụ nữ biết mình đã bị lừa.

Cô gái Nhật học tiếng Việt để theo chồng về Việt Nam sinh sống

Cô gái Nhật học tiếng Việt để theo chồng về Việt Nam sinh sống

Chuyện vợ chồng - 17 giờ trước

Trình độ tiếng Việt của Mio hiện tại đã ở mức “một đứa trẻ 4-5 tuổi nói tiếng mẹ đẻ”. Để đạt được trình độ này là cả một quá trình nỗ lực, kiên trì của cô gái Nhật.

Không thể động phòng với vợ vì bị bạn bè làm điều này

Không thể động phòng với vợ vì bị bạn bè làm điều này

Gia đình - 19 giờ trước

GĐXH - Chú rể không ngờ bạn bè mình có thể làm ra trò đùa đến mức như vậy

Cô nàng chân voi cưới được chồng đẹp trai như tài tử, theo đuổi 3 năm mới được cái gật đầu

Cô nàng chân voi cưới được chồng đẹp trai như tài tử, theo đuổi 3 năm mới được cái gật đầu

Chuyện vợ chồng - 22 giờ trước

Với Minh Thư, cái chân voi không phải là điểm yếu khiến cô bị lép vế trước chồng.

Hậu quả của việc không cho bạn gái kiểm tra điện thoại

Hậu quả của việc không cho bạn gái kiểm tra điện thoại

Gia đình - 22 giờ trước

GĐXH - Thấy điện thoại có tin nhắn gửi đến, anh đã nhanh chóng cầm lên. Hành động này của anh đã khiến cô bạn gái vô cùng tức giận và nóng mặt.

Cho chồng cơ hội thứ 2 làm lại cuộc hôn nhân rạn nứt vì ngoại tình

Cho chồng cơ hội thứ 2 làm lại cuộc hôn nhân rạn nứt vì ngoại tình

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Sau nhiều đêm buồn bã, giày vò bản thân và nhìn thấy thay đổi của chồng, cô quyết định tha thứ, cho anh cơ hội thứ hai.

70% số vụ ly hôn xảy ra tại các gia đình trẻ, đổ vỡ vì không có điểm 'chạm'

70% số vụ ly hôn xảy ra tại các gia đình trẻ, đổ vỡ vì không có điểm 'chạm'

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH – Theo các chuyên gia chia sẻ tại Diễn đàn "Xây dựng gia đình trẻ hạnh phúc" trong khuôn khổ chiến dịch truyền thông cùng tên với chủ đề "Chạm để yêu thương", nhiều gia đình đổ vỡ vì không có điểm 'chạm'. Trong năm 2022, có hơn 500 nghìn vụ ly hôn được thụ lý, trong đó 70% số vụ thuộc về các gia đình trẻ.

Tâm lý học chỉ ra 5 giai đoạn đầy thử thách trong hôn nhân, giai đoạn 4 là khó vượt qua nhất!

Tâm lý học chỉ ra 5 giai đoạn đầy thử thách trong hôn nhân, giai đoạn 4 là khó vượt qua nhất!

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Hôn nhân sẽ bền vững hơn nếu bạn vượt qua được 4/5 giai đoạn này.

Những đứa trẻ lớn lên thành công thường 'sở hữu' kiểu cha mẹ như thế này

Những đứa trẻ lớn lên thành công thường 'sở hữu' kiểu cha mẹ như thế này

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

GĐXH - Không có công thức cụ thể cho việc nuôi dạy những đứa trẻ thành công, tuy nhiên các nhà tâm lý học đã chỉ ra một số yếu tố dự đoán điều đó, trong đó có cha mẹ.

Top