Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn

Chủ nhật, 08:09 14/08/2022 | Sống khỏe

Mật ong sẽ càng tốt hơn khi được kết hợp cùng quế vì chúng bổ sung dinh dưỡng cho nhau. Cả quế và mật ong đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến bằng cách giảm chất béo trung tính.

Mật ong và quế là hai trong số những loại gia vị phổ biến nhất trong gian bếp của các gia đình Việt.

Mật ong là một siêu thực phẩm, nó có chứa nhiều khoáng chất và enzym tốt cho hệ tiêu hóa và làn da. Ngoài ra, mật ong cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào. Mật ong cũng là một sự thay thế lành mạnh cho đường do có chỉ số đường huyết thấp hơn.

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn - Ảnh 1.

Còn quế là một loại gia thường dùng để tăng mùi hương cho món ăn. Nó cũng được đánh giá cao về các đặc tính y học do có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Nó giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và sửa chữa tổn thương mô. Quế cũng tốt cho bệnh nhân tiểu đường và nó làm chậm quá trình phân hủy carbohydrate trong đường tiêu hóa.

Tiêu thụ mật ong kết hợp với quế, cơ thể nhận được những lợi ích gì?

Chuyên gia dinh dưỡng Macrobiotic và Huấn luyện viên sức khỏe, Shilpa Arora cho biết: "Mật ong sẽ càng tốt hơn khi được kết hợp cùng quế vì chúng bổ sung dinh dưỡng cho nhau. Cả quế và mật ong đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến bằng cách giảm chất béo trung tính. Hơn nữa, 2 loại thực phẩm này đều có tác dụng chống viêm, chống dị ứng và tăng cường hệ thống miễn dịch".

1. Tốt cho việc chữa lành vết thương

Khi kết hợp với nhau, cả mật ong và quế sẽ tạo thành một thức uống tuyệt vời để chữa lành vết thương. Đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm trong quế giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Còn mật ong chứa hydrogen peroxide có hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn. Bạn cũng có thể thoa dầu quế trộn với mật ong lên vết thương để có kết quả tốt nhất.

2. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Quế và mật ong rất tốt để giảm lượng đường trong máu. Trong khi quế làm đường huyết bằng cách tăng độ nhạy insulin, thì mật ong là một thay thế lành mạnh hơn cho đường tinh luyện. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường vẫn nên sử dụng mật ong một cách thận trọng và chỉ nên dùng khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn - Ảnh 2.

3. Chúng giúp cơ thể chống lại các loại dị ứng khác nhau

Quế có chứa tinh dầu giúp chữa các bệnh dị ứng, còn mật ong có thể tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại dị ứng. Khi 2 loại thực phẩm này kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể bạn khỏe hơn để chống lại các tác nhân từ bên ngoài.

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn - Ảnh 3.

4. Một cách chữa táo bón tuyệt vời

Quế cung cấp tác dụng chống co thắt và do đó nó ngăn ngừa sự hình thành khí trong dạ dày, nó cũng làm dịu chứng khó tiêu bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các chất hóa học trong cơ thể. Còn mật ong có chứa các enzym hỗ trợ tiêu hóa và chữa táo bón, thêm vào đó nó cũng chứa kali giúp cân bằng sự tích tụ axit trong cơ thể.

5. Bảo vệ da

Cả hai nguyên liệu trên đều có đặc tính chống vi khuẩn và giúp chống lại các vấn đề về da như tế bào da chết, tiết dầu thừa và nổi mụn (mụn trứng cá và mụn bọc). Hơn nữa, mật ong nguyên chất có đặc tính chống vi khuẩn khiến nó trở thành một tác nhân tuyệt vời để giảm mụn.

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn - Ảnh 4.

6. Chứa nhiều chất chống oxy hóa để ngăn ngừa bệnh tật

Cả mật ong và quế đều chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Mật ong rất giàu chất phenol có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Sự kết hợp với quế có thể hữu ích trong việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.

Một số cách sử dụng quế và mật ong giúp giải độc, làm đẹp da

- Bạn có thể uống mật ong và nước quế vào buổi sáng để làm sạch và giải độc cơ thể.

- Mật ong nguyên chất bôi lên da có thể hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.

- Có thể thêm mật ong và quế thay vì đường vào tách trà hoặc cà phê nóng của bạn để tăng cường khả năng chữa bệnh.

- Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy uống một muỗng cà phê mật ong và 1/4 muỗng cà phê quế trong một ly nước mỗi ngày. Uống loại nước này trước bữa ăn sáng 30 phút khi bụng đói và buổi tối trước khi ngủ, điều này sẽ giúp bạn giảm thêm vài cân.

Mật ong kết hợp cùng thứ này vừa sạch ruột, hạ đường huyết mà da lại sáng mịn - Ảnh 5.

- Nếu bạn lo lắng về chuyện rụng tóc, hãy thêm quế vào dầu ô liu và thoa lên tóc hai lần một tuần.

- Để giảm mức cholesterol trong cơ thể, hãy lấy hai muỗng cà phê mật ong ba muỗng cà phê quế và uống trong ngày.

- Để có được làn da trắng sáng tự nhiên, hãy thêm một thìa cà phê mật ong nguyên chất và một thìa quế vào bát và trộn thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng mặt nạ này một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Thứ trưởng Trần Văn Thuấn 'mở đường' cứu người đàn ông gặp nạn trên cầu Nhật Tân

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn 'mở đường' cứu người đàn ông gặp nạn trên cầu Nhật Tân

Y tế - 56 phút trước

GĐXH - Thứ trưởng Trần Văn Thuấn đã trực tiếp động viên, đồng thời đề nghị các y bác sĩ khẩn trương triển khai những biện pháp cấp cứu chuyên sâu, nhằm giành giật sự sống cho bệnh nhân gặp nạn trên đường.

Triển lãm quốc tế về chăm sóc và phục hồi chức năng người cao tuổi lần đầu tổ chức tại Việt Nam

Triển lãm quốc tế về chăm sóc và phục hồi chức năng người cao tuổi lần đầu tổ chức tại Việt Nam

Y tế - 57 phút trước

GĐXH – Điểm nhấn của Vietnam Medipharm Expo năm 2025 diễn ra tới đây tại Hà Nội là việc tổ chức song song với VIREC 2025 – một triển lãm quốc tế lần đầu về chăm sóc, phục hồi chức năng người cao tuổi...

Sau khi chạy bộ nên bổ sung nhóm thực phẩm nào vừa ngon vừa phục hồi cơ bắp?

Sau khi chạy bộ nên bổ sung nhóm thực phẩm nào vừa ngon vừa phục hồi cơ bắp?

Sống khỏe - 3 giờ trước

GĐXH - Sau khi chạy bộ, ăn đúng món sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh, bù năng lượng và khỏe mạnh hơn. Đây là 7 gợi ý bạn nên thử.

Người đàn ông ở Hà Nội bị thủng ruột từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông ở Hà Nội bị thủng ruột từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông bị thủng hành tá tràng nhập viện với biểu hiện đau bụng đột ngột, dữ dội, liên tục khắp bụng.

Nghìn ly sữa - nghìn hy vọng Báo Sức khỏe & Đời sống và Nutricare trao tặng bệnh nhi ung thư

Nghìn ly sữa - nghìn hy vọng Báo Sức khỏe & Đời sống và Nutricare trao tặng bệnh nhi ung thư

Y tế - 4 giờ trước

Sáng 15/9, Báo Sức khỏe & Đời sống cùng Công ty Cổ phần dinh dưỡng Nutricare đã tổ chức lễ trao tặng 40.000 ly sữa dinh dưỡng y học Leanmax Hope cho bệnh nhi ung thư đang điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương (Hà Nội).

Bác sĩ cảnh báo: Trước 3 ngày nhồi máu não, 90% bệnh nhân đều làm 3 việc này, việc thứ hai bạn vẫn đang làm hàng ngày!

Bác sĩ cảnh báo: Trước 3 ngày nhồi máu não, 90% bệnh nhân đều làm 3 việc này, việc thứ hai bạn vẫn đang làm hàng ngày!

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Các bác sĩ lâm sàng đã ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, có đến 90% bệnh nhân nhồi máu não đều đã thực hiện một số hành vi nhất định trong vòng 3 ngày trước khi phát bệnh.

7 thực phẩm tự nhiên giúp máu lưu thông trơn tru, trái tim khỏe mạnh hơn mỗi ngày

7 thực phẩm tự nhiên giúp máu lưu thông trơn tru, trái tim khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Thêm ngay 7 thực phẩm tự nhiên này vào bữa ăn hằng ngày để máu lưu thông tốt, giảm nguy cơ cục máu đông và bảo vệ trái tim.

Người cao tuổi sống thọ nhưng cần sống khỏe: Không có 'thực phẩm thần kỳ' – Hãy ăn uống điều độ

Người cao tuổi sống thọ nhưng cần sống khỏe: Không có 'thực phẩm thần kỳ' – Hãy ăn uống điều độ

Y tế - 7 giờ trước

GĐXH - Đây là nội dung bác sĩ người Nhật Shun Kubo chia sẻ tại hội thảo "Nhận diện và quản lý các bệnh lý nguy cơ cao ở người trung và cao tuổi" vừa diễn ra tại Hà Nội

Để tuổi già luôn khỏe mạnh, viên mãn: Bí quyết người già khôn ngoan, không lụy phiền con cháu

Để tuổi già luôn khỏe mạnh, viên mãn: Bí quyết người già khôn ngoan, không lụy phiền con cháu

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Ở tuổi già, "có sức khỏe là có tất cả". Vì vậy việc phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ là điều cần có, đặc biệt là những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, huyết áp...

Người phụ nữ bất ngờ hôn mê do sai lầm khi ăn chuối: 5 tác dụng phụ của chuối chín không phải ai cũng biết

Người phụ nữ bất ngờ hôn mê do sai lầm khi ăn chuối: 5 tác dụng phụ của chuối chín không phải ai cũng biết

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Chuối là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng kali cao, nhưng việc ăn quá nhiều có thể làm tăng kali máu.

Top