Mẫu 8X hạnh phúc hơn sau khi tăng cân

6 bệnh lý có thể khiến bạn tăng cân khó kiểm soát

Hầu hết mọi người đều cho rằng, tăng cân là kết quả của chế độ ăn uống và lối sống. Tuy nhiên, có những tình trạng bệnh lý có thể khiến bạn tăng cân.

Mia Kang sinh năm 1988 tại Hong Kong, có mẹ là người Hàn Quốc, bố là người Anh. Từ nhỏ, cô đã bị trêu chọc do có ngoại hình to lớn hơn so với bạn bè cùng trang lứa. Đam mê trở thành người mẫu, Mia đã ăn uống rất hà khắc để có vóc dáng mảnh mai.

Ở tuổi 13, cô giảm thành công một nửa trọng lượng cơ thể và bắt đầu sự nghiệp người mẫu. Trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều hãng thời trang và các ấn phẩm cũng đồng nghĩa với việc Mia luôn phải cố gắng duy trì cơ thể ở size 2 hoặc nhỏ hơn nhằm đáp ứng yêu cầu chung của ngành người mẫu cũng như tiêu chí của các nhãn hàng. Có lúc, cô đã tuân thủ chế độ ăn chỉ có chất lỏng, hút thuốc nhằm ép cân để vóc dáng mảnh mai. Chính Mia cũng cho biết bản thân đã luôn ám ảnh về vấn đề cân nặng và phải đối mặt với chứng biếng ăn.

"Tôi bị ám ảnh bởi xương quai xanh, xương sườn và xương hông phải được nhìn thấy rõ. Cuộc sống của tôi từng chỉ xoay quanh các loại nước ép xanh, rau cải xanh và tập thể dục nhiều nhất có thể trong một ngày bởi tôi cho rằng như vậy là lành mạnh", Mia nói.

Bước ngoặt trong sự nghiệp cũng như cuộc đời Mia diễn ra sau một lần đi du lịch Thái Lan. Tại đây, cô khám phá và thấy hứng thú với bộ môn Muay Thái. Từ kỳ nghỉ 10 ngày, Mia đã ở lại Thái suốt 9 tháng. Thời điểm đó, Mia xem việc tập Muay Thái như một cách để chữa lành chứng rối loạn ăn uống nhưng dần dần, bộ môn này trở thành đam mê thứ hai của cô. Muay Thái cũng giúp Mia học cách bằng lòng, biết trân trọng cơ thể và dần quay lại với việc ăn uống bình thường. Chứng rối loạn của Mia cùng sức khỏe tinh thần của cô được cải thiện rõ rệt.

"Tôi bị ám ảnh bởi việc phải có một khoảng trống giữa hai đùi. Lần đầu chụp hình cho tạp chí áo tắm, tôi đã cố gắng để có được vóc dáng như các thiên thần nội y Victoria’s Secret. Ngành công nghiệp thời trang khiến tôi luôn có tâm lý phải giảm thêm một chút cân nữa. Tôi ghét vẻ ngoài của mình đến mức tôi luôn nghĩ mình béo và sống trong sự lo lắng, kém tự tin. Hiện nay, cơ thể tôi ở size 8, tôi cảm thấy cuối cùng mình cũng đã trở thành một người phụ nữ. Tôi thích cặp đùi của mình, yêu những đường cong đẫy đà của cơ thể. Tôi cũng có những bất an khi thích nghi với cơ thể mới nhưng tôi tôn trọng và yêu thương nó. Bây giờ tôi hạnh phúc và khỏe mạnh", Mia cho hay.

Mia mong câu chuyện của mình sẽ phần nào thay đổi quan điểm, chuẩn mực của ngành thời trang cũng như giúp phụ nữ thêm tự tin, yêu thương cơ thể mình, thay vì so sánh hoặc chạy theo bất cứ tiêu chuẩn vô hình nào.

Chè chuối yến mạch ngọt thơm mà lại không gây tăng cân, nấu chưa tới 10 phút là xong!

Dùng yến mạch nấu chè, bạn đã thử bao giờ chưa?