Mẹ tôi cứ nấu món ăn này là 'hết bay' nồi cơm: Chỉ 10 phút mà nguyên liệu hòa quyện, tươi mát, rất sảng khoái
Đây là một món canh rất đơn giản nhưng vẫn giữ trọn vẹn hương vị nguyên bản của các nguyên liệu. Vừa tươi mát, vừa thanh mát, ấm áp lại ngon miệng.
Mùa thu, tiết trời mát mẻ, khẩu vị của mọi người tốt, không thể tránh khỏi việc ăn nhiều thịt, cá. Lúc này, cần có những món ăn thanh mát để giải tỏa cảm giác ngán ngấy. Tốt nhất nên ăn nhiều món có rau củ, chế biến đơn giản. Ví dụ như món ăn mà tôi giới thiệu ngay dưới đây - đơn giản từ nguyên liệu đến cách chế biến và rất ngon. Mỗi khi gia đình tôi sau nhiều ngày "nạp" quá nhiều đạm, mẹ tôi sẽ nấu món ăn này và khi đặt trên bàn, cả nhà đều phấn khích.
Nguyên liệu của món ăn hôm nay rất đơn giản, chủ yếu là giá đỗ, kết hợp với vài viên bò viên, trứng gà, mộc nhĩ và các nguyên liệu khác. Hương vị chủ đạo tươi ngon, không ngấy, dễ chịu và thanh mát. Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần xào rồi thêm nước đun 10 phút là có thể dọn ra bàn.
Không dài dòng nữa, ngay dưới đây là cách làm món giá đỗ 3 tầng với sự kết hợp của 4 nguyên liệu tươi ngon, thơm phức, dễ chịu, thanh mát và hấp dẫn. Món ăn này sau có thể sẽ được ăn hết ngay khi vừa dọn ra bàn.
Nguyên liệu làm món canh giá đỗ 3 tầng
150g giá đỗ tương (hoặc giá đỗ xanh tùy thích), 6 viên thịt bò, 3 quả trứng gà, một ít mộc nhĩ, 2 cây hành lá, 3 tép tỏi, muối, dầu ăn, bột nấm hương tươi và một chút bột tiêu trắng.
Cách làm món canh giá đỗ 3 tầng
Bước 1: Giá đỗ bạn mua về rửa sạch nhiều lần bằng nước để loại bỏ hết vỏ đỗ, sau đó để ráo nước. Thịt bò viên bạn có thể mua sẵn tại siêu thị hoặc có thể thay thế bằng thịt viên sau khi băm nhỏ thịt heo và viên lại. Ngâm mộc nhĩ cho nở mềm rồi rửa sạch, xé thành các miếng nhỏ rồi để riêng. Đập trứng gà vào bát, đánh tan. Sau đó bạn đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn rồi đun nóng và cho trứng vào chiên thành một lớp trứng dày. Sau đó lấy ra đĩa rồi cắt thành các miếng lớn, để dùng sau. Hành lá rửa sạch, cắt khúc (một ít gốc hành thái nhỏ).
Bước 2: Khi tất cả nguyên liệu đã sẵn sàng, bạn có thể bắt đầu nấu canh. Đầu tiên, đặt nồi lên bếp, đun nóng. Sau đó đổ một ít dầu ăn vào, khi dầu nóng thì cho phần gốc hành lá thái nhỏ và tỏi băm nhỏ vào xào thơm. Sau đó bạn cho giá đỗ tương vào, đảo đều ở mức lửa lớn nhất. Hãy xào nhanh tay khoảng 1 phút để loại bỏ bớt độ ẩm và kích thích hương thơm tươi mát của giá đỗ. Sau đó bạn xếp trứng, mộc nhĩ và thịt bò viên (đã rã đông trước) vào nồi, rồi thêm lượng nước sôi vừa đủ.
Bước 3: Đun sôi trên lửa lớn, thêm chút muối, tiêu trắng và bột nấm hương tươi vào (có thể thay thế bằng tinh chất cốt gà) để nêm nếm. Sau đó bạn đậy nắp nồi lại, nấu nhỏ lửa trong khoảng 3-5 phút. Sau khi hết thời gian, bạn nếm thử nước dùng và điều chỉnh lại cho vừa ăn. Rắc thêm chút hành lá thái nhỏ, đảo nhẹ rồi tắt bếp. Lấy canh ra bát và tạo thành các tầng với lớp giá đỗ bên dưới.
Thành phẩm món canh giá đỗ 3 tầng
Đây là một món canh rất đơn giản nhưng vẫn giữ trọn vẹn hương vị nguyên bản của các nguyên liệu. Vừa tươi mát, vừa thanh mát, ấm áp lại ngon miệng. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết nấu gì cho bữa cơm nhà thì hãy thử món này nhé. Vừa ngon, vừa dễ làm lại vừa đậm đà. Món này nên xào giá đỗ trong món ăn này ở lửa lớn, điều này có thể loại bỏ một số "mùi sống/tanh" của giá đỗ và cũng kích thích hương thơm tươi mát của các nguyên liệu.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món canh giá đỗ 3 tầng!
3 loại cá mùa hè được chuyên gia đánh giá cao: Không chỉ mát lành, còn giúp bảo vệ tim mạch và tăng sức đề kháng
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều người rơi vào tình trạng ăn uống kém ngon miệng, cơ thể uể oải, dễ mất nước và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Trong khi đó, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giải nhiệt mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phục hồi thể lực.
Nước mía có thật sự giúp giải nhiệt mùa hè? Chuyên gia chỉ ra một sự thật nhiều người vẫn hiểu chưa đúng
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, nước mía luôn nằm trong danh sách những thức uống được người Việt yêu thích nhất. Một ly nước mía mát lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì, nhưng liệu loại đồ uống này có thực sự giúp cơ thể “giải nhiệt” như nhiều người vẫn nghĩ?
Mẹo dùng gừng "đánh bay" các triệu chứng cảm cúm ngày hè
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Gừng là một loại gia vị rất quen thuộc trong mỗi gian bếp và thực đơn hàng ngày. Ngoài hương vị đặc biệt thì gừng là một loại dược liệu tốt, một loại kháng sinh tự nhiên, rẻ tiền.
Nước hoa quả lên men có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra những lợi ích và điều không phải ai cũng biết
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Những năm gần đây, nước hoa quả lên men xuất hiện ngày càng nhiều trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Từ kombucha, kefir trái cây đến các loại nước trái cây lên men tự nhiên, không ít sản phẩm được quảng bá như “thần dược” cho đường ruột và hệ miễn dịch.
Uống nước ép dứa gừng muối thế nào để "bảo dưỡng" hệ tiêu hóa ngày hè?
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá cách làm nước ép dứa gừng muối tại nhà cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại.
Những thực phẩm giúp ngủ ngon hơn có sẵn trong căn bếp nhưng nhiều người vẫn bỏ qua
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Một số thực phẩm quen thuộc dưới đây có sẵn trong căn bếp chứa những dưỡng chất có khả năng hỗ trợ cơ thể thư giãn, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn mà nhiều người vẫn bỏ qua.
Đừng chỉ uống sữa để bổ sung canxi: 4 món ăn quen thuộc này mới là 'kho dự trữ' giúp xương chắc, cơ khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ rằng muốn bổ sung canxi chỉ cần uống sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu canxi tự nhiên mới là chìa khóa giúp xương chắc khỏe, duy trì khối cơ và làm chậm quá trình lão hóa.
5 loại trái cây nhiều người rửa ngay khi mua về nhưng lại khiến nhanh hỏng: Sai lầm phổ biến trong nhiều gia đình
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen rửa sạch trái cây ngay sau khi mua về rồi mới cho vào tủ lạnh với suy nghĩ như vậy sẽ vệ sinh hơn và giúp bảo quản lâu hơn. Thế nhưng, các chuyên gia an toàn thực phẩm cho biết điều này đôi khi lại phản tác dụng.
Loại cá được ví như “gà nước”, giá chỉ từ vài chục nghìn đồng/kg nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp tuổi trung niên
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Không đắt đỏ như cá hồi hay nhiều loại hải sản cao cấp, cá này là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình Việt. Thịt trắng, mềm, ít xương dăm, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, chúng được nhiều người gọi là ‘gà nước’.
Loét thực quản dài 8cm vì một thói quen khi ăn mà nhiều người Việt mắc phải
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Một bữa lẩu tưởng vô hại, người phụ nữ phải nhập viện vì tổn thương thực quản nghiêm trọng.
5 loại trái cây ít chua được chuyên gia khuyên dùng cho người trào ngược dạ dày: Vừa dễ tiêu hóa, vừa hỗ trợ giảm khó chịu
ĂnGĐXH - Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những bệnh lý tiêu hóa phổ biến nhất hiện nay. Người bệnh thường xuyên phải đối mặt với cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng hoặc khó chịu sau ăn.