Gợi ý 10 mâm cơm gia đình mùa mưa bắt mắt vừa bổ dưỡng vừa dễ làm
Ăn -GĐXH - Gợi ý 10 mâm cơm gia đình cho mùa mưa, thời tiết se lạnh. Với vài nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có những bữa cơm nóng hổi và bổ dưỡng để đổi vị cho cả nhà.
Đậu phộng rang là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, để rang được mẻ đậu phộng giòn bùi, thơm lâu mà không cần dùng dầu thì không phải ai cũng biết. Nhiều người thường gặp tình trạng đậu bị cháy sém ngoài nhưng bên trong chưa chín kỹ, hoặc giòn lúc đầu nhưng nhanh chóng ỉu mềm, kém ngon chỉ sau vài tiếng để nguội.
Dưới đây là bí quyết rang đậu phộng khô đúng chuẩn mà không cần giọt dầu nào, nhưng vẫn giữ được hương vị hấp dẫn, bảo quản lâu mà không sợ bị hôi dầu hay mất mùi.

Chọn loại đậu phộng còn vỏ lụa, hạt đều, chắc và khô ráo, không mốc hoặc có dấu hiệu bị mọt.
Đậu mới thu hoạch sẽ có độ béo và thơm đặc trưng hơn so với đậu cũ.
Rửa sạch đậu trước khi rang Nghe có vẻ lạ, nhưng rửa đậu với nước sạch rồi để ráo sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, đồng thời giúp lớp vỏ lụa bám chắc hơn vào hạt đậu trong quá trình rang. Đây là mẹo giúp đậu không bị cháy lớp ngoài quá nhanh, lại giòn đều từ trong ra ngoài.
Dùng muối hạt để rang kèm Đây chính là "bí quyết vàng": rang đậu với muối hạt (muối thô). Muối giúp truyền nhiệt đều, giữ nhiệt lâu, từ đó đậu chín kỹ, bùi thơm và không bị cháy sém. Muối cũng hút ẩm nhẹ, giúp đậu giòn lâu hơn.

Cách làm:
Cho một lớp muối hạt dày khoảng 0,5–1cm vào chảo.
Khi muối bắt đầu nóng đều, cho đậu vào, đảo liên tục trên lửa vừa trong 15–20 phút.
Khi nghe tiếng đậu nổ lách tách, vỏ hơi tách ra và mùi thơm lan tỏa, đậu đã chín.
Đổ đậu ra rổ, để nguội. Có thể rây nhẹ để loại bỏ muối thừa.
Không rang trên lửa lớn: Lửa lớn khiến đậu cháy vỏ mà bên trong chưa kịp chín. Hãy luôn rang trên lửa vừa hoặc nhỏ, đảo đều tay để hạt chín từ từ, giữ độ giòn và bùi.

Sau khi đậu nguội hoàn toàn, bảo quản trong lọ thủy tinh hoặc hộp kín có túi hút ẩm, để nơi khô ráo.
Không đậy kín khi đậu còn ấm, vì hơi nước sẽ khiến đậu bị ỉu, mốc.
Nếu để lâu mà đậu bị mềm, có thể cho vào lò nướng hoặc chảo khô rang lại 3–5 phút, đậu sẽ giòn trở lại.

Ăn kèm cơm trắng, muối vừng – món ăn tuổi thơ đơn giản nhưng đậm đà.
Làm topping cho xôi, chè, bún, hoặc cuốn bánh tráng.
Giã nhỏ trộn với gỏi cuốn, nộm tạo vị béo bùi.
Làm mứt đậu phộng rang đường, vừa ngọt bùi vừa thơm ngon.
GĐXH - Gợi ý 10 mâm cơm gia đình cho mùa mưa, thời tiết se lạnh. Với vài nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có những bữa cơm nóng hổi và bổ dưỡng để đổi vị cho cả nhà.
GĐXH - Dùng nồi cơm điện để làm mỡ lợn là một cách thông minh để tránh cảnh dầu bắn tung tóe và khói mù mịt trong bếp. Quy trình đơn giản nhưng cho ra thành phẩm đẹp mắt, thơm ngon.
GĐXH - Lựu vào mùa thường có màu sắc bắt mắt, quả căng tròn nằm xen kẽ trên các sạp hàng. Thế nhưng, vẻ ngoài hấp dẫn không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với một quả lựu ngon. Có quả nhìn đỏ au nhưng khi bổ ra hạt còn nhạt, ít nước; ngược lại, những quả vỏ không quá đỏ lại có hạt căng mọng, vị ngọt dễ chịu.
GĐXH - Facebooker tên Hoàng Hường chia sẻ: "Ngày nào cũng vậy, cứ lặp đi lặp lại khiến mình có lúc còn thấy áp lực hơn cả việc đứng bếp. Thế là mình quyết định ngồi xuống, lên hẳn một thực đơn những mâm cơm không trùng món để cả nhà thay đổi khẩu vị mỗi ngày.
Tin tốt là bạn không cần phải tốn nhiều tiền vào các loại thực phẩm chức năng để cải thiện chức năng tỳ vị, chỉ cần một vài nguyên liệu thông thường trong bếp là đủ.
GĐXH - Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể tác động tích cực đến tình trạng ù tai. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, sẽ góp phần cải thiện sức khỏe của hệ thính giác.
Không cần quá nhiều món nhưng khi đặt cạnh nhau lại tạo cảm giác đầy đặn, hấp dẫn như một bữa ăn ngoài hàng.
GĐXH - Mướp và mực đã ngọt, nhưng thêm chút gia vị và làm như sau thành món ăn mới nóng hổi, mềm thơm, ngon miệng. Khi cần làm bữa ăn nhanh thì món mực tươi om mướp này không tốn thờ gian canh bếp, không cần xào, chẳng thêm nước mà mềm ngọt, đậm đà rất cuốn cơm.
GĐXH - Lựu ngon, mọng nước nhưng không ít người ngại ăn vì mất thời gian tách hạt. Chỉ cần dùng dao không đúng cách hoặc bóp quá mạnh, những hạt lựu đỏ au dễ bị dập, nước bắn tung tóe. Với 3 cách đơn giản dưới đây, bạn có thể tách hạt nhanh hơn mà vẫn giữ được phần lớn hạt nguyên vẹn.
GĐXH – Một chế độ ăn đầy đủ, dùng hợp lý các thực phẩm dưới đây không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng, bổ dưỡng mà còn hỗ trợ cơ thể thích nghi với thời tiết trở lạnh.
Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.