Món ăn giúp diễn viên 55 tuổi giữ mái tóc đen óng

Y Năng Tịnh trẻ lâu nhờ rửa mặt bằng trà xanh

Mỹ nhân 54 tuổi giữ được làn da tươi sáng, trẻ trung nhờ thói quen sử dụng bã trà xanh ngâm nước để rửa mặt, chống lão hóa.

Người đẹp chia sẻ trên Xiaohongshu rằng: "Thay vì nhuộm tóc, tốt hơn hết hãy chăm sóc tóc thật khỏe mạnh. Y học nói thận tốt thì tóc sẽ khỏe. Thận tốt không chỉ giúp giảm tóc bạc, rụng tóc mà còn làm tóc đen bóng, mọc nhiều hơn. Tình trạng tóc phản ánh những thay đổi về khí huyết của các cơ quan nội tạng, vì vậy nuôi dưỡng tóc từ bên trong chính là chìa khóa".

Nữ diễn viên thường nấu món cháo gồm gạo đen, đậu đen, hạt mè, chà là và hắc kỷ tử. Những nguyên liệu này có chung đặc điểm màu đen, được cho là rất tốt cho thận và khí huyết. Bên cạnh đó, vừng và đậu đen còn giàu protein giúp nang tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc.

Ngoài món cháo gạo đen dưỡng thận, Y Năng Tịnh cũng chú trọng chăm sóc tóc từ bên ngoài. Cô chăm chải tóc vì tin cách này có thể làm sạch phần nào bụi bẩn, phân bổ đều lượng dầu trên da dầu, thúc đẩy lưu thông máu, nhờ đó các nang tóc, da đầu nhận được nhiều dưỡng chất hơn. Người đẹp từng cho biết có 4-5 loại lược trong nhà, phục vụ cho từng mục đích như lược tạo bọt, lược massage, lược gỡ rối, lược chải mượt tóc...

Y Năng Tịnh sinh năm 1969 tại Đài Loan, gia nhập làng giải trí năm 1987 với vai trò ca sĩ. Sau đó, người đẹp lấn sân lĩnh vực phim ảnh và để lại ấn tượng với Hải thượng hoa, Đại Thanh hậu cung, Khúc nhạc tháng tư, Đồng Tước đài... Cô từng trải qua một cuộc hôn nhân và có con trai với chồng cũ trước khi kết hôn cưới diễn viên Tần Hạo kém 10 tuổi vào năm 2015.

4 việc làm hàng ngày giúp Y Năng Tịnh trẻ đẹp như đôi mươi

Ở tuổi 54, Y Năng Tịnh theo đuổi thực đơn ít tinh bột, hạn chế đồ ngọt, các món lạnh đồng thời chú trọng uống nước, tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày.