Món ngon mỗi ngày: Cách mix hoa chuối với 5 món ngon hấp dẫn mà lại dễ làm
GĐXH – Dưới đây là cách chế biến hoa chuối với 5 món ngon hàng ngày hấp dẫn mà lại dễ làm, đặc biệt món 4, 5 đem đãi khách miễn chê.
1. Nộm bò hoa chuối
* Nguyên liệu nộm bò hoa chuối
- 400gr bắp bò
- 200gr hoa chuối
- 100gr lạc rang
- Rau mùi, húng, sả
- 1 nhánh gừng
- Dầu hào, mì chính, muối…
* Cách làm nộm bò hoa chuối
- Hoa chuối thái lát mỏng rồi đem ngâm trong khoảng 1 giờ cùng với chanh để cho hết vựa. Sau đó vớt ra rửa sạch, để ráo nước. Lạc rang đập dập; rau mùi, húng rửa sạch cắt khúc vừa phải.
- Thịt bắp bò thái lát mỏng rồi đem ướp cùng với 1 thìa dầu hào, mì chính, muối.
- Gừng, sả đập dập rồi cho vào nồi cùng khoảng 300ml nước đun sôi khoảng 2 phút, cho thịt bò vào chần cho chín tái với lửa to rồi vớt ra, để ráo nước.
- Nguyên liệu để làm nước sốt trộn gồm: Tỏi băm 1 thìa ăn phở; ớt 1 quả; nước mắm 2 thìa; nước lọc 3 thìa; đường 2 thìa; nước cốt chanh 1 thìa; muối và mì chính.
- Sau khi làm nước sốt trộn rồi đổ vào trộn cùng với hoa chuối, thịt bò. Đeo găng tay bóp đều cho thịt ngấm gia vị, rồi sau đó cho rau thơm vào. Khi ăn mới rắc lạc lên trên, không trộn lạc sớm sẽ làm mất đi độ giòn.

2. Món lươn xào hoa chuối
*Nguyên liệu làm lươn xào hoa chuối
- 500gr lươn đồng
- 1 bắp hoa chuối;
- Tỏi; hành củ; chanh tươi
- Hành lá, rau răm, lá lốt, ớt
- Mắm, muối, hạt tiêu, dấm...
* Cách làm lươn xào hoa chuối
- Lươn mua về cho chút muối vào, sau rửa sạch nhớt bằng giấm. Lươn sau khi làm sạch, bạn cắt thành các khúc ngắn vừa ăn, để ráo nước rồi ướp với chút mắm, hạt nêm, hạt tiêu trong khoảng 15 phút.
- Hoa chuối thái mỏng, ngâm trong nước có pha chút chanh và muối trắng để nhựa được loại bỏ, hoa không bị thâm đen.
- Hành, rau răm, lá lốt rửa sạch thái nhỏ
- Tỏi hành bóc vỏ, rửa sạch và băm nhỏ, cho vào phi thơm. Tiếp đó, bạn cho lươn vào xào cho săn lại, thịt lươn vàng đều hai mặt rồi cho hoa chuối vào xào cùng. Khi tất cả các nguyên liệu trong chảo đều đã chín thì nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn, cho phần rau thơm vào đảo đều, rắc hạt tiêu rồi tắt bếp.

3. Gỏi gà hoa chuối
* Nguyên liệu làm gỏi gà hoa chuối
- 1 con gà ta khoảng 2kg đổ lại
- 1 bắp chuối
- 1 củ hành tây cắt sợi
- 1 ít rau răm
- gừng, hành tím, hành lá, chanh
- gia vị có đường, nước mắm, tỏi, ớt, hạt nêm, muối, tiêu, lạc rang.
* Cách làm gỏi gà hoa chuối
- Hoa chuối cắt sợi nhuyễn bỏ vào nước đã pha xíu muối và 1 ít chanh để hoa chuối được trắng đẹp, rửa sạch và để ráo. Phần hành tây cắt sợi, rau răm cắt nhỏ vừa ăn rồi cho vào ngăn mát. Khi nào trộn, mọi người mang ra, rau sẽ giòn hơn.
- Làm nước sốt để trộn, mọi người giã nhuyễn tỏi, ớt cho 4 - 5 muỗng đường, nước cốt chanh, 2 thìa nước mắm vào trộn đều. 1 phần bạn trộn gà cho thấm, một phần còn lại để lúc nào ăn thì trộn nước sốt với gà và rau sau cùng để ngon hơn.
- Cách trộn: Gà luộc để nguội xé miếng vừa ăn, cho 1/2 phần sốt trộn vào trộn đều cho ngấm. Khi trộn cho hết phần gà xé trước đó và rau vào, xốc trộn đều, rưới phần sốt còn lại vào trộn nhẹ tay cho thấm. Khi múc ra đĩa, bạn rắc thêm hành phi, lạc rang lên.

4 Canh hoa chuối móng giò
Thường hoa chuối hay để bóp gỏi hoặc ăn sống, nhưng vẫn được dùng để nấu canh xương.
* Nguyên liệu làm canh hoa chuối móng giò
- 1 bắp hoa chuối
- chân giò
- 1 quả cà chua
- hành khô, tỏi đập dập
- tía tô, hành lá thái thật mỏng
- bột canh, hạt nêm, nước mắm, đường, bột ngọt
* Cách làm canh hoa chuối móng giò
- Hoa chuối bỏ hết phần già bên ngoài thái thật mỏng, ngâm với nước vo gạo hoặc chanh trong 30 phút cho hết nhựa và trắng. Sau đó, bạn rửa sạch, vớt ra để cho ráo nước.
- Phần chân giò làm sạch, chặt miếng vừa ăn, đem hầm nhừ để lấy nước dùng. Nếu không dùng chân giò, mọi người có thể thay bằng sườn non.
- Hành tím và tỏi đem phi thơm, cho cà chua và hoa chuối vào xào. Xào khoảng 10 phút cho hoa chuối ngấm gia vị với chút nước mắm. Sau khi xào xong, đổ trực tiếp vào nồi nước dùng chân giò, nêm gia vị vừa ăn và hầm đến khi hoa chuối mềm là được. Để cho thơm, bạn cho thêm lá tía tô vào.

5. Hoa chuối thịt ba chỉ hấp
* Nguyên liệu làm hoa chuối thịt ba chỉ hấp
- 1 cái hoa chuối
- 2 lạng thịt ba chỉ
- Mùi tàu, hành tím, tiêu, mì chính, hạt nêm, mắm, ớt.
- Giấy bạc hoặc dùng lá dong
* Cách làm
- Hoa chuối thái nhỏ ngâm nước muối loãng hoặc nước gạo, rửa nhiều lần rồi ngâm với nửa quả chanh cho ra bớt nhựa và trắng, giòn. Khoảng 30 phút thì rửa sạch, vớt ra cho ráo nước.
- Thịt ba chỉ làm sạch, băm nhỏ ướp cùng với các gia vị là nước mắm, hạt tiêu, mì chính, rau mùi tàu đã thái nhỏ... Sau đó trộn hoa chuối với thịt đã ướp khoảng 10 phút.
- Lá dong mọi người có thể trần qua nước sôi cho mềm. Sau đó, đặt hoa chuối thịt vào dùng dây buộc. Mọi người cũng có thể dùng giấy bạc. Cuối cùng đem hấp khoảng 15 – 20 phút tùy theo lượng thực phẩm mình đã làm. Nếu nhiều, mọi người hấp với thời gian lâu hơn với nhiệt độ nhỏ.

6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.
Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.
Ăn mặn có suy thận không?
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 12 giờ trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 19 giờ trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 1 ngày trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.

