Hà Nội
23°C / 22-25°C

Món salad kỳ diệu cho bữa đêm: Đủ no mà vẫn nhẹ bụng, tác dụng đặc biệt nằm ở màn chào ngày mới hừng hực đầy khí thế

Thứ năm, 19:00 01/10/2020 | Ăn

Tối phải ăn đủ chất, sáng mới có sức "tập thể dục" chứ!

Cuộc đời là tổ hợp của muôn vàn sự éo le, mà chẳng phải chuyện gì to tát hay kỳ lạ xa vời. Người xưa có câu "cái miệng làm khổ cái thân": Tối ăn no quá thì nào là sợ béo, sợ trướng bụng khó ngủ. Mà nếu nhịn không ăn, cái bụng của bạn cũng hô hào biểu tình, muốn yên giấc cũng vật vã không xong.

Đấy là nỗi thống khổ của hội chị em còn độc thân. Những người đã yên bề gia thất cũng không khá khẩm hơn, cứ đến giờ đi ngủ là lại thấy đoi đói. Bởi bao nhiêu năng lượng của bữa tối, anh chị đã đốt hết sau 1-2 canh ái ân nóng bỏng, mặn nồng.

Tuy nhiên, dù bạn đang sống một mình hay đã có người chung chăn, chung gối, món salad "kỳ diệu" mà chúng tôi gợi ý dưới đây cũng sẽ giải quyết triệt để được yêu cầu ấm bụng nhưng không gây tăng cân, trướng bụng khó ngủ!

Sự "kỳ diệu" đương nhiên không chỉ nằm ở những gạch đầu dòng cơ bản như thế!

Món salad kỳ diệu cho bữa đêm: Đủ no mà vẫn nhẹ bụng, tác dụng đặc biệt nằm ở màn chào ngày mới hừng hực đầy khí thế - Ảnh 2.

Salad bữa đêm cho buổi sáng sôi động

Đây không phải cái tên mà các bác sĩ dinh dưỡng hay chuyên gia tình dục đặt cho món salad này. Bình tĩnh liếc qua nguyên liệu và những lý giải về tác động của các thành phần trong đó, bạn sẽ hiểu ngay tại sao người viết lại gọi đây là món "Salad diệu kỳ".

Nguyên liệu:

- 6 lát dưa hấu

- 5 nhánh măng tây

- 2 cọng cần tây

- 1/2 bát hạt bí ngô (Có thể thay thế bằng rau bina)

- 1/2 bát hạt óc chó

- 2 thìa cà phê dầu ô liu

- 1 thìa cà phê nước chanh vàng

- 1/2 thìa cà phê muối biển/muối hồng

Món salad kỳ diệu cho bữa đêm: Đủ no mà vẫn nhẹ bụng, tác dụng đặc biệt nằm ở màn chào ngày mới hừng hực đầy khí thế - Ảnh 3.

Ảnh minh họa


Cách làm:

- Bước 1: Xắt lát nhỏ dưa hấu, măng tây và cần tây.

Chú ý: Để món salad này phát huy tối đa tác dụng "kỳ diệu", chị em nên lấy cả phần cùi trắng của dưa hấu. 

- Bước 2: Trộn đều tay với các nguyên liệu còn lại.

Bạn có thể luộc thêm 1 quả trứng, thái hạt lựu và trộn cùng các nguyên liệu trên. Tuy nhiên, trứng sẽ làm tăng cảm giác đầy bụng và nửa đêm đi luộc trứng có vẻ cũng không tiện cho lắm.

Tại sao món salad này lại giúp bạn có một buổi sáng sôi động?

Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này:

- Hạt bí ngô: Chứa Kẽm - khoáng chất tình dục tối ưu giúp tăng cường lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Đây chính là hormone tình dục mà cả bạn và đối tác đều cần để cảm nhận được cuộc yêu.

Món salad kỳ diệu cho bữa đêm: Đủ no mà vẫn nhẹ bụng, tác dụng đặc biệt nằm ở màn chào ngày mới hừng hực đầy khí thế - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

- Măng tây: Loại rau này rất giàu Folate - chất hóa học được giải phóng trong quá trình đạt cực khoái, giúp bạn và nửa kia sẵn sàng cho nhiều lần đạt cực khoái hơn, ngay sau khi thức giấc.

- Cần tây: Giúp cơ thể sản xuất nhiều Pheromone - hormone khiến các chị em cảm thấy "rạo rực không yên", đặc biệt trong trường hợp có một người đàn ông nóng bỏng nằm ngay bên cạnh.

- Hạt óc chó: Loại hạt này có chứa axit béo omega-3, thúc đẩy quá trình cơ thể sản xuất Viagra - giúp tăng sự hưng phấn, thúc đẩy lưu lượng máu.

- Dưa hấu: Phần cùi trắng của dưa hấu có chứa Citrulline - một chất không chỉ giúp thúc đẩy ham muốn, mà còn cải thiện sức khỏe hệ sinh sản. Đó chính là lý do chúng tôi khuyên bạn không nên bỏ đi phần cùi trắng của dưa hấu khi làm món salad này.

Dựa trên khoa học, thật không ngoa khi gọi đây là "món salad gợi cảm"!

Sau một giấc ngủ sâu, các chất dinh dưỡng có trong những nguyên liệu này sẽ phát huy tác dụng và đó là lý do nó giúp bạn khởi động ngày mới trong sự sôi động mà không cần phải vác giày ra công viên chạy bộ hay ghé qua phòng tập gym.

Với gợi ý này, chúng tôi hy vọng các cô nàng còn độc thân sẽ ngủ thật ngon với chiếc bụng "đủ ấm" mà không sợ tăng cân.

Còn các cặp đôi, đừng quên sử dụng các phương pháp phòng tránh thai an toàn trong trường hợp hai bạn vẫn tiếp tục muốn có những buổi sáng thật sôi động nhé!

Món salad kỳ diệu cho bữa đêm: Đủ no mà vẫn nhẹ bụng, tác dụng đặc biệt nằm ở màn chào ngày mới hừng hực đầy khí thế - Ảnh 5.

PV

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Sườn nướng chuẩn nhà hàng tại gia: Bí quyết mềm mọng, thơm lừng chỉ với nồi chiên hơi nước

Sườn nướng chuẩn nhà hàng tại gia: Bí quyết mềm mọng, thơm lừng chỉ với nồi chiên hơi nước

Ăn - 12 giờ trước

GĐXH - Sườn nướng là "món ruột" của rất nhiều gia đình, nhưng để làm ra miếng sườn mềm tan, đậm vị và không bị khô dai thì không phải ai cũng nắm được bí quyết. Mẹ đảm Thanh Huệ dưới đây chia sẻ một công thức làm món sườn nướng lạ miệng, thơm ngon ngày lạnh.

Món ngon dân dã mùa đông miền Bắc đậm đà hương vị quê hương

Món ngon dân dã mùa đông miền Bắc đậm đà hương vị quê hương

Ăn - 14 giờ trước

GĐXH - Mùa đông miền Bắc không chỉ mang đến cái lạnh đặc trưng mà còn gợi nhớ đến những món ăn dân dã, bình dị nhưng đầy hấp dẫn. Hãy khám phá món ngon dân dã mùa đông miền Bắc khi trời trở lạnh sau.

Cách làm gân, vó bò ngâm chua ngọt cực ngon

Cách làm gân, vó bò ngâm chua ngọt cực ngon

Ăn - 16 giờ trước

Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chế biến món gân bò, vó bò ngâm chua ngọt giòn sần sật, thơm ngon, để tủ lạnh ăn dần không ngán.

Top món cháo nên ăn trong mùa đông để giữ ấm cơ thể

Top món cháo nên ăn trong mùa đông để giữ ấm cơ thể

Ăn - 19 giờ trước

GĐXH - Cháo là món ăn thông dụng trong cuộc sống, dễ chế biến, dễ tiêu hóa, rất phù hợp với trẻ em, người già và người ốm. Tuy nhiên, trong mùa đông việc dùng loại cháo nào cho phù hợp là điều không phải ai cũng biết.

Hãy ăn nhiều loại rau này vào mùa đông: Nấu 2 món ngon miệng lại giúp nhuận tràng, long đờm và diệt khuẩn

Hãy ăn nhiều loại rau này vào mùa đông: Nấu 2 món ngon miệng lại giúp nhuận tràng, long đờm và diệt khuẩn

Ăn - 23 giờ trước

Đây là loại rau không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 2 công thức nấu ăn đơn giản và hấp dẫn để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể trong mùa đông!

63 bàn tiệc cưới của Tiên Nguyễn gây choáng với toàn món nhà giàu

63 bàn tiệc cưới của Tiên Nguyễn gây choáng với toàn món nhà giàu

Ăn - 1 ngày trước

Giữa không gian xa hoa của một trong những trung tâm tiệc cưới sang trọng nhất TP.HCM, thực đơn đám cưới của Tiên Nguyễn đã khiến quan khách không khỏi choáng ngợp.

Tôi đã giảm cân từ 60kg xuống còn 48kg một cách tình cờ và phát hiện ra một cách ăn uống tuyệt vời để giảm cân

Tôi đã giảm cân từ 60kg xuống còn 48kg một cách tình cờ và phát hiện ra một cách ăn uống tuyệt vời để giảm cân

Ăn - 1 ngày trước

Cuối cùng tôi cũng hiểu rằng thay đổi thói quen ăn uống hiệu quả hơn nhiều so với việc ăn kiêng khắc nghiệt.

Bị cảm cúm nên kiêng ăn gì? 4 thực phẩm ăn trong thời gian này càng lâu khỏi bệnh

Bị cảm cúm nên kiêng ăn gì? 4 thực phẩm ăn trong thời gian này càng lâu khỏi bệnh

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại virus cúm. Vậy người bị cảm cúm kiêng ăn gì?

Một loài vật trong truyền thuyết Việt Nam có thật ngoài đời, nay thành đặc sản đắt đỏ

Một loài vật trong truyền thuyết Việt Nam có thật ngoài đời, nay thành đặc sản đắt đỏ

Ăn - 1 ngày trước

Tưởng chừng chỉ là hình ảnh bước ra từ truyền thuyết, loài vật đặc biệt này lại đang hiện diện ngoài đời thật và gắn với danh xưng "đặc sản kén người thưởng thức".

Cà rốt kỵ với những thực phẩm nào?

Cà rốt kỵ với những thực phẩm nào?

Mẹo nấu nướng - 2 ngày trước

GĐXH - Cà rốt là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, sự kết hợp không đúng cách giữa cà rốt và một số thực phẩm khác có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Top