Món salad "thần thánh" này đã giúp tôi giảm cân không ngờ

| Ăn

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không thể bỏ qua món salad ngon mà lại dễ làm này.

Để làm món salad giảm cân bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

3 quả cam ngọt

100g cần tây

150g tôm đã lột vỏ

50g xốt salad

Muối, hạt tiêu

1-2 lá xà lách

Cách làm:

Cần tây rửa sạch, thái vát lát mỏng.

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 1.

Đun sôi 1 nồi nước, thả một chút muối vào sau đó cho cần tây vào chần.

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 2.

Cần tây chín thì vớt ra cho tôm vào luộc chín. Cam gọt vỏ, thái miếng nhỏ.

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 3.

Cho cam, cần tây vào tô rồi thêm tôm vào.

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 4.

Tiếp theo rưới xốt salad, muối vào trộn đều rồi rắc chút hạt tiêu cho tròn vị.

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 5.

Chuẩn bị sẵn xà lách sạch lót dưới đáy âu rồi đổ salad lên trên là xong. Món salad giảm cân có cách làm đơn giản lại giàu vitamin và đạm nên cực phù hợp để cho vào thực đơn ăn kiêng của bạn đấy nhé!

Món salad thần thánh này đã giúp tôi giảm cân không ngờ - Ảnh 6.

Theo douguo/aFamily

Ý kiến của bạn
Tags:
Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Loại củ quen thuộc, hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Mẹo nấu nướng -

GĐXH - Khoai lang tím vốn là thực phẩm quen thuộc, giàu chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi. Một nghiên cứu mới đây tiếp tục thu hút sự chú ý khi phát hiện anthocyanin chiết xuất từ loại củ này có thể cải thiện tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo và hạn chế tích tụ lipid trong gan ở chuột. Điều đáng chú ý là tác dụng này có thể liên quan mật thiết đến hệ vi sinh đường ruột, qua đó làm rõ hơn mối liên hệ giữa đường ruột và sức khỏe gan.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.