Tags:
Một Hoa hậu gốc Quảng Nam từng tăng cân vù vù vì 'nghiện ăn' lấy lại 3 vòng gợi cảm nhờ 'vượt lười'
GĐXH - Trần Tiểu Vy có cân nặng "hết hồn" vì thói quen ăn uống không kiểm soát. Sau đó, cô đã quyết định tìm lại "đường cong nhờ vượt lười".
Trần Tiểu Vy từng có giai đoạn thoải mái ăn uống nên cô bị tăng cân không kiểm soát.
Trần Tiểu Vy thừa nhận việc tăng cân khiến vóc dáng thay đổi, và đây chính là kết quả của những tháng ngày ăn uống "thả phanh". Những hình ảnh tại thời điểm đó cũng cho thấy hình thể của Tiểu Vy không còn đường cong chữ S và trông mũm mĩm hơn. Để lấy lại được thân hình thon gọn, Tiểu Vy lại phải lao vào tập luyện và nạp nhiều hoa quả để thải độc.
Trần Tiểu Vy chia sẻ về việc giảm cân của mình một cách khá khoa học và rõ ràng. "Theo những trải nghiệm của Vy thì việc giảm cân và giữ gìn vóc dáng thực sự phải kết hợp từ việc ăn uống điều độ, hợp lí và phải tập thể dục. Vy rất ý thức được việc phải kiểm soát cân nặng của mình vì thế mỗi ngày Vy đều dành thời gian để đi tập", Tiểu Vy cho biết.
Trần Tiểu Vy không có nhiều thời gian ra phòng tập nên cô chọn tập ở nhà. Cô thực hiện những động tác plank, squat vì nó khá đơn giản và có thể thực hiện được mọi nơi, mọi lúc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
Theo Tiểu Vy, plank là một bài tập tác động trực tiếp đến nhóm cơ trung tâm, cơ bắp tay, cơ đùi, bài tập Plank được xem là một trong những bài tập ưa thích của nhiều người. Ngoài tác dụng về việc nâng cao sức khỏe thì plank rất hiệu quả trong việc giúp vùng eo săn chắc. Nhờ vậy, Tiểu Vy đã lấy được vòng eo săn chắc được như hiện tại.
Còn với cô, squat là bài tập ngồi xổm đặc trưng với tư thế squat chuẩn chính là hai chân mở rộng, đầu gối hướng sang hai bên, lưng thẳng, hạ hông xuống thấp nhưng đầu gối không vượt quá mũi chân. Nhờ bài tập này lên vòng 3 của Hoa hậu Tiểu Vy cũng được cải thiện hơn rất nhiều.
Sau đó, Trần Tiểu Vy còn tập gym và chạy bộ để siết cân được tốt nhất có thể. Cô muốn vóc dáng của mình ngày càng đẹp hơn trong mắt khán giả.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Lên đồ ấm áp cho nàng chiều cao khiêm tốn
Đẹp - 2 giờ trướcCó nhiều cách phối đồ sẽ giúp những nàng "nấm lùn" trông cao ráo hơn và ghi điểm phong cách vào ngày lạnh.
Chiếc quần ống loe giá 30 triệu đồng đang khiến nam giới 'phát cuồng'
Thời trang - 3 giờ trướcNhững quý ông sành điệu sẵn sàng chi 30 triệu đồng để mua chiếc quần ống loe Celine giá 1.200 USD; nhiều người khác chỉ cần được mặc thử tại shop cũng đã mãn nguyện.
4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao, "kéo chân" dài miên man
Đẹp - 5 giờ trướcĐây là 4 kiểu quần hack dáng đỉnh cao giúp bạn
Sắc vóc đời thực Á hậu xứ Thanh có quan hệ thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Á hậu Thùy Linh là người đẹp xứ Thanh hội tụ nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào. Trong đời thực, cô còn có mối quan hệ đồng hương rất thân thiết với Đỗ Thị Hà, Phương Nhi.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn
Đẹp - 13 giờ trướcHiện tại chính là thời điểm lý tưởng để thay đổi kiểu tóc.
‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ dáng vóc như siêu mẫu, hóa ra tập luyện cỡ này
Giảm cân - 1 ngày trước‘Nữ cầu thủ đẹp nhất thế giới’ tốn rất nhiều mồ hôi nước mắt cho các bài tập thể lực. Clip dưới đây là minh chứng cho điều đó.
Chi Pu khoe loạt áo khoác lông đắt đỏ, xách túi hơn nửa tỷ du xuân
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Chi Pu xuất hiện nổi bật, gây ấn tượng với phong cách thời trang khi đi nước ngoài du xuân.
Trăm ống kính săn đón mà ngôi sao này vẫn mặc quá xấu!
Đẹp - 1 ngày trướcDù visual xinh ngút ngàn nhưng Lư Dục Hiểu vẫn không thoát được "kiếp nạn" mặc xấu.
Sắc vóc đời thực của người đẹp xứ Thanh có đôi chân dài nhất 'vũ trụ' VFC
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh là người đẹp xứ Thanh có chiều cao hơn 1m7 và là diễn viên có đôi chân dài nhất "vũ trụ" VFC. Đời thực, cô có nhan sắc không kém gì các hoa hậu.
Tham khảo thời trang du lịch đơn giản nhưng
Thời trang - 1 ngày trướcYêu thích phong cách đơn giản, chị em hãy tham khảo những bộ cánh đi du lịch của Tăng Thanh Hà.
Phong cách ngày càng xuất sắc của Thanh Thủy sau khi đăng quang Miss International 2024
Thời trangChị em sẽ tham khảo được nhiều ý tưởng mặc đẹp từ Hoa hậu Thanh Thủy.
