Nữ chính "Cuộc đời vẫn đẹp sao" giảm 10kg mà vóc dáng vẫn nuột nà nhờ bí mật khi ăn đúng cách
GĐXH - Thanh Hương chính là nữ chính trong phim "Cuộc đời vẫn đẹp sao". Vì phim mới cô giảm xuống 10kg mà cơ thể vẫn xinh đẹp nhờ thói quen trong ăn uống.
Thanh Hương ăn gì để giảm cân
Thanh Hương cho biết, cơ địa của cô dễ béo, dễ gầy nên khi muốn gầy cũng có thể dùng nhiều biện pháp giảm cân để gầy nhanh chóng. Trong đó, người đẹp chủ yếu điều chỉnh chế độ dinh dưỡng bằng cách hạn chế ăn tinh bột, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
Trước đây, Thanh Hương đã tìm đến chế độ low carb để giảm cân. Tuy nhiên từ rất lâu rồi, nữ diễn viên không còn áp dụng chế độ ăn này. Thay vào đó thì việc cắt giảm tinh bột trong chế độ ăn uống giúp cô giảm cân nhanh nhất.

Thanh Hằng khoe vẻ đẹp gợi cảm của mình sau khi siết cân nặng.
Để quen với cách điều chỉnh ăn uống hạn chế tối đa tinh bột, ăn nhiều rau quả xanh tươi cũng như giảm các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán hàng ngày, Thanh Hương ghi nhận ban đầu gặp nhiều khó khăn, vất vả.

Cô cho biết bản thân đã giảm 10kg sau khi vào vai Luyến trong "Cuộc đời vẫn đẹp sao".
Cô cũng mất vài ngày đầu tiên không thể theo đuổi cách ăn uống này nhưng nghĩ đến mục tiêu đề ra, nghĩ đến vài tháng sau sẽ có thân hình chuẩn đẹp hơn nên người đẹp lại kiên trì, đẩy lùi những cơn đói giữa chừng bằng hoa quả ít ngọt, rau xanh và uống nhiều nước. Tập trung vào công việc cũng giúp cô quên đi cơn đói dễ dàng.
Thanh Hương tích cực tập gym để giảm cân
Thanh Hương không chỉ cân đối ăn uống mà cô còn chăm chỉ tập gym. Nữ diễn viên tập trung nhiều vào những bài tập nặng với tạ cũng như chú trọng tập di chuyển nhanh chóng để tạo nên những bước đi linh hoạt hơn. Cô thường tập tại trung tâm gần nhà để đi lại cho tiện, thời gian tập linh động sáng-tối và mỗi buổi tập chiếm thời gian 1,5 tiếng.

Thanh Hương khoe vẻ đẹp nóng bỏng nhờ tập luyện chăm chỉ.
Nhờ tập luyện chăm chỉ, cô đã có được cơ thể săn chắc với cân nặng 55kg tương xứng chiều cao 1m70, lấy lại số đo 3 vòng nóng bỏng 90-65-94, tự tin hoàn toàn với vai diễn trong những bộ phim ăn khách.






Vẻ đẹp khi gầy của nữ diễn viên có biệt danh Hương "voi".

'Bà mẹ 2 con' gốc Hà thành khoe vẻ 'bốc lửa' sau khi yêu tình trẻ kém 11 tuổi
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Diệp Lâm Anh được nhận xét ngày càng bốc lửa khi yêu bạn trai kém 11 tuổi.

31 năm sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, nữ NSƯT làng kịch phía Nam nhan sắc thay đổi ra sao?
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - NSƯT Trịnh Kim Chi nổi tiếng là một Á hậu tài sắc sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 1994. Sau 31 năm, nhan sắc của chị vẫn khiến khán giả trầm trồ.

Các cô dâu hào môn Việt bị "bỏ bùa" bởi một chiếc váy
Thời trang - 14 giờ trướcNgắm style của hội dâu hào môn Việt, không khó nhận ra đây là item thời trang rất được ưa chuộng.

Trong số rất nhiều mẫu quần ống rộng, đây là 4 kiểu nhẹ mát nhất
Thời trang - 18 giờ trướcChị em nên ưu tiên 4 mẫu quần ống rộng sau đây khi đi mua sắm.

5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!
Thời trang - 1 ngày trướcĐể giảm cân, giảm mỡ bụng thành công, bạn cần hiểu rõ nguyên lý, từ đó có chiến lược đúng đắn, phù hợp với từng giai đoạn.

Mỹ nhân VFC quê Thanh Hóa gợi ý kiểu áo thun sexy cuốn hút mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nữ diễn viên quê Thanh Hóa - Cù Thị Trà sở hữu sắc vóc không thua kém gì Hoa hậu. Vì thế phong cách thời trang của cô nàng cũng luôn được phái đẹp chú ý.

'Chân dài' ở Hà Nội cùng thời Hoa hậu Hà Kiều Anh giờ nhan sắc thay đổi ra sao?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Hoàng Xuân nổi tiếng từ thời cùng làm mẫu với Hoa hậu Hà Kiều Anh, Trần Bảo Ngọc, Cẩm Nhung. Sau nhiều thập niên, nhan sắc của chị ra sao?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcRất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?
Đẹp - 1 ngày trướcTẩy tế bào chết không làm da trắng ngay lập tức nhưng có thể giúp da sáng, đều màu hơn. Khi lớp da cũ sạm màu được loại bỏ, da sẽ trông tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả này, cần kết hợp thêm dưỡng trắng, chống nắng hợp lý.

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Thanh Hằng - nàng siêu mẫu cá tính, có lúc diện đồ nam tính, khi lại gợi cảm với váy lưới, bánh bèo trong các kỳ nghỉ.

Bài tập tại nhà giúp siết mỡ, duy trì 2 tuần sẽ thấy cơ bụng săn gọn hẳn
Giảm cânNếu bạn đang muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt là siết bụng và giảm mỡ toàn thân, thì plank (tư thế chống đẩy tĩnh) chính là lựa chọn trực giác của rất nhiều cô gái.