Tags:
Mùi thơm tinh dầu có thể gây hại sức khỏe
GiadinhNet - Tinh dầu được chưng cất từ hoa, lá, than, vỏ và rễ cây, có tác dung giúp bạn giảm căng thẳng, chống mất ngủ, dễ tiêu hóa,tái tạo năng lượng, làm đẹp cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được loại hương thơm tinh túy này.
 |
|
Tinh dầu làm bạn thư thái nhưng phải chú ý tới chất lượng sản phẩm. Ảnh minh họa. |
Cẩn trọng với tinh dầu giá rẻ
Tinh dầu được chưng cất từ hoa, lá cây, thân cây, vỏ cây và rễ cây. Nước hoa không có tác dụng trị liệu, có khi còn tạo ra các ức chế thần kinh, đau đầu. Còn tinh dầu dùng ngửi, xoa bóp, đốt cây gỗ thơm trong nhà, xông… nếu đúng cách thì hương thơm sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, chống mất ngủ, dễ tiêu hóa, tái tạo năng lượng, làm đẹp cơ thể, tránh các chứng bệnh về thời tiết, tăng cường tính miễn dịch vì dễ khuếch tán làm sạch, khử độc tự nhiên trong không khí…
Phụ nữ sắp sinh xưa hay tắm trong bồn tắm hoa oải hương (hoặc tinh dầu hoa cúc, kinh giới ngọt, gỗ đàn hương…) để giảm các cơn co thắt, giúp sinh nở thuận lợi. Có nhiều loại tinh dầu, với hàng trăm hương thơm và tác dụng gián tiếp, trực tiếp khác nhau đến sức khỏe, qua đường hô hấp, qua da (massage, xông hơi) vào cơ thể.
Trên thị trường có nhiều loại tinh dầu giá rẻ, thường là hương liệu tổng hợp của Trung Quốc, Thái Lan, dùng lâu dài sẽ có hại cho sức khỏe. Qua tìm hiểu ở phố Hàng Buồm (Hoàn Kiếm, Hà Nội) loại tinh dầu hương liệu thường đựng trong những can nhựa chỉ có tên mùi, không có hướng dẫn sử dụng, giá khoảng 400.000đồng/lít. Các tư thương mua về chế vào các lọ thủy tinh nhỏ bán từ 20.000 - 25.000 đồng/lọ 5ml. Trong khi giá tinh dầu xịn tương đối cao: 299.000 - 599.000 đồng/lọ 10-15ml.
Các nhà khoa học cho rằng, một số chất trong tạo mùi thơm có độc tính đối với cơ thể, như toluen, aceton, focmaldehit… vì có thể gây ung thư, dị tật bẩm sinh, vô sinh, gây tổn thương hệ thần kinh. Những sản phẩm có mùi càng thơm, hương lưu lâu lại càng có nhiều hóa chất.
Những người nào không nên dùng?
Theo BS Nguyên Bình - Khoa Tai - Mũi - Họng (Bệnh viện Việt Nam – Cu Ba), những người dị ứng mùi thơm khi tiếp xúc với hóa chất có mùi sẽ bị nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi, các chứng bệnh về hô hấp, hen suyễn thứ phát... Thậm chí kích động, mất định hướng, rối loạn hoạt động cơ. Đa số cơ thể không thể hiện phản ứng hương thơm trong thời gian ngắn, mà chỉ phản ứng khi bị tác động lâu dài, "tích" đủ lượng… thì sẽ gây tổn hại sức khỏe.
Dùng tinh dầu hợp lý sẽ rất tốt, nhưng nếu lạm dụng sẽ gây khó chịu cho cơ thể. Theo các chuyên gia, một loại tinh dầu không dùng quá 3 tuần, tránh dùng hàng ngày để da không bị phụ thuộc, giảm hiệu quả. Nếu dùng tinh dầu hỗn hợp có thể dùng liên tiếp trong 3 tháng nhưng không nên dùng quá 6 tháng.
Những người có vết thương hở không nên bôi tinh dầu. Người có làn da nhạy cảm, dễ bị viêm, dị ứng… tránh dùng tinh dầu đinh hương, gừng, khuynh diệp, cam, tiêu đen, bạc hà.
Những người bị bệnh huyết áp cao không nên dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, cỏ xạ hương, cây bài. Những người bị huyết áp thấp thì tránh dùng tinh dầu oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây.
Nếu người đã từng và đang bị động kinh, thần kinh, thận cần tránh xa tinh dầu khuynh diệp, tiểu hồi, hương thảo, lá xô thơm, cây bách, hạt tiêu đen, cây thông, cây thìa là.
Người có vấn đề về tuyến tiền liệt tránh dùng tinh dầu melissa, thông… Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên tránh dùng tinh dầu melissa…
Phụ nữ có thai giai đoạn đầu không nên dùng bất cứ loại tinh dầu nào. Giai đoạn sau muốn dùng cần có sự chỉ định hoặc tư vấn của bác sĩ và pha chế thật loãng.
Tốt nhất trước khi dùng loại tinh dầu nào cũng nên hỏi ý kiến của chuyên gia.
|
Cách dùng tinh dầu tại nhà
- Nếu bạn mới dùng tinh dầu nên chọn hương ngọc lan, bạc hà, sả, chanh, gừng vì ít bị làm giả và khó làm giống mùi hương. Lần đầu tiên dùng loại tinh dầu nào cũng nên thử bôi vào vùng da nhạy cảm, sau 24 giờ không bị kích ứng hãy dùng. - Nếu muốn dùng tinh dầu để tắm làm đẹp toàn thân, cần chọn mùi hương hoa thảo mộc, cho 3-8 giọt vào bồn nước rồi ngâm 10 phút để tinh dầu phát huy tác dụng. - Nếu chỉ thoa da, sau khi tắm nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, thoa khắp người (không lau khô tay và người trước khi thoa để tinh dầu thẩm thấu tốt hơn). Hoặc chấm chút tinh dầu thoa vùng cổ, ngực, mang tai…là đủ thơm tho, thư thái. Nếu ngửi chỉ cần nhỏ một giọt tinh dầu vào khăn tay để đầu giường hoặc gối để có giấc ngủ ngon. - Nếu làm thơm phòng, nhỏ một giọt tinh dầu vào đèn/lò đốt. Nếu xịt phòng hãy pha 20 giọt tinh dầu với 150ml nước rồi đổ vào chai xịt, phun khắp phòng. Nếu phòng có lọ hoa khô thì nhỏ thêm 1-2 giọt nữa để mùi thơm lưu lại lâu hơn. Loại đèn xông hương tỏa nhiệt vừa làm thơm ấm căn phòng, vừa trang trí đẹp, giá vừa phải, dễ sử dụng, nhất là những ngày mưa lạnh. Chỉ cần cắm điện, cho chút nước vào đĩa, nhỏ 4-5 giọt tinh dầu vào là hương thơm lan tỏa rất dễ chịu. - Nếu dùng trong massage bạn cần pha loãng tinh dầu, tỉ lệ 10-15 giọt tinh dầu nguyên chất với 30ml dầu dẫn xuất (như dầu nền, dầu massage, kem dưỡng không mùi). Tinh dầu mơ, ôliu thích hợp cho da thường. Tinh dầu lô hội, dầu dừa tốt với da khô. Những người có da nhờn nên chọn tinh dầu hạt nho hoặc dùng Johnson’s baby oil dẫn xuất với tỉ lệ trên. - Nếu xông hơi, nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước sôi, ghé sát mặt vào bát nước hoặc trùm khăn lên đầu để hơi nước nóng phả vào mặt, hít thở tới khi nước nguội thì rửa mặt luôn (không dùng kèm sữa rửa mặt). Nếu dưỡng tóc, sau khi gội đầu xong, bạn xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp tóc không bị xơ và hư tổn. Nếu ngâm chân, bạn cần nhỏ 5-7 giọt tinh dầu (trà, chanh, bạc hà, bách diệp) vào 1/4 chậu nước ấm, ngâm 10 phút. |
Trà Giang
Bình luận
Ý kiến của bạn
Top 5 loại cỏ dại được đưa vào sách thuốc uy tín
Sống khỏe - 1 giờ trướcCỏ may, cỏ chỉ, cỏ hôi… sống dai, mọc dại khắp các vùng bờ bụi có thể sử dụng trong các bài thuốc Đông y.
Lần đầu ở Việt Nam: Ra mắt công nghệ CT 2560 lát cắt tại BV Hồng Ngọc
Sống khỏe - 1 giờ trướcGE HealthCare và Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc hợp tác triển khai hệ thống CT cao cấp Revolution Apex Elite 3.0 với công nghệ 2560 lát cắt tái tạo đầu tiên tại Việt Nam.
Thanh niên 16 tuổi ở Phú Thọ nhập viện mặt sưng phù do sai lầm khi chăm sóc da nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Thanh niên cho biết có bôi kem trị mụn tại nhà. Lúc đầu thấy mụn khỏi rất nhanh, da mịn đẹp, nhưng sau đó bôi thuốc không bớt nữa, ngược lại sưng lên, sau đó mặt thâm sạm...
Loại vi khuẩn chết người có thể thành thuốc ung thư đột phá
Sống khỏe - 3 giờ trướcCác nhà khoa học Anh đã tìm ra cách làm cho vi khuẩn salmonella thay vì tấn công cơ thể thì sẽ hợp sức với tế bào T để loại trừ khối u ung thư.
Điều trị thành công ca thuỷ tinh thể đục chín, thị lực chỉ còn 1/10
Sống khỏe - 3 giờ trướcVới hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, thực hiện thành công hơn 50,000 ca phẫu thuật thay thuỷ tinh thể, TS.BS Vũ Anh Tuấn - Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Mắt quốc tế Nhật Bản đã giúp bệnh nhân có thuỷ tinh thể đục chín tìm lại được ánh sáng.
Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương
Sống khỏe - 16 giờ trướcXẹp đốt sống đến từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp nhất là do thoái hóa. Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng chủ yếu là người lớn tuổi. Xẹp đốt sống cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh gây đau đớn, biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
Bị cảm cúm khi giao mùa, đừng làm những điều này nếu không muốn bệnh nặng thêm
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Thông thường, người bị cảm cúm sẽ hồi phục trong vòng 3-7 ngày. Tuy nhiên, bệnh có thể kéo dài hơn ở người bệnh có miễn dịch kém hoặc có bệnh nền, thậm chí có biến chứng nếu điều trị sai cách.
Nữ sinh 17 tuổi bất ngờ mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 có biểu hiện rất nhiều chị em Việt gặp phải
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Nghĩ mình chỉ bị rối loạn kinh nguyệt và đau nhức do ngồi học quá nhiều. Nhưng sau khi đi khám, cô gái nhận kết quả sốc khi biết mình bị ung thư tử cung giai đoạn 3.
Cần phát hiện sớm dị dạng lồng ngực bẩm sinh
Sống khỏe - 19 giờ trướcDị dạng lồng ngực còn gọi là ngực hình phễu hoặc lõm xương ức. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nếu không phẫu thuật sớm, bệnh có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, đồng thời gây ảnh hưởng tâm lý đến cha mẹ và trẻ.
7 bài tập kiểm soát cơn đau do viêm khớp dạng thấp
Sống khỏe - 20 giờ trướcNgười bệnh viêm khớp dạng thấp dễ bị sưng, đau khi thời tiết lạnh, do độ kết dính của khớp tăng lên, khiến đi lại hoạt động khó khăn. Thực hiện một số bài tập có thể giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả.
Người đàn ông 59 tuổi ở Ninh Bình nhập viện gấp sau khi ăn hồng ngâm, bác sĩ chỉ rõ đây là nguyên nhân chính
Bệnh thường gặpGĐXH - Trước 3 ngày bị tắc ruột, bệnh nhân có ăn 3 trái hồng ngâm, sau ăn có biểu hiện đau bụng, cơn đau từng cơn tăng dần, bí trung đại tiện...
