GĐXH - Trong mùa thi, các thí sinh thường phải học bài và sử dụng thị lực với cường độ cao, do đó bổ sung các loại thực phẩm bổ mắt vào thực đơn là vô cùng cần thiết.
GĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng rất coi trọng những thực phẩm màu tím bởi chúng có nhiều công dụng đối với sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, chống ô xy hóa, bảo vệ tim mạch.
GĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mọi người hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh và những lợi ích tuyệt vời sẽ đến với sức khỏe.
GĐXH - Nhiều bà nội trợ vẫn luôn quan niệm tủ lạnh là nơi tốt nhất để bảo quản thực phẩm, tuy nhiên thực tế không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để bảo quản được trong tủ lạnh.
GĐXH - Thói quen xấu trước khi ngủ sẽ làm bạn tích mỡ bụng nhiều hơn, gây tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là 5 thói quen nên tránh làm trước khi ngủ để kiểm soát cân nặng hiệu quả.
GĐXH - Một số loại nước rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nếu uống vào buổi sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy sẽ nhận được nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật.
GĐXH - Chăm sóc da những ngày nắng nóng giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, mụn lưng, da khô và bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Dưới đây là 5 cách chăm sóc da những ngày nắng nóng.
GĐXH - Do công việc bận rộn và ít thời gian nghỉ trưa nên dân văn phòng thường có thói quen tranh thủ ngủ ngay sau khi vừa ăn trưa xong, điều này sẽ dẫn đến những tác hại xấu cho sức khỏe.
GĐXH - Thói quen tiết kiệm cất thức ăn không ăn hết vào tủ lạnh cho ngày hôm sau dẫn đến nhiều hệ lụy xấu, tổn hại đến sức khỏe mà rất nhiều gia đình mắc phải.
GĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa ít calo, chất béo nhưng lại rất giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, có những thời điểm 'vàng' uống nước dừa sẽ mang lại nhiều lợi ích, tác dụng tăng gấp đôi.
GĐXH - Không chỉ cung cấp lượng vitɑmin và khoáng chất dồi dào, những loại trái cây dưới đây còn có công dụng giảm cân, thải độc giúp chị em luôn giữ dáng, đẹp da.
GĐXH - Việc uống nước đá lạnh trong ngày hè nóng nực sẽ giúp cơ thể giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát mẻ dễ chịu nhưng nếu dùng quá thường xuyên sẽ khiến cơ thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
GĐXH - Những trái cây mùa hè thường rất ngon và bổ dưỡng nhưng phần lớn các loại quả này đều mang tính nóng, hàm lượng đường cao nên khi ăn quá nhiều sẽ gây nóng gan, phát sinh mụn nhọn, mẩn ngứa.
GĐXH - Sắt là một trong những chất thiết yếu với cơ thể. Thiếu sắt sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm về tim mạch, hô hập. Dưới đây là 5 thực phẩm bổ sung sắt nên thử ngay.
GĐXH - Chế độ ăn cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp bảo vệ làn da trong mùa hè rất hiệu quả, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng 7 loại thực phẩm như 'thần dược' chống nắng để làn da luôn tươi trẻ.
GĐXH - Quả mướp đắng (còn gọi là khổ qua) chứa nhiều vitɑmin A, B và các khoáng chất пên có thể làm dịu da, điều trị rôm sẩy, mụn mủ đồng thời loại quả này còn các tác dụng thanh lọc cơ thể, bài trừ độċ tố, giúp làn da trở пên sáng mịn hơn trong những ngày hè.
GĐXH - Bảo vệ thận ngày nắng nóng sẽ giúp hoạt động lọc và bài tiết chất thải tốt hơn. Ngoài ra, chức năng của thận còn giúp cơ thể hấp thụ canxi để tạo xương và điều chỉnh chức năng của cơ bắp. Dưới đây là những cách bảo vệ thận ngày nắng nóng.
GĐXH - Những cách phòng tránh ngộ độc ngày nắng nóng sẽ giúp hạn chế vi khuẩn gây hại cho đường ruột. Dưới đây là 5 cách nên thử ngay để phòng bệnh.
GĐXH - Thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp hạn chế sự suy giảm miễn dịch. Đặc biệt, bổ sung những thực phẩm này có công dụng ngăn ngừa viêm phổi ở người cao tuổi. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu kẽm người cao tuổi không nên bỏ qua.
