Hà Nội
23°C / 22-25°C

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ

Thứ bảy, 08:00 04/03/2023 |

GĐXH - Cây lưỡi hổ, nha đam, trầu bà vàng... đều thích hợp đặt ở phòng ngủ vì có thể đem lại cho bạn giấc ngủ ngon.

Trồng cây chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn là điều nhiều người tìm kiếm. Hãy tham khảo những loại cây dưới đây

Cây nha đam - cây chữa mất ngủ hiệu quả

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 1.

Mặc dù được biết đến với khả năng chữa bệnh, nhưng lô hội cũng góp phần giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon. Cây tươi tốt tạo ra oxy vào ban đêm, không giống như các cây khác tạo ra oxy vào ban ngày. Khả năng độc đáo này sẽ giúp thanh lọc không khí và cải thiện giấc ngủ.

Cây trầu bà vàng

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 2.

Với khả năng bảo dưỡng và lọc không khí, cây trầu bà vàng là một lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ của bạn. Những chiếc lá hình trái tim dễ thương sẽ mọc xuống phía dưới, tạo nên một góc chill thật tuyệt vời để trang trí phòng ngủ của bạn.

Cây lưỡi hổ

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 1.

NASA đã liệt kê cây lưỡi hổ là một trong những loại cây có tác dụng thanh lọc không khí hàng đầu. Loại cây này không cần tưới nước thường xuyên hoặc ánh nắng trực tiếp, rất dễ để bạn chăm sóc mà không cần tốn nhiều công sức và thời gian.

Cây nữ lang
Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 4.

Cây nữ lang đã được công nhận là một loại thảo mộc giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ trong nhiều thế kỷ. Hương thơm nhẹ nhàng sẽ thư giãn cơ thể và tinh thần của bạn đồng thời giảm lo lắng, căng thẳng. Mặt khác, những cánh hoa nhỏ xinh xắn có màu từ trắng đến hồng nhạt là một điểm nhấn tuyệt vời cho phòng ngủ.

Hoa oải hương

Tất cả những thứ liên quan đến hoa oải hương, ngay cả màu sắc của nó, đều có lợi. Nhiều người dùng bình xịt hoa oải hương trên gối và ga trải ngường, đặt túi hoa khô trong phòng.

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 5.

Một số người dùng tinh dầu hoa này trong bồn tắm, nhưng một cây oải hương trong phòng ngủ sẽ được hưởng nhiều lợi ích nhất. Khi đó, bạn vừa được ngắm màu tím của hoa, màu của sự thư thái, vừa được tận hưởng mùi hương.

Lan Ý

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 6.

Theo NASA, loại cây này sẽ loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí như benzen, carbon monoxide, xylen và formaldehyde. Loài hoa này sẽ thanh lọc không khí và loại bỏ các chất gây ô nhiễm đồng thời tăng độ ẩm lên 5%. Những bông hoa nhã nhặn có hình dáng đặc biệt, sẽ giúp tăng thêm vẻ sang trọng cho phòng ngủ chính của bạn.

Cúc đồng tiền

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 7.

Hoa cúc đồng tiền không chỉ tôn phòng ngủ của bạn bằng những bông hoa rực rỡ, mà chúng còn làm tăng nồng độ oxy trong phòng vào ban đêm, giúp bạn có một đêm ngon giấc. Ngoài ra, loài hoa này cũng giúp làm sạch không khí. Mặc dù hoa đồng tiền cần sự chăm sóc tỉ mỉ, cần đủ ánh sáng mặt trời và tưới nước đúng cách, nhưng nếu bạn nỗ lực thì hiệu quả nhận lại sẽ được đền đáp.

Cây phỉ thúy, ngọc bích

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 8.

Cây ngọc bích là một loại cây mọng nước, làm nổi bật phòng ngủ với những chiếc lá dày và căng tràn sức sống. Ngoài tác dụng thanh lọc không khí và tăng độ ẩm, loài cây này còn tượng trưng cho sự may mắn.

Cây phong lan

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 9.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Michigan, đây là loài thực vật giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung của bạn. Nếu bạn có một bàn làm việc trong phòng ngủ của mình, phong lan có thể mang lại lợi ích bổ sung về năng suất làm việc được nâng cao.


Cây lô hội


Hầu hết mọi người đều biết rằng cây lô hội có những công dụng chữa bệnh tuyệt vời bao gồm làm dịu vết cháy nắng và giúp chữa lành vết cắt nhỏ. Nhưng loại cây này còn tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời. Để một cây lô hội cạnh giường của bạn và bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.


Cọ dừa


Loại cây này được biết đến là một trong những máy lọc không khí hàng đầu vì nó hút chất độc ra khỏi không khí. Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ. Loại cây này cần chăm sóc nhiều hơn một chút so với một số cây khác vì nó cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gián tiếp chói chang và đất phải được giữ ẩm trong suốt mùa xuân và mùa hè.


Hoa nhài


Cây hoa nhài có bông màu trắng, tỏa năng lượng yên tĩnh và tươi mới. Mùi hương từ cây này rất ngọt ngào và thường được dùng làm tinh dầu, giúp thư giãn. Cây hoa nhài dễ sống và ít phải tốn công chăm sóc. Chúng có thể đặt ở bậu cửa sổ hoặc bàn cạnh giường ngủ. Vẻ đẹp của chúng giúp bạn thấy bình tĩnh và thư thái.


Cây dành dành


Một nghiên cứu cho thấy, crocetin, một hợp chất hoạt động trong hoa dành dành giúp con người có giấc ngủ ngon hơn. Nếu muốn trồng dành dành, nên tưới nước ấm, bón phân lỏng một lần trong 1-2 tuần suốt mùa xuân và mùa hè. Trong những tháng mùa thu và mùa đông, bón phân mỗi tháng một lần.


Cây nữ lang


Nhiều chuyên gia cho rằng cây nữ lang làm tăng một chất hóa học gọi là axit gama aminobutyric trong não. Chất này giúp điều hòa các tế bào thần kinh và làm dịu sự lo lắng.

Cây dành dành cần khoảng 6 giờ nắng mỗi ngày. Vì vậy, tốt nhất nên để nó trên bậu cửa sổ hoặc bàn có ánh sáng tự nhiên.

Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mùi hương riêng hợp với tháng 6 nhuận năm 2025

Mùi hương riêng hợp với tháng 6 nhuận năm 2025

- 2 giờ trước

GĐXH - Tháng 6 nhuận năm 2025 hãy kết nối với chính mình bằng cách nhẹ nhàng nhất là chọn mùi hương nước hoa riêng, thơm sâu và lắng.

Những lưu ý cần nhớ với mọi nhà kinh doanh để hút tài lộc, 'phất' lên nhanh nhất

Những lưu ý cần nhớ với mọi nhà kinh doanh để hút tài lộc, 'phất' lên nhanh nhất

- 3 giờ trước

GĐXH - Phong thủy trong kinh doanh theo quan niệm của phương Đông được xem như một trong những yếu tố quan trọng giúp khai thông tài vận, hỗ trợ kinh doanh thuận lợi hơn.

Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 4/8 - 10/8/2025 giúp gia chủ có 'của ăn của để'

Khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới 4/8 - 10/8/2025 giúp gia chủ có 'của ăn của để'

- 8 giờ trước

GĐXH – Theo chuyên gia phong thủy, lựa chọn khung giờ đẹp động thổ, khai trương, xuất hành tuần mới từ 4/8 - 10/8/2025 để gia chủ được may mắn, mang lại nhiều tài lộc có thể tham khảo dưới đây.

Top quà khai trương ý nghĩa, mang lại may mắn cho người nhận

Top quà khai trương ý nghĩa, mang lại may mắn cho người nhận

- 10 giờ trước

GĐXH - Tùy vào điều kiện, mối quan hệ với gia chủ và sở thích cá nhân của họ, bạn có thể lựa chọn những món quà khai trương ý nghĩa.

Mẹo nhận biết rau củ 'ngậm' nhiều hóa chất

Mẹo nhận biết rau củ 'ngậm' nhiều hóa chất

- 15 giờ trước

GĐXH - Một số loại như giá đỗ, đậu cô ve, rau cải, rau muống, cà chua và dưa leo… thường bị lạm dụng thuốc bảo vệ thực vật hoặc chất kích thích tăng trưởng. Vậy làm sao để phân biệt? Bài viết sau giúp bạn nhận biết và chọn rau củ an toàn.

Số lượng cá và vị trí đặt bể cá cho người mệnh Hỏa

Số lượng cá và vị trí đặt bể cá cho người mệnh Hỏa

- 1 ngày trước

GĐXH - Không có tuổi, mệnh nào là không thể chơi hồ cá hay non bộ, kể cả người mệnh Hỏa. Bởi dù mệnh gì, nước vẫn được coi là một phần tất yếu của cuộc sống. Ngoài ra, khi bài trí vật phẩm này trong nhà thì quan trọng là bài trí ở đâu sao cho hợp.

Bật mí cách đặt ấn rồng bằng đồng trên bàn làm việc giúp thăng tiến

Bật mí cách đặt ấn rồng bằng đồng trên bàn làm việc giúp thăng tiến

- 1 ngày trước

GĐXH - Để ấn rồng phát huy tối đa tác dụng phong thủy, việc đặt đúng vị trí là rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý khi đặt ấn rồng bằng đồng trên bàn làm việc.

Những điều nên làm khi bốc bát hương mới

Những điều nên làm khi bốc bát hương mới

- 1 ngày trước

GĐXH - Theo tín ngưỡng dân gian, bàn thờ là vật phẩm không thể thiếu trong hầu hết các gia đình Việt Nam. Trong đó, bát hương có ý nghĩa kết nối tâm linh giữa con cháu dương thế với thần linh, tổ tiên của dòng họ.

Vì sao lại nói trồng cây khế trước sân nhà con cháu đời đời giàu sang

Vì sao lại nói trồng cây khế trước sân nhà con cháu đời đời giàu sang

- 1 ngày trước

GĐXH - Trong phong thủy, việc trồng cây trước nhà không chỉ tăng tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tài lộc và sự thịnh vượng của gia chủ. Trong số đó, cây khế được xem là một loài cây mang lại nhiều may mắn và tài lộc.

Mẹo phục hồi lớp chống dính ở chảo đơn giản tại nhà

Mẹo phục hồi lớp chống dính ở chảo đơn giản tại nhà

- 2 ngày trước

GĐXH - Sau một thời gian thì lớp chống dính của chảo sẽ bị bong tróc, bỏ túi ngay mẹo phục hồi khả năng chống dính của chảo chỉ với những nguyên liệu có sẵn qua bài viết sau.

Loài hoa này dù đẹp đến mấy cũng tuyệt đối không nên trồng trong nhà

Loài hoa này dù đẹp đến mấy cũng tuyệt đối không nên trồng trong nhà

GĐXH - Ngày càng có nhiều người thích làm việc trong một không gian mở. Họ thường mua nhiều loại cây cảnh và hoa đặt trong phòng làm việc. Tuy nhiên có những loại hoa đẹp đến mấy thì các bạn cũng không nên rước vào nhà, vì chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vận may của bạn.

Top