Hà Nội
23°C / 22-25°C

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ

Thứ bảy, 08:00 04/03/2023 |

GĐXH - Cây lưỡi hổ, nha đam, trầu bà vàng... đều thích hợp đặt ở phòng ngủ vì có thể đem lại cho bạn giấc ngủ ngon.

Trồng cây chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn là điều nhiều người tìm kiếm. Hãy tham khảo những loại cây dưới đây

Cây nha đam - cây chữa mất ngủ hiệu quả

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 1.

Mặc dù được biết đến với khả năng chữa bệnh, nhưng lô hội cũng góp phần giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon. Cây tươi tốt tạo ra oxy vào ban đêm, không giống như các cây khác tạo ra oxy vào ban ngày. Khả năng độc đáo này sẽ giúp thanh lọc không khí và cải thiện giấc ngủ.

Cây trầu bà vàng

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 2.

Với khả năng bảo dưỡng và lọc không khí, cây trầu bà vàng là một lựa chọn lý tưởng cho phòng ngủ của bạn. Những chiếc lá hình trái tim dễ thương sẽ mọc xuống phía dưới, tạo nên một góc chill thật tuyệt vời để trang trí phòng ngủ của bạn.

Cây lưỡi hổ

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 1.

NASA đã liệt kê cây lưỡi hổ là một trong những loại cây có tác dụng thanh lọc không khí hàng đầu. Loại cây này không cần tưới nước thường xuyên hoặc ánh nắng trực tiếp, rất dễ để bạn chăm sóc mà không cần tốn nhiều công sức và thời gian.

Cây nữ lang
Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 4.

Cây nữ lang đã được công nhận là một loại thảo mộc giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ trong nhiều thế kỷ. Hương thơm nhẹ nhàng sẽ thư giãn cơ thể và tinh thần của bạn đồng thời giảm lo lắng, căng thẳng. Mặt khác, những cánh hoa nhỏ xinh xắn có màu từ trắng đến hồng nhạt là một điểm nhấn tuyệt vời cho phòng ngủ.

Hoa oải hương

Tất cả những thứ liên quan đến hoa oải hương, ngay cả màu sắc của nó, đều có lợi. Nhiều người dùng bình xịt hoa oải hương trên gối và ga trải ngường, đặt túi hoa khô trong phòng.

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 5.

Một số người dùng tinh dầu hoa này trong bồn tắm, nhưng một cây oải hương trong phòng ngủ sẽ được hưởng nhiều lợi ích nhất. Khi đó, bạn vừa được ngắm màu tím của hoa, màu của sự thư thái, vừa được tận hưởng mùi hương.

Lan Ý

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 6.

Theo NASA, loại cây này sẽ loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí như benzen, carbon monoxide, xylen và formaldehyde. Loài hoa này sẽ thanh lọc không khí và loại bỏ các chất gây ô nhiễm đồng thời tăng độ ẩm lên 5%. Những bông hoa nhã nhặn có hình dáng đặc biệt, sẽ giúp tăng thêm vẻ sang trọng cho phòng ngủ chính của bạn.

Cúc đồng tiền

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 7.

Hoa cúc đồng tiền không chỉ tôn phòng ngủ của bạn bằng những bông hoa rực rỡ, mà chúng còn làm tăng nồng độ oxy trong phòng vào ban đêm, giúp bạn có một đêm ngon giấc. Ngoài ra, loài hoa này cũng giúp làm sạch không khí. Mặc dù hoa đồng tiền cần sự chăm sóc tỉ mỉ, cần đủ ánh sáng mặt trời và tưới nước đúng cách, nhưng nếu bạn nỗ lực thì hiệu quả nhận lại sẽ được đền đáp.

Cây phỉ thúy, ngọc bích

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 8.

Cây ngọc bích là một loại cây mọng nước, làm nổi bật phòng ngủ với những chiếc lá dày và căng tràn sức sống. Ngoài tác dụng thanh lọc không khí và tăng độ ẩm, loài cây này còn tượng trưng cho sự may mắn.

Cây phong lan

Muốn có giấc ngủ sâu, nên đặt những loại cây này trong phòng ngủ - Ảnh 9.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Michigan, đây là loài thực vật giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung của bạn. Nếu bạn có một bàn làm việc trong phòng ngủ của mình, phong lan có thể mang lại lợi ích bổ sung về năng suất làm việc được nâng cao.


Cây lô hội


Hầu hết mọi người đều biết rằng cây lô hội có những công dụng chữa bệnh tuyệt vời bao gồm làm dịu vết cháy nắng và giúp chữa lành vết cắt nhỏ. Nhưng loại cây này còn tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời. Để một cây lô hội cạnh giường của bạn và bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.


Cọ dừa


Loại cây này được biết đến là một trong những máy lọc không khí hàng đầu vì nó hút chất độc ra khỏi không khí. Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ. Loại cây này cần chăm sóc nhiều hơn một chút so với một số cây khác vì nó cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gián tiếp chói chang và đất phải được giữ ẩm trong suốt mùa xuân và mùa hè.


Hoa nhài


Cây hoa nhài có bông màu trắng, tỏa năng lượng yên tĩnh và tươi mới. Mùi hương từ cây này rất ngọt ngào và thường được dùng làm tinh dầu, giúp thư giãn. Cây hoa nhài dễ sống và ít phải tốn công chăm sóc. Chúng có thể đặt ở bậu cửa sổ hoặc bàn cạnh giường ngủ. Vẻ đẹp của chúng giúp bạn thấy bình tĩnh và thư thái.


Cây dành dành


Một nghiên cứu cho thấy, crocetin, một hợp chất hoạt động trong hoa dành dành giúp con người có giấc ngủ ngon hơn. Nếu muốn trồng dành dành, nên tưới nước ấm, bón phân lỏng một lần trong 1-2 tuần suốt mùa xuân và mùa hè. Trong những tháng mùa thu và mùa đông, bón phân mỗi tháng một lần.


Cây nữ lang


Nhiều chuyên gia cho rằng cây nữ lang làm tăng một chất hóa học gọi là axit gama aminobutyric trong não. Chất này giúp điều hòa các tế bào thần kinh và làm dịu sự lo lắng.

Cây dành dành cần khoảng 6 giờ nắng mỗi ngày. Vì vậy, tốt nhất nên để nó trên bậu cửa sổ hoặc bàn có ánh sáng tự nhiên.

Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách tăng dương khí, sinh khí trong nhà

Cách tăng dương khí, sinh khí trong nhà

- 7 giờ trước

GĐXH - Nếu như môi trường sống của chúng ta mất đi sự cân bằng của âm – dương sẽ kéo theo vô vàn những tác động tiêu cực đến con người. Vậy làm thế nào để tăng dương khí trong nhà. Hãy cùng đọc bài viết dưới đây.

Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

- 8 giờ trước

GĐXH - Tivi là đồ dùng thiết yếu không thể thiếu trong mỗi gia đình. Chọn nơi đặt tivi cũng là một việc không thể xuề xòa, bởi theo phong thủy vị trí đặt tivi có ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tài lộc của gia chủ.

BTV từng phải xin lỗi vì sai sót trên sóng truyền hình VTV, đang có tổ ấm hạnh phúc trong ngôi nhà hiện đại

BTV từng phải xin lỗi vì sai sót trên sóng truyền hình VTV, đang có tổ ấm hạnh phúc trong ngôi nhà hiện đại

- 11 giờ trước

GĐXH - Bên cạnh công việc truyền hình, BTV Mạnh Cường còn có một tổ ấm đáng ngưỡng mộ. Với phong cách ấm cúng và tối giản, ngôi nhà của anh không chỉ đẹp về mặt kiến trúc mà còn là chốn đi về bình yên, tràn ngập hạnh phúc.

Phong thủy cửa sổ phòng ngủ: Vì sao vị trí này quyết định tài lộc và sức khỏe?

Phong thủy cửa sổ phòng ngủ: Vì sao vị trí này quyết định tài lộc và sức khỏe?

- 14 giờ trước

GĐXH- Khi bố trí cửa sổ cho phòng ngủ, cần chú ý đến một số yếu tố để phù hợp với phong thủy, đồng thời đảm bảo sức khỏe, ánh sáng và tính thẩm mỹ cho không gian.

Cách trừ tà trong phòng ngủ giúp đem lại giấc ngủ ngon

Cách trừ tà trong phòng ngủ giúp đem lại giấc ngủ ngon

- 16 giờ trước

GĐXH - Tâm linh là hiện tượng có thể xảy ra ở bất cứ nơi đâu, trong đó có cả trường hợp nhà ở. Việc tích tụ tà khí trong phòng ngủ thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn hằng đêm cũng như khiến tâm trí mệt mỏi, bất an lạ thường.

Khi chọn mua cây phong thủy nhất định phải lưu ý những cây có độc sau

Khi chọn mua cây phong thủy nhất định phải lưu ý những cây có độc sau

- 18 giờ trước

GĐXH - Khi chọn mua cây phong thủy mọi người chủ yếu dựa vào hình thức hoặc lời khuyên của người bán mà không biết rằng có những loại cây chứa rất nhiều chất độc.

'Lóa mắt' với nội thất xa hoa, đậm chất quý tộc trong cơ ngơi của Lệ Quyên

'Lóa mắt' với nội thất xa hoa, đậm chất quý tộc trong cơ ngơi của Lệ Quyên

- 1 ngày trước

GĐXH - Giữa bộn bề thị phi của giới giải trí, Lệ Quyên chọn cách lùi về sau cánh cửa ngôi nhà thân yêu. Mới đây, cô chia sẻ hình ảnh trong cơ ngơi của mình và bày tỏ: “Nơi sóng gió chỉ bên ngoài cánh cửa. Sweet home”. Ngay lập tức, dân tình phải trầm trồ về không gian sống đậm chất quý tộc của nữ ca sĩ.

Tác dụng bất ngờ từ cuộn giấy vệ sinh cho vào tủ lạnh giúp bạn tiết kiệm điện

Tác dụng bất ngờ từ cuộn giấy vệ sinh cho vào tủ lạnh giúp bạn tiết kiệm điện

- 1 ngày trước

GĐXH - Việc bỏ giấy vệ sinh vào tủ lạnh không chỉ giúp làm sạch mùi hôi tích tụ sau một thời gian dài sử dụng. Mà nó còn tiết kiệm cả đống tiền cho gia đình bạn.

Những kiểu cửa sổ ảnh hưởng tài lộc và sức khỏe trong phong thủy nhà ở nhiều nhà đang gặp phải

Những kiểu cửa sổ ảnh hưởng tài lộc và sức khỏe trong phong thủy nhà ở nhiều nhà đang gặp phải

- 1 ngày trước

GĐXH - Theo phong thủy, cửa sổ không chỉ mang ánh sáng mà còn ảnh hưởng đến tài lộc và sức khỏe. Những kiểu cửa sổ dưới đây có thể trở thành “điểm hao tài, tán lộc”, tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, nếu có mọi người nên xem lại.

Cách khắc phục tủ lạnh chạy tốn điện

Cách khắc phục tủ lạnh chạy tốn điện

- 1 ngày trước

GĐXH - Sử dụng tủ lạnh nhưng hàng tháng lại tốn khá nhiều tiền điện mà bạn lại chưa rõ nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Hãy đọc bài viết sau đây để có cách khắc phục tốt nhất.

Top