Muốn giảm cân, đầu tiên phải thải độc cơ thể, hãy nhớ công thức đồ uống thải độc này

Công thức nước uống thải độc dễ làm, hiệu quả từ bắp cải, cà rốt, cà chua và táo

Nguyên liệu để làm đồ uống thải độc bao gồm:

- Cà chua: 2 quả

- Cà rốt: 1 củ

- Bắp cải: khoảng 2 lá to

- Táo: 1 quả

Bước 1: Rửa sạch các loại củ quả. Loại bỏ phần cuống của quả cà chua và cắt thành những miếng có kích thước phù hợp với cối xay của dòng máy xay sinh tố nhà bạn. Táo đem bổ hình miếng cau, loại bỏ hạt. Tương tự với cà rốt và bắp cải, bạn cũng cắt chúng thành những miếng vừa phải, phù hợp.

Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm nước và xay mịn.

Bước 3: Sau khi xay xong, bạn hãy cho đồ uống ra ly và thưởng thức ngay. Một gợi ý cho bạn là tùy theo sở thích mà bạn có thể cho thêm các nguyên liệu khác như: chuối, cải xoăn để món đồ uống thêm ngon hơn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp với món đồ uống thải độc này!

Giảm 4 kg sau một tuần mà không cần luyện tập vất vả chỉ với 1 món sinh tố quen thuộc

GĐXH - Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm trong ngày, diễn viên Yoon Eun Hye giảm thành công 4 kg sau một tuần mà không cần tập luyện vất vả.

2 thói quen ăn hàng ngày giúp 'tiêu hủy' mỡ thừa không cần tập luyện

GĐXH - Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, giảm dần lượng tinh bột tinh chế, tăng tỷ lệ protein trong các bữa ăn hàng ngày góp phần tạo ra thâm hụt calo, tăng tỷ lệ trao đổi chất, nhờ đó giảm cân, đốt mỡ.