Mỹ nhân Ấn Độ khỏe hơn sau một năm bỏ ăn thịt

Bhumi Pednekar - Mỹ nhân ăn chay quyến rũ nhất Ấn Độ

Kiều nữ nhà giàu Bhumi Pednekar vừa được hiệp hội bảo vệ động vật PETA Ấn Độ bình chọn là mỹ nhân ăn chay đẹp nhất năm 2021.

Bhumi cho biết cô đưa ra quyết định ăn chay trong thời điểm Ấn Độ bị lockdown do ảnh hưởng của Covid-19. Thời điểm bấy giờ cô cảm thấy các món ăn chứa thịt động vật không còn sức hấp dẫn với khẩu vị của bản thân nữa nên đã thông báo với gia đình sẽ chuyển sang ăn chay. Sau vài tháng áp dụng chế độ ăn không thịt cá (vẫn tiêu thụ sữa, trứng), Bhumi cho biết cô cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, bớt tội lỗi hơn.

"Đã rất nhiều năm tôi từng muốn trở thành người ăn chay nhưng từ bỏ thói quen là việc không dễ dàng gì. Gần đây, hành trình tham gia Climate Warriors (một dự án về biến đổi khí hậu của UNICEF tại Ấn Độ) đã dạy tôi rất nhiều điều. Nó giúp tôi trở nên từ bi hơn với muôn loài", Bhumi cho biết. Đối với Bhumi, chuyển sang ăn chay là sự thay đổi mang nhiều ý nghĩa với bản thân khi cô vốn là người tiêu thụ khá nhiều các loại thịt nạc.

Cách đây vài năm, khi nhận được vai diễn đầu tay trong phim Dum Laga Ke Haisha, Bhumi đã phải tăng 30 kg để phù hợp tạo hình nhân vật. Nữ diễn viên ăn rất nhiều bơ, đồ ngọt, pizza để có cân nặng 86 kg phục vụ vai diễn. Sau đó nhanh chóng giảm 35 kg bằng cách tập luyện 1-2 tiếng mỗi sáng, chỉ ăn 20 gram tinh bột mỗi ngày đồng thời giảm lượng đường trong chế độ ăn. Lúc này, thực đơn cải thiện cân nặng của cô chủ yếu là rau củ quả, thịt nạc và một lượng nhỏ bánh mì không gluten. Cô cũng áp dụng nhịn ăn gián đoạn với thời lượng nhịn từ 16-20 tiếng trong ngày nhằm tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

Bhumi Pednekar, sinh năm 1989 tại Mumbai, trong gia đình khá giả. Bố cô - ông Late Satish - là cựu Bộ trưởng Lao động ở bang Maharashtra. Mỹ nhân Ấn Độ có vóc dáng đầy đặn, khỏe khoắn với chiều cao 1,63 m, cân nặng trong khoảng 60 kg. Số đo ba vòng của cô là 86-71-91 cm. Bhumi được bố mẹ ủng hộ ước mơ trở thành ngôi sao Bollywood khi cho cô theo học ở trường nghệ thuật từ năm 15 tuổi nhưng sau đó bỏ dở. 18 tuổi, cô bắt đầu làm trợ lý đạo diễn, gắn bó công việc này trong sáu năm. Năm 2015, cô được mời casting phim Dum Laga Ke Haisha và vượt qua 100 đồng nghiệp để có vai diễn đầu tay.

Duk Sun (Theo Tribute, Vogue)

'Hoa hậu của các hoa hậu' ăn chay, tập tạ nặng

Andrea Meza kiêng thịt động vật từ nhiều năm nay và tập luyện nhiều bộ môn như leo núi, crossfit, boxing...