Nam giới có nguy cơ vô sinh vì thói quen không ngờ này
Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của đàn ông.
Khả năng sinh sản và chất lượng của tinh trùng ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau như nhiệt độ môi trường xung quanh cao trong môi trường sống hoặc nghề nghiệp và thói quen sinh hoạt không lành mạnh sẽ làm tăng nhiệt độ bìu, do đó gây ra những tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng .
Thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người vợ cũng như sức khỏe của quý ông về lâu dài.
1. Nhiệt độ cao ảnh hưởng xấu đến tinh hoàn
Tinh hoàn là nhà máy sản xuất ra tinh trùng và các hormone steroid liên quan đến chức năng sinh dục ở nam giới. Khả năng sinh tinh của tinh hoàn bắt đầu từ thời điểm dậy thì và tiếp diễn liên tục cho đến cuối đời. Mỗi ngày có thể có đến vài trăm triệu tinh trùng được sinh ra từ mỗi tinh hoàn.
Sinh tinh là một quá trình phức tạp, không phải chỉ riêng ở tinh hoàn mà còn phụ thuộc hoạt động của các tuyến nội tiết khác, đặc biệt là tuyến yên. Vì thế, mọi yếu tố tác động đến hệ thống này đều có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục và chất lượng tinh trùng. Trong quá trình sinh tinh, nhiệt độ tối ưu của tinh hoàn là thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 2-4 độ C.
Nam giới thường xuyên sống trong môi trường nhiệt độ cao và lối sống không lành mạnh có thể làm hỏng tinh trùng do tinh hoàn thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao. Tiếp xúc với nhiệt gây nguy cơ đáng kể đối với mô tinh hoàn, chất lượng tinh trùng và nguy cơ vô sinh.
Tinh trùng của con người bị tổn thương do căng thẳng nhiệt sẽ mất khả năng sống sót, khả năng vận động và mật độ. Những người tắm hơi thường xuyên, chức năng sinh sản của nam giới bị gián đoạn và có thể bị thay đổi.
Những người đàn ông có nghề nghiệp tiếp xúc với nhiệt độ cao, chẳng hạn như thợ làm bánh, thợ hàn hoặc công nhân lò thường xuyên tiếp xúc với sóng nhiệt cũng có thể ức chế quá trình sinh tinh và gây vô sinh.
2. Thói quen tắm nước nóng có thể dẫn đến vô sinh
Nhiều người thường có thói quen tắm nước nóng, nhất là trong mùa lạnh. Để cảm thấy thư giãn hơn, họ còn muốn ngâm mình trong bồn nước ấm giúp giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi. Nhưng các bác sĩ đều cho rằng, tắm nước quá nóng hoặc ngâm mình với nước nóng là nguyên nhân làm giảm chất lượng tinh trùng dẫn đến vô sinh.
Với những bệnh nhân điều trị hiếm muộn có nguyên nhân xuất phát từ ảnh hưởng của nguồn nhiệt tới tinh hoàn, có thể mất tới 6 tháng để phục hồi các thông số tinh trùng bình thường.
Các chuyên gia nam học khuyên những chàng trai chưa lập gia đình hoặc nam giới đang muốn làm cha nên tránh các nguồn nhiệt cao. Tinh hoàn của con người thường được duy trì ở nhiệt độ 35 ˚C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ. Do đó, nhiệt độ nước tắm nên ở mức dưới 35 độ C là tốt nhất.
ThS. BS Nguyễn Duy Khánh - Trung tâm Nam học Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết: Tinh hoàn của nam giới hoạt động ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Do đó, nam giới nên tránh tiếp xúc vùng tầng sinh môn và bộ phận sinh dục với nhiệt độ cao. Nên tắm ở nhiệt độ bình thường để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất cũng như khả năng sinh sản.
Khi tắm, nam giới không nên xả trực tiếp nước nóng vào tinh hoàn. Nên tắm ở phần lưng cho nước chảy xuống, không qua tinh hoàn. Nếu tắm ở phần trước thì nên hạ nhiệt độ nước xuống thấp hơn để tránh ảnh hưởng tới tinh hoàn.
Chất lượng tinh binh phụ thuộc vào nhiều yếu tố, liên quan đến chế độ ăn, chế độ sinh hoạt lành mạnh. Lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống mất cân bằng, căng thẳng, stress tâm lý, lười vận động thể chất,… cũng là những nguyên nhân ảnh hưởng xấu tới cả số lượng và chất lượng tinh trùng.
Nam giới cần tử bỏ các thói quen xấu như uống rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng thấp, khả năng vận động thấp và có thể xuất hiện các tế bào tinh trùng bất thường.
Nắng nóng mùa hè làm tăng những nguy cơ sức khỏe gì với mẹ bầu?
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcThời tiết mùa hè nóng bức ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ mang thai. Quá nóng khi mang thai có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
8 mẹo duy trì sức khỏe âm đạo trong mùa nóng
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcDuy trì sức khỏe âm đạo là một phần không thể thiếu để có sức khỏe tổng thể và việc thích ứng với những thay đổi theo mùa có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiềm ẩn.
Chế độ ăn cho người rối loạn nội tiết tố
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcNếu thường xuyên cảm thấy chướng bụng, nôn nao, mệt mỏi, dễ xúc động hoặc đang quá phụ thuộc vào caffeine hay đường, có thể là do rối loạn nội tiết tố. Tham khảo cách cải thiện bằng chế độ ăn uống.
Nỗ lực nâng cao chất lượng dân số vùng đồng bào dân tộc
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcGĐXH - Ngành Y tế Quảng Bình đang tập trung triển khai các hoạt động nhằm cải thiện sức khỏe cho đồng bào, nâng cao thể trạng, tầm vóc người dân tộc thiểu số, phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em...
Nam giới có cần vệ sinh vùng kín hàng ngày?
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcViệc vệ sinh vùng kín của nam giới hàng ngày là điều cần thiết. Nhưng vệ sinh vùng kín cho nam đúng cách thế nào không hẳn ai cũng biết.
Gửi tinh trùng vào ngân hàng chờ làm bố
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcNhiều người đàn ông sợ biến chứng quai bị hay phải điều trị ung thư đã gửi tinh trùng vào ngân hàng, để sau này vẫn có thể thụ tinh trong ống nghiệm để sinh con.
Nấm Candida gây bệnh gì, có nguy hiểm không?
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcCác bệnh do nhiễm nấm Candida tuy gây ra các triệu chứng khó chịu nhưng thường dễ điều trị và ít khi đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, tình trạng sẽ nghiêm trọng khi nấm Candida xâm nhập vào máu gây nhiều biến chứng nguy hiểm.
Vòng tránh thai chui nhầm ổ bụng 2 người phụ nữ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCác bác sĩ vừa xử trí cấp cứu 2 phụ nữ bị vòng tránh thai lạc chỗ trong ổ bụng.
Gặp ai cũng hỏi "sao mãi mà chưa có con", khi nhìn thấy tấm hình này mới thấu cảm giác bất lực của người mẹ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcCó lẽ chỉ những người mẹ phải trải qua tình cảnh này mới có thể thấu hiểu được.
Mắc bệnh lậu nên ăn và nên tránh thực phẩm nào?
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcChế độ ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Ăn thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, thúc đẩy quá trình điều trị bệnh lậu.
5 biện pháp tự nhiên giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
Dân số và phát triểnSuy giảm nội tiết tố là mối bận tâm lớn của phụ nữ tuổi trung niên vì nó kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe. Thay vì cố tìm phương cách sử dụng các chất bổ sung để cân bằng nội tiết tố, trước tiên chị em nên điều chỉnh trong lối sống và chế độ ăn uống.