Ngỡ ngàng với loạt thực đơn cơm tối chưa tới 100k cực hot của mẹ 8x
Thực đơn cơm tối vừa ngon miệng, đẹp mắt mà chỉ xấp xỉ 100 ngàn thì quả thực rất đáng để học hỏi.
Bữa cơm tối gia đình là thời điểm gắn kết các thành viên sau một ngày làm việc học tập mệt nhọc. Chính vì vậy, để vào bếp chuẩn bị một bữa ăn ngon luôn khiến chị em đôi khi phải đau đầu.
Với cách bày biện đồ ăn hấp dẫn không quá cầu kì nhưng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, đổi món hàng ngày cho cả nhà nên bữa cơm của chị Thúy Bền được chị em đón nhận nhiệt liệt, đặc biệt là giá cả lại cực kỳ phải chăng nữa.

Cùng ngắm thực đơn cơm tối ngon miệng của bà mẹ trẻ này nhé!
- Thịt rang cháy cạnh: 40k - 3 quả trứng rán: 15k - 20k tôm 5k rau dền - 5k rau cải xào tỏi và dầu hào - 5k cà muối.
- Chả lá lốt: 20k - Hà: 35k làm được 2 món: hà chiên và hà sốt cà chua - 5k lạc rang - 5k rau muống luộc, nước sấu chua - Lá lốt, hành, cà chua: 10k
- 40k bò 10k ớt làm món bò xào lúc lắc - 5k rau muống 15k cua đá nấu canh - 5k khoai tây chiên bơ - Salad: 15k
- 40k mực luộc - 2 quả trứng 10k nấu canh với cà chua - 10k đậu cô ve xào - 5k dưa chua 25k lòng xào - Rau thơm, cà chua, hành lá: 10k
- 200g cá đục rán: 30k - 2 quả trứng đảo cho anh bạn nhỏ: 10k - 5k rau ngót 10k tôm sắt nấu canh - 15k tép 20k măng xào - 5k lạc rang
- 500g nạm bò 75k - 15k khoai tây, cà rốt, cà chua - 8k bánh mỳ Bữa này nhà mình đổi món với bánh mỳ bò sốt vang (bố thường ăn 2 xuất lận)
Thông tin cá nhân:
Họ tên: Nguyễn Thị Thuý Bền
Sinh năm: 1983
Nơi sinh sống: Hạ Long – Quảng Ninh
Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng
Chị Thuý Bền chia sẻ: "Với gia đình mình thì bữa cơm gia đình vô cùng quan trọng, đó là khoảng thời gian để gia đình sum vầy sau 1 ngày bố mẹ đi làm và con đi học về. Nhà mình được cái cả 2 vợ chồng đều thích nấu nướng nên nhiều bữa chồng mình cũng phụ mình 1 tay, thậm chí có những hôm mình ốm, mệt thì ông xã vẫn vào bếp nấu cho cả nhà ăn.
Thường mỗi bữa cơm mình làm hết chừng 1 đến 1 tiếng rưỡi từ khi bắt đầu đến lúc ngồi vào bàn ăn."
Theo aFamily/Tri thức trẻ
Người phụ nữ 66 tuổi ăn loại quả này ba lần một ngày, 3 tháng sau đi khám, bác sĩ bất ngờ khi xem kết quả
Ăn - 44 phút trướcGĐXH - Ăn đúng cách, loại rau quả này lại âm thầm giúp ổn định đường huyết, huyết áp và mỡ máu theo cách nhiều người không ngờ tới.
3 loại rau dưỡng phổi, dễ nấu lại ngon miệng: Ăn nhiều hơn vào mùa đông vì đúng mùa, tươi sạch và giàu dinh dưỡng
Ăn - 4 giờ trướcCùng tìm hiểu 3 loại rau đúng mùa lại bổ dưỡng cho phổi, rất thích hợp dùng trong mùa đông. Chúng không chỉ mềm và giàu dinh dưỡng mà còn dễ chế biến - ai cũng có thể dễ dàng làm được!
5 loại rau củ trái mùa đắt tiền, nghèo dinh dưỡng
Ăn - 8 giờ trướcCác loại rau trồng trái vụ như cà tím, bí ngòi dễ bị hư hại khi tiếp xúc với nhiệt độ thấp hoặc phải sử dụng chất kích thích tăng trưởng.
Ra chợ thấy củ này đừng bỏ qua vì người Nhật gọi là “củ trường sinh”, người bị tăng đường huyết ăn càng tốt
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH – Đây loại củ quen thuộc với người Việt nhưng lại được người Nhật gọi là“củ trường sinh”. Không chỉ giàu dinh dưỡng, chúng được bán khá rẻ, dễ mua ở chợ Việt và chế biến được nhiều món ngon khó cưỡng.
Rau giúp 'hạ đường huyết tự nhiên', chứa chất tiêu diệt tế bào ung thư, đắt cũng nên mua
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Loại rau này chứa Peperomin E có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư
Mẹo bảo quản việt quất tươi lâu, ngừa nấm mốc
Ăn - 22 giờ trướcChuyên gia khuyên nên ngâm việt quất trong giấm loãng hoặc baking soda khoảng 5 phút, nhằm ức chế vi khuẩn, nhờ đó giữ loại quả này tươi ngon lâu hơn
Bị sốt xuất huyết nên ăn gì?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Người bị sốt xuất huyết nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là danh sách một số loại thực phẩm người bệnh sốt xuất huyết nên ăn.
Mẹo làm sạch lò vi sóng không cần lau chùi nhiều
Ăn - 1 ngày trướcThay vì lau chùi như cách thông thường, quay nóng một bát nước chứa dung dịch rửa bát và chanh tươi giúp làm mềm vết bẩn, khử mùi lò vi sóng.
Loại cá bị xem nhẹ bấy lâu hóa ra bổ ngang cá hồi, là 'nhân sâm giá rẻ', Việt Nam rất phổ biến
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Cá rẻ, dễ mua, ít xương dăm nhưng lại giàu dinh dưỡng bất ngờ.
Món ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết Dương lịch
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Một trong những ngày nghỉ lễ trong năm được mong chờ nhất đó là ngày nghỉ Tết Dương lịch. Ngày này, gia đình quây quần bên nhau ngoài việc chuẩn bị những món ăn chính thì hãy tham khảo thêm thực đơn các món ăn vặt dưới đây.
Ăn gì trong tiết khí Đông Chí: Những thực phẩm nên bổ sung để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm
ĂnGĐXH – Đông Chí là tiết khí quan trọng nhất của mùa Đông, thời điểm âm thịnh – dương sinh, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để bảo toàn nguyên khí, tăng sức đề kháng và chuẩn bị nền tảng sức khỏe cho năm mới. Theo chuyên gia, trong tiết khí Đông Chí nên ăn những thực phẩm này để dưỡng thận và tích năng lượng cho cả năm.