Ngoài tuổi tác còn có 2 nguyên nhân khiến sức khỏe đàn ông suy giảm, sau 35 nên đề phòng
Bản lĩnh của đàn ông là vấn đề tế nhị nhưng rất quan trọng. Do không được nhắc đến nhiều nên có những nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng vô tình bị bỏ qua.
Khi đàn ông ngoài 30 tuổi, gánh nặng trên vai nặng hơn rất nhiều so với khi còn trẻ. Họ không những phải gánh vác những trách nhiệm nặng nề của gia đình, xã hội mà còn phải đối mặt với những thay đổi khác nhau về điều kiện làm việc và chức năng cơ thể.
Người xưa có câu: "Tam thập nhị lập" để chỉ sự độc lập của đàn ông trong sự nghiệp và gia đình. Nhưng có rất nhiều người đàn ông có dấu hiệu lão hóa rõ rệt sau tuổi 30! Trong quá trình lão hóa, sức đề kháng sẽ giảm sút, đồng thời các chức năng khác nhau của cơ thể cũng suy giảm, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Sau 35, tuổi tác tỉ lệ nghịch với phong độ
Nhu cầu của đấng mày râu không chỉ phụ thuộc vào bệnh lý, văn hoá xã hội, chấn thương tâm lý - tình cảm…. mà còn biến đổi do tuổi tác. Tỷ lệ nam giới mắc các bệnh về nam khoa ngày càng tăng cao, ước tính 20-30% trong dân số, đặc biệt xảy ra nhiều trên các đối tượng sau 35 tuổi.
Điều đáng nói rằng nồng độ testosterone không duy trì hằng định ở mọi độ tuổi mà còn suy giảm dần theo năm tháng. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận sự sụt giảm nồng độ testosterone trung bình khoảng 1% mỗi năm. Sự sụt giảm này bắt đầu biểu hiện rõ khi người đàn ông sau độ tuổi 35-40.
Hình minh họa. Ảnh: NBC News
Suy giảm testosterone không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng mà còn gây ra các vấn đề khó chịu khác như: Mất ngủ, mệt mỏi, khối lượng cơ giảm, các bệnh lý về tim mạch chuyển hoá…
Khi rơi vào tình trạng này, nhiều cánh mày râu sẽ có tâm lý tự ti, lo lắng và căng thẳng. Vấn đề này lâu ngày không được giải quyết sẽ đưa các anh vào vòng xoáy bệnh lý, khiến triệu chứng ngày càng nặng nề hơn và khó đáp ứng với thuốc điều trị.
Bên cạnh tuổi tác thì cũng có nhiều yếu tố tác động khiến phong độ của đàn ông sau 35 tuổi giảm sút.
2 yếu tố ngoài tuổi tác “bào mòn" sức khỏe nam giới
1. Thuốc lá, rượu bia
Thuốc lá và rượu bia tác động gián tiếp lên cơ thể của nam giới thông qua việc giảm sản xuất testosterone. Hậu quả là các quý ông bị giảm ham muốn. Bên cạnh đó, nam giới lạm dụng nhiều bia rượu khiến họ dễ có các bệnh lý nền.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới thường xuyên hút thuốc có nguy cơ vô sinh cao gấp 3 lần so với nam giới không bao giờ hút thuốc. Bệnh nhân nghiện rượu mãn tính sẽ bị teo tinh hoàn khiến chất lượng "tinh binh" giảm sút.
Hình minh họa. Ảnh: Medical News Today
2. Chế độ dinh dưỡng và vận động
Chế độ dinh dưỡng và thói quen ít vận động lâu ngày sẽ làm cho cơ thể suy yếu, thiếu dưỡng chất để sản xuất và điều hướng chuyện vợ chồng.
Ngoài ra, sau độ tuổi này, đàn ông thường hay dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, chuyển hóa, điều này cũng ảnh hưởng đến sinh lý.
Tóm lại, khi nam giới có dấu hiệu của suy giảm chức năng sinh dục thì có khả năng cơ thể người họ đang có bệnh lý nào đó kèm theo mà chưa được phát hiện. Điều này nên được quan tâm, đặc biệt ở nam giới có rối loạn chức năng tình dục sau độ tuổi 35- 40 tuổi.
Con người hiện đại ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế cho thấy những năm gần đây, số lượng người mắc các bệnh về nội tiết tố nam không ngừng tăng lên. Do đó, vấn đề sức khỏe của nam giới cũng cần được coi trọng, "phái mạnh" cũng nên học cách chăm sóc cơ thể về mọi mặt.
Để duy trì sức khỏe, tránh xa bệnh tật, nam giới nên chú ý thay đổi thói quen càng sớm càng tốt. Sau khi đi qua thời kỳ đỉnh cao, sức khỏe dù có tốt đến mấy cũng khó có thể như giai đoạn trước. Chỉ cần một chút thay đổi trong lịch sinh hoạt, cơ thể sẽ cảm ơn bạn rất nhiều lần.
Cụ bà 91 tuổi suy tim nặng được thay van tim qua da, chỉ vài giờ sau đã có thể ăn uống
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 91 với nhiều bệnh nền nặng, cụ bà gần như không còn khả năng tự thở và đứng trước nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, nhờ kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da, người bệnh đã hồi phục tích cực chỉ sau vài giờ can thiệp.
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 15 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
