Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện
Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Trong mùa hè nóng bức, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những việc quan trọng nhất mà chúng ta cần lưu ý. Việc tiếp xúc trong thời gian dài với tia UV có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da, từ đó gây ra lão hóa sớm, nám da, thậm chí là ung thư da. Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả.
1. Bôi kem chống nắng vào buổi sáng
Việc bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng là bước đầu tiên và quan trọng nhất để bảo vệ làn da khỏi tia UV. Kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề như nám, tàn nhang mà còn có tác dụng chống lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên chú ý đến chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tối thiểu là 30 và cả chỉ số PA (Protection Grade of UVA) để đảm bảo được sự bảo vệ toàn diện.
![Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện - Ảnh 1. Ngoài việc bôi kem chống nắng, cần làm thêm 4 việc này để bảo vệ da toàn diện - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2024/7/8/oa-17194792676521671820583-1720409434868-1720409435377839192177.jpg)
2. Thoa lại kem chống nắng trong ngày
Một lớp kem chống nắng duy nhất vào buổi sáng sẽ không đủ để bảo vệ làn da suốt cả ngày. Dưới tác động của nhiệt độ, hoạt động và tiếp xúc với nước, da đổ mồ hôi, lớp kem chống nắng sẽ bị phai màu và mất đi hiệu quả bảo vệ da. Vì vậy, bạn nên thoa lại kem chống nắng mỗi 2 - 3 tiếng một lần, đặc biệt nếu tiếp xúc nhiều với nước hoặc đổ nhiều mồ hôi.
3. Sử dụng sản phẩm makeup có chỉ số SPF
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể bổ sung thêm lớp bảo vệ bằng các sản phẩm makeup như kem nền, phấn phủ, kem che khuyết điểm... có chỉ số SPF. Những sản phẩm này sẽ giúp tăng cường sự bảo vệ cho làn da khi bạn ra ngoài. Lưu ý rằng, các sản phẩm makeup có SPF chỉ nên được sử dụng để bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn cho kem chống nắng.
4. Che chắn làn da khi ra ngoài
Ngoài việc bôi kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các phương tiện che chắn khi ra ngoài như mũ rộng vành, áo choàng, kính râm... Những vật dụng này sẽ giúp che chắn trực tiếp làn da của bạn khỏi tiếp xúc với tia UV, tăng cường hiệu quả bảo vệ.
5. Phục hồi, làm dịu da vào cuối ngày
Sau một ngày dài tiếp xúc với nắng, làn da của bạn chắc chắn sẽ bị căng, khô và có thể bị kích ứng. Vì vậy, việc chăm sóc và phục hồi da vào cuối ngày là rất quan trọng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, làm dịu da như mặt nạ, serum, kem dưỡng để cung cấp độ ẩm và giảm thiểu tác hại của tia UV.
Bằng việc thực hiện đầy đủ 5 bước trên, bạn có thể bảo vệ làn da một cách hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề như lão hóa sớm, nám da, tàn nhang, ung thư da. Hãy áp dụng đều đặn các biện pháp này và tận hưởng một mùa hè tràn đầy rạng rỡ nhé!
![Một loại mặt nạ kỳ quặc được 'nữ hoàng rating' xứ Hàn sử dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc da](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/6/ava-hong-hyo-jin-17256221337981171043162-0-0-375-600-crop-17256221372641936441210.jpg)
Một loại mặt nạ kỳ quặc được 'nữ hoàng rating' xứ Hàn sử dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc da
Chăm sóc da - 19 giờ trướcGĐXH - Gong Hyo Jin dù ở ngưỡng tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng mịn đẹp nhờ loại mặt nạ kỳ lạ này.
![Ở tuổi 49, mỹ nhân 'Bản tình ca mùa đông' có làn da căng mịn nhờ thức uống này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/6/ava-choi-ji-woo-17255928258381850395629-0-0-375-600-crop-17255928293441020771153.jpg)
Ở tuổi 49, mỹ nhân 'Bản tình ca mùa đông' có làn da căng mịn nhờ thức uống này
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Choi Ji Woo nổi tiếng khắp châu Á khi hóa thân thành bạn gái của diễn viên Bae Yong Joon trong phim "Bản tình ca mùa đông". Sau nhiều năm phim phát sóng, nhan sắc của người đẹp vẫn khiến khán giả thương nhớ.
![Nữ diễn viên Kim Thần bị biến dạng gương mặt](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/4/avatar1725416973560-1725416974034899339440.jpg)
Nữ diễn viên Kim Thần bị biến dạng gương mặt
Chăm sóc da - 1 ngày trướcKim Thần bị tố lạm dụng phẫu thuật thẩm mỹ, khiến khuôn mặt của cô biến dạng khó nhận ra.
![Làn da của tôi đã hết sạch mụn ẩn nhờ bước tẩy trang đặc biệt này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/3/avatar1725377103363-17253771036272071594318.jpg)
Làn da của tôi đã hết sạch mụn ẩn nhờ bước tẩy trang đặc biệt này
Chăm sóc da - 2 ngày trướcVới tôi, tẩy trang chính là chìa khóa để có làn da khỏe mạnh và láng mịn.
![Một loại quả bán đầy chợ được mỹ nhân 'Khu vườn bí mật' sử dụng chăm sóc da hiệu quả](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/5/ava-ha-ji-won-172550483783112134205-0-0-375-600-crop-17255048559671337164956.jpg)
Một loại quả bán đầy chợ được mỹ nhân 'Khu vườn bí mật' sử dụng chăm sóc da hiệu quả
Chăm sóc da - 2 ngày trướcGĐXH - Ha Ji Won - mỹ nhân nổi tiếng khắp châu Á với phim "Khu vườn bí mật" đóng cặp cùng tài tử Hyun Bin. Hiện tại, dù 46 tuổi nhưng cô vẫn giữ được làn da trẻ đẹp nhờ một loại quả rẻ tiền.
![Một bước chăm sóc đơn giản giúp mỹ nhân 'Phẩm chất quý ông' có làn da bóng mịn ở tuổi U50](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/9/4/ava-kim-ha-neul-17254159942231183148574-0-0-375-600-crop-17254159999791671773218.jpg)
Một bước chăm sóc đơn giản giúp mỹ nhân 'Phẩm chất quý ông' có làn da bóng mịn ở tuổi U50
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Kim Ha Neul nổi tiếng khắp châu Á với bộ phim "Phẩm chất quý ông" đóng cặp cùng Jang Dong Gun. Hiện tại dù ở tuổi U50, cô vẫn có làn da căng bóng, mịn màng nhờ bước chăm sóc đơn giản.
![Một bước chăm sóc cực kỳ quan trọng giúp mỹ nhân 'Reply 1994' có làn da mịn như em bé](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/8/28/ava-go-ara-17248373717652082602985-0-0-375-600-crop-172483737393398863928.jpg)
Một bước chăm sóc cực kỳ quan trọng giúp mỹ nhân 'Reply 1994' có làn da mịn như em bé
Chăm sóc da - 4 ngày trướcGĐXH - Go Ara là mỹ nhân nổi đình nổi đám khắp châu Á khi có mặt ở dự án phim "Reply 1994", trong đời thực, cô còn gây ấn tượng bởi là da mịn màng không tì vết.
![Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/8/29/ava-kim-tae-hee-17249226911011177329357-0-0-375-600-crop-172492269363339717311.jpg)
Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe
Chăm sóc da - 5 ngày trướcGĐXH - Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.
![Làn da thâm sạm của tôi đã thay đổi hoàn toàn sau khi "vỡ vạc" 5 chiêu chăm sóc da này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/8/28/avatar1724810142286-17248101426351223564527.jpg)
Làn da thâm sạm của tôi đã thay đổi hoàn toàn sau khi "vỡ vạc" 5 chiêu chăm sóc da này
Chăm sóc da - 6 ngày trướcDưới đây là 5 chiêu chăm sóc da mà tôi đã áp dụng và nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
![Một hành động 'kỳ quặc' trong quy trình chăm sóc da giúp Jang Na Ra trẻ mãi không già](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/8/29/ava-jang-nara-17249214538881248300005-0-0-375-600-crop-17249214568241008164689.jpg)
Một hành động 'kỳ quặc' trong quy trình chăm sóc da giúp Jang Na Ra trẻ mãi không già
Chăm sóc da - 6 ngày trướcGĐXH - Jang Na Ra được khán giả gọi là "nữ hoàng thanh xuân" của xứ Hàn vì nhan sắc trẻ đẹp mãi theo thời gian. Để có được vẻ ngoài như vậy, cô đã có một hành động kỳ quặc trong quy trình chăm sóc da.
![Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/8/29/ava-kim-tae-hee-17249226911011177329357-0-0-375-600-crop-172492269363339717311.jpg)
Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe
Chăm sóc daGĐXH - Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.