Hà Nội
23°C / 22-25°C

Người bị tụt huyết áp nên uống gì để lên lại bình thường nhanh?

Chủ nhật, 11:03 27/04/2025 | Sống khỏe

GĐXH - Khi huyết áp giảm thấp một cách đột ngột, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như lú lẫn, đổ nhiều mồ hôi, thở nhanh và nông, rối loạn nhịp… Trong thời gian này có thể xử trí tạm thời tình trạng này bằng một số loại thức uống.

Nên uống nước lọc khi tụt huyết áp

Mất nước là một trong những nguyên nhân gây hạ huyết áp. Lượng nước trong cơ thể không đủ sẽ dẫn đến giảm thể tích tuần hoàn và sau đó là làm giảm mức huyết áp. Khi người bệnh có dấu hiệu tụt huyết áp nên cho uống nhiều nước lọc để giúp tăng thể tích tuần hoàn và chống mất nước.

Bà bầu nên uống nước gì?Bà bầu nên uống nước gì?

GĐXH - Việc bổ sung đủ nước trong giai đoạn thai kỳ là rất quan trọng. Vậy bà bầu nên uống nước gì, cùng tìm hiểu các loại nước tốt cho bà bầu trong bài viết sau đây.

Lợi ích của các loại nước uống có tính kiềm bạn nên biếtLợi ích của các loại nước uống có tính kiềm bạn nên biết

GĐXH - Thay vì chỉ uống nước lọc, hãy thử đa dạng hóa đồ uống với danh sách các loại nước uống có tính kiềm dưới đây. Chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích mà chúng mang lại.

Đối với người thường xuyên bị huyết áp thấp, cần duy trì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Trường hợp hoạt động nhiều ở ngoài trời nắng nóng, nên uống nhiều nước hơn hoặc bổ sung thêm các loại nước điện giải.

Nước dừa

Nước dừa là loại nước giải khát được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có những nghiên cứu báo cáo việc uống nước dừa đối với người tụt huyết áp.

Người bị tụt huyết áp nên uống trà

Trà có chứa caffein có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời. Tác dụng này thường ngắn hạn và lượng caffein tiêu thụ ảnh hưởng đến huyết áp của mỗi người không giống nhau. Trà cũng có nguồn gốc tự nhiên và có tác dụng kiểm soát huyết áp khá hiệu quả. 

Người bị tụt huyết áp nên uống gì để lên lại bình thường nhanh?- Ảnh 3.

Trà cũng có nguồn gốc tự nhiên và có tác dụng kiểm soát huyết áp khá hiệu quả.

Vì vậy, nếu có sẵn trà ở gần đấy, nên pha một ly trà đường hoặc trà gừng cho người bệnh uống trong thời gian đợi đưa đến gặp bác sĩ.

Nước chanh

Người bị tụt huyết áp có thể do bị mất quá nhiều nước. Uống nước chanh có thể giúp ổn định lưu thông máu trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước chanh còn chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cà phê

Tương tự như trà, cà phê cũng chứa chất kích thích caffein, có tác dụng làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp tạm thời. Ở mỗi người, thời gian cơ thể dung nạp caffein sẽ có sự khác nhau, thường là trong vòng 30 phút sau khi uống. 

Người bị tụt huyết áp nên uống gì để lên lại bình thường nhanh?- Ảnh 4.

Tương tự như trà, cà phê cũng chứa chất kích thích caffein, có tác dụng làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp tạm thời.

Tác dụng của caffein thường mất đi trong vòng bốn giờ. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân bị tụt huyết áp, có thể nhanh chóng cho uống một ít cà phê để tạm thời tăng huyết áp lên. 

Trong thời gian đó, cần nhanh chóng chuẩn bị phương tiện và gọi thêm người ở gần đến đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để cấp cứu.

Nước ép cà rốt

Ngoài việc giúp điều hòa nhịp tim và giữ cân bằng huyết áp, nước ép cà rốt còn giúp cải thiện chức năng thận. Uống nước ép cà rốt với mật ong có thể hữu ích trong việc làm tăng mức huyết áp.

Sữa ít béo là thức uống người tụt huyết áp nên uống

Lựa chọn loại sữa ít béo giàu vitamin B12 sẽ giúp kiểm soát tình trạng tụt huyết áp, đặc biệt là hạ huyết áp tư thế. Vì vitamin B12 rất cần thiết cho hệ thống thần kinh tự trị, chịu trách nhiệm điều chỉnh một số chức năng của cơ thể, bao gồm cả kiểm soát huyết áp. 

Người bị tụt huyết áp nên uống gì để lên lại bình thường nhanh?- Ảnh 5.

Lựa chọn loại sữa ít béo giàu vitamin B12 sẽ giúp kiểm soát tình trạng tụt huyết áp.

Trường hợp bị huyết áp thấp thường xuyên, có thể tăng lượng vitamin B12 thông qua sữa, phô mai, cá, thịt gà.

Đinh Huế (t/h)
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh

Bệnh thường gặp - 27 phút trước

GĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.

Giải mã biến chứng tim mạch ở người tiểu đường

Giải mã biến chứng tim mạch ở người tiểu đường

Sống khỏe - 1 giờ trước

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về các biến chứng tim mạch này sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, kể cả khi đã ăn kiêng và tập luyện. Thực tế, một số thức uống quen thuộc nếu dùng đúng cách có thể hỗ trợ kích thích trao đổi chất và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 8 lựa chọn dễ thực hiện để bạn khởi động hành trình giảm mỡ bụng một cách lành mạnh.

Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'

Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Nhiều người bước qua tuổi 40 mới nhận ra cân nặng tăng lên nhanh hơn dù ăn uống không khác trước. Thực tế, nguyên nhân có thể đến từ những thói quen sinh hoạt âm thầm kéo dài suốt nhiều năm mà ít ai để ý. Video trong bài này sẽ chỉ ra 7 thói quen phổ biến có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát nếu không điều chỉnh kịp thời.

Nên uống sữa vào lúc nào?

Nên uống sữa vào lúc nào?

Sống khỏe - 17 giờ trước

Nhiều người băn khoăn uống sữa lúc nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và tránh cảm giác khó tiêu. Việc lựa chọn thời điểm phù hợp sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích của sữa và hỗ trợ sức khỏe hằng ngày.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Các nhà khoa học đã phát hiện nhiều "điểm yếu" của tế bào ung thư và tìm cách khai thác chúng, trong đó, hệ miễn dịch có khả năng loại bỏ tế bào ung thư.

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà vừa ký ban hành Kế hoạch số 340/KH-UBND ngày 15/12/2025 về thực hiện Chỉ thị số 25/CT-TTg ngày 15/9/2025 của Thủ tướng Chính phủ về đẩy mạnh phát triển nền y học cổ truyền (YHCT) Việt Nam trong giai đoạn mới.

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Thời tiết lạnh khiến nhiều người rơi vào tình trạng ho kéo dài, cổ họng khô rát và rất khó chịu. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể thử những thức uống đơn giản, dễ làm tại nhà giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ cắt cơn ho hiệu quả. Video dưới đây sẽ bật mí 6 lựa chọn được nhiều người áp dụng trong mùa đông.

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Sống khỏe - 1 ngày trước

Bằng cách bắt đầu với những thói quen hàng ngày, không nhất thiết phải dựa vào thuốc, bạn có thể thấy huyết áp và đường huyết của mình giảm đồng thời chỉ trong vòng một tuần.

Đã tìm ra cách 'đốt cháy' mỡ thừa: Ăn thịt theo 2 cách này có thể 'tiêu mỡ, giảm cholesterol'

Đã tìm ra cách 'đốt cháy' mỡ thừa: Ăn thịt theo 2 cách này có thể 'tiêu mỡ, giảm cholesterol'

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Sự thật thường gây bất ngờ: Ăn thịt không đồng nghĩa với việc cholesterol tăng cao, mấu chốt nằm ở "cách ăn".

Top