Nhan sắc đời thực của Khả Ngân - "bạn gái tin đồn" Thanh Sơn: Da căng bóng, dáng sexy
GiadinhNet - Khả Ngân đã lâu không xuất hiện trở lại màn ảnh nhỏ sau "11 tháng 5 ngày". Mới đây cô gây sốt khi cùng nắm tay bạn diễn Thanh Sơn giành giải Nữ diễn viên chính xuất sắc trong "Cánh diều vàng".
Khả Ngân được xem là mỹ nhân mới mẻ của "vũ trụ" VFC. Ngoài sự chăm chỉ trong công việc, cô còn được đánh giá cao về ngoại hình. Nhan sắc đời thực của Khả Ngân khiến nhiều người mê mệt vì có làn da căng mịn, vóc dáng nóng bỏng.
Khả Ngân lựa chọn ăn uống khoa học
Để có được vẻ ngoài hoàn hảo như vậy, Khả Ngân phải có nhiều bí quyết đặc biệt. Đầu tiên, nữ diễn viên chịu khó ăn uống khoa học. Khả Ngân cho biết, yến mạch xuất hiện nhiều trong thực đơn hàng ngày của cô.
Cô chia sẻ: "Tôi luôn ý thức về vấn đề lựa chọn thực phẩm hàng ngày. Ở những bữa cơm gia đình, tôi ăn nhiều canh và rau hơn các món ăn khác.
Bên cạnh đó, tôi hạn chế dung nạp thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tôi cũng không ăn nhiều đạm động vật. Còn tinh bột, tôi nghĩ thỉnh thoảng cũng nên ăn nhằm cân bằng hàm lượng chất dinh dưỡng, tốt cho quá trình trao đổi chất.
Khả Ngân tự tin diện đồ nhờ vóc dáng đẹp.
Thực đơn mỗi ngày của tôi cũng khác nhau. Đôi lúc tôi có dùng thêm ngũ cốc, gạo lứt, khoai lang. Nếu vào tình huống cần giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp, ví dụ như chụp ảnh thời trang, tôi sẽ ăn chủ yếu yến mạch, khoai lang, đồng thời uống nhiều nước lọc và nước trái cây. Tôi không kiêng khem quá mức hay nhịn ăn vì điều này không tốt cho sức khỏe".
Khả Ngân chăm tập gym
Khả Ngân nổi tiếng có vóc dáng hoàn hảo, lúc cô cần nóng bỏng có nóng bỏng, lúc cần mảnh mai nàng thơ, cô cũng làm được. Sở hữu vóc dáng linh hoạt như vậy, nữ diễn viên phải chịu khó tập gym. Khi không thể đến phòng gym, Khả Ngân vẫn duy trì lịch luyện tập thể chất ở nhà. Cô tìm cách để bản thân luôn hoạt động nhằm không sinh ra tâm trạng buồn chán.
"Ở nhà, tôi tập plank hay gập bụng trên thảm. Tôi đặc biệt thích plank vì cách thực hiện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cải thiện vòng 2 khá tốt.
Những ngày không tập bụng, tôi sẽ xuống công viên dưới nhà, thay đổi không khí bằng cách chạy bộ hoặc đánh cầu lông", người đẹp chia sẻ.
Vóc dáng nóng bỏng "đốt mắt" người xem của Khả Ngân.
Khả Ngân khổ sở vì da mụn và khắc phục ra sao?
Khả Ngân sau phim "Hậu duệ mặt trời", cô bị trầm cảm vì da mụn, thâm xấu, tuy nhiên hiện tại, nữ diễn viên đã lấy lại làn da trắng bóng. Bí quyết của Khả Ngân là phải hiểu và chăm sóc da kỹ lưỡng.
Cô không bao giờ bỏ qua là tẩy trang và rửa mặt (double cleansing). Thậm chí, mỗi sáng Khả Ngân cũng tẩy trang xong mới dùng sữa rửa mặt bởi cô nàng tin rằng trong lúc ngủ, da phải tiếp xúc với chăn, gối - là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, bụi bẩn. Quá trình làm sạch da, nữ diễn viên dùng thêm máy rửa mặt để làm sạch sâu bụi bẩn, mỹ phẩm bít tắc trong lỗ chân lông. Tiếp đến là thoa toner, serum đặc trị và kem dưỡng ẩm, dưỡng mắt. Ngoài ra, Khả Ngân cũng chăm chỉ đắp mặt nạ khi có thời gian nhằm bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho da.
Thoát khỏi mụn sần, da Khả Ngân giờ đẹp.
Thời điểm điều trị mụn, Khả Ngân đến spa để nặn mụn, giúp loại bỏ tận gốc nhân mụn. Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, Khả Ngân còn rất chú trọng chế độ sinh hoạt. Cô nàng duy trì thói quen ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc giúp da có thờ gian tái tạo, tự chữa lành các tổn thương và cân bằng mức hormones trong cơ thể.
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 26 phút trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 2 giờ trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 15 giờ trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 1 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 1 ngày trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở
Thời trang - 1 ngày trướcBước sang mùa hè, không chỉ phong cách dạo phố cần được làm mới mà thời trang công sở của chị em cũng nên có sự thay đổi, nâng cấp.
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều ngoài 40 tuổi vẫn tự tin khoe body nóng bỏng nhờ giảm cân ai cũng làm được
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lan Phương, con dâu tỷ phú Hoàng Kiều khiến khán giả ngỡ ngàng khi xuất hiện trước công chúng với vóc dáng trẻ đẹp. Người mẫu này đã giảm cân đúng cách để lấy lại vóc dáng.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều