Tags:
Nhan sắc tuổi 39 của 'Vàng Anh' Minh Hương
GĐXH - 'Vàng Anh' Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC nổi tiếng trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học.
Minh Hương từng buồn vì lên hình "bị lỗ" do cảm giác béo hơn bên ngoài chục cân. Chia sẻ về điều này, nữ MC, BTV truyền hình kể: "Bản thân tôi lên hình bị lỗ, lúc nào cũng cảm giác béo hơn cả chục cân. Còn ngoài đời ai cũng nhận xét là gầy và mi nhon hơn rất nhiều".
Để có sắc vóc đẹp hơn khi lên hình, Minh Hương buộc phải siết cân hiệu quả hơn.
Nữ MC không sử dụng các phương pháp giảm cân nào mà thay vì đó cô tập trung vào tập luyện và ăn uống khoa học.
Có thời điểm sau sinh, cân nặng của cô tăng khá nhanh, lên 60-62 kg nhưng sau sinh 2 tháng, Minh Hương đã bắt đầu tập luyện trở lại và sử dụng các phương pháp gen bụng.
Ngoài ra, việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng được "Vàng Anh" chú ý, vì theo cô "ăn uống vô độ, món gì ngon cũng ăn thì sẽ gây việc tích mỡ, béo phì".
Vì lịch quay khá thất thường nên chế độ ăn của cô bị ảnh hưởng. Minh Hương cho biết, tự bản thân mỗi người phải nghiêm túc với chính mình. Cô gần như không kiêng khem tinh bột mà chỉ hạn chế, thay vì ăn cơm trắng cô chuyển sang các loại tinh bột ít béo như: khoai lang, ngũ cốc...
Ngoài ra, nữ MC ăn rất nhiều rau, củ, quả và gần như hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo không tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, mỗi sáng Minh Hương luôn bắt đầu bằng một ly nước chanh mật ong ấm.
Minh Hương cho biết: "Uống nhiều nước nói chung, chanh mật ong nói riêng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, làn da luôn được cấp ẩm, căng mọng và tràn đầy sức sống". Không chỉ vậy, mỗi ngày cô đều cố gắng duy trì cung cấp từ 2 lít nước cho cơ thể.
Về vận động, vì lịch quay khá bận rộn lại chăm sóc tổ ấm nhỏ nên Minh Hương không có thời gian đến phòng tập. Lúc có thời gian cô chỉ tranh thủ đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng, tập yoga… thư giãn tại nhà. Tiết lộ về việc tập luyện, nữ MC kể: "Mỗi tối trước khi đi ngủ tôi đều cố gắng tập bài tập 20 động tác nhẹ nhàng cho cơ thể, đặc biệt các bài tập về bụng. Vì đây là khoảng thời gian thích hợp để dành cho bản thân sau 1 ngày làm việc mệt mỏi".
Bình luận
Ý kiến của bạn
Phong cách thời trang giản dị, 'độc - lạ' của H'Hen Niê
Thời trang - 8 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 H'Hen Niê gần đây dù xuất hiện ở nhà, đi chơi hay tham gia sự kiện vẫn luôn toát lên vẻ giản dị nhưng cũng rất thu hút.
Ngọc Trinh lộ vóc dáng gầy gò
Đẹp - 10 giờ trướcGĐXH - Ngọc Trinh khoe thời trang "kiệm vải" khá quen thuộc nhưng điều khiến fan chú ý là trang phục làm lộ phần xương sườn gầy gò đáng lo ngại.
Sắc vóc trẻ trung, gợi cảm của Hoa hậu Giáng My
Đẹp - 14 giờ trướcHoa hậu Đền Hùng Giáng My được nhiều người khen 'lão hóa ngược', vóc dáng thon gọn như thuở đôi mươi.
Tình tứ bên Kim Lý ở Paris, Hồ Ngọc Hà gây chú ý bởi làn da mộc mịn màng
Chăm sóc da - 15 giờ trướcGĐXH - Hồ Ngọc Hà đã có chuyến công tác tại Pháp cùng Kim Lý và cặp đôi gây sốt với nụ hôn ngọt ngào ở Paris. Điều khiến nhiều chị em chú ý chính là làn da mộc của nữ ca sĩ gốc Quảng Bình.
Bí quyết make-up: Bambi eyes - để có đôi mắt to tròn, long lanh như nai tơ
Đẹp - 18 giờ trướcĐôi mắt Bambi (Bambi eyes) hay còn gọi là mắt nai tập trung tôn lên vẻ đẹp ngây thơ và dịu dàng như một chú nai tơ, với đôi mắt to tròn, lấp lánh, chứa đựng sự mong manh và cần được bảo vệ.
Không nhận ra vẻ ngoài trẻ trung, cá tính của MC Hoài Anh VTV
Đẹp - 1 ngày trướcMC Hoài Anh VTV không chỉ là "bóng hồng" trên sóng truyền hình VTV với giọng nói truyền cảm, mà còn được yêu mến bởi gu thời trang tinh tế và đa dạng.
Những kiểu trang phục tối kỵ với người lưng dài chân ngắn
Chăm sóc da - 1 ngày trướcDưới đây là những kiểu trang phục mà những người có kết cấu lưng dài chân ngắn nên tránh xa để không tự "dìm" vóc dáng của mình.
Kiều Anh - Thu Quỳnh phim 'Cha tôi, người ở lại' ngoài đời thực có sắc vóc ra sao?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Kiều Anh, Thu Quỳnh là 2 nữ diễn viên vào vai 2 người phụ nữ "bỏ con" trong phim "Cha tôi, người ở lại". Ngoài đời, họ đều là những bà mẹ yêu con và có cuộc sống bình yên với nhan sắc xinh đẹp.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?
Chăm sóc da - 1 ngày trướcVùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
500 sinh viên mặc áo dài cờ đỏ sao vàng tại quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Tại Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục (Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã diễn ra sự kiện diễu hành áo dài. Chương trình do Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam chỉ đạo, Báo Phụ nữ Việt Nam tổ chức để hưởng ứng "Tuần lễ áo dài".
Diện đầm công chúa đáng yêu như con gái Đỗ Mỹ Linh
Thời trangGĐXH - Mới hơn 1 tuổi nhưng bé Titi - con gái cưng của Đỗ Mỹ Linh được mẹ chưng diện nhiều kiểu váy điệu đà công chúa.
