Tags:
Nhan sắc tuổi 39 của 'Vàng Anh' Minh Hương
GĐXH - 'Vàng Anh' Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC nổi tiếng trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học.
Minh Hương từng buồn vì lên hình "bị lỗ" do cảm giác béo hơn bên ngoài chục cân. Chia sẻ về điều này, nữ MC, BTV truyền hình kể: "Bản thân tôi lên hình bị lỗ, lúc nào cũng cảm giác béo hơn cả chục cân. Còn ngoài đời ai cũng nhận xét là gầy và mi nhon hơn rất nhiều".
Để có sắc vóc đẹp hơn khi lên hình, Minh Hương buộc phải siết cân hiệu quả hơn.
Nữ MC không sử dụng các phương pháp giảm cân nào mà thay vì đó cô tập trung vào tập luyện và ăn uống khoa học.
Có thời điểm sau sinh, cân nặng của cô tăng khá nhanh, lên 60-62 kg nhưng sau sinh 2 tháng, Minh Hương đã bắt đầu tập luyện trở lại và sử dụng các phương pháp gen bụng.
Ngoài ra, việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng được "Vàng Anh" chú ý, vì theo cô "ăn uống vô độ, món gì ngon cũng ăn thì sẽ gây việc tích mỡ, béo phì".
Vì lịch quay khá thất thường nên chế độ ăn của cô bị ảnh hưởng. Minh Hương cho biết, tự bản thân mỗi người phải nghiêm túc với chính mình. Cô gần như không kiêng khem tinh bột mà chỉ hạn chế, thay vì ăn cơm trắng cô chuyển sang các loại tinh bột ít béo như: khoai lang, ngũ cốc...
Ngoài ra, nữ MC ăn rất nhiều rau, củ, quả và gần như hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo không tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, mỗi sáng Minh Hương luôn bắt đầu bằng một ly nước chanh mật ong ấm.
Minh Hương cho biết: "Uống nhiều nước nói chung, chanh mật ong nói riêng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, làn da luôn được cấp ẩm, căng mọng và tràn đầy sức sống". Không chỉ vậy, mỗi ngày cô đều cố gắng duy trì cung cấp từ 2 lít nước cho cơ thể.
Về vận động, vì lịch quay khá bận rộn lại chăm sóc tổ ấm nhỏ nên Minh Hương không có thời gian đến phòng tập. Lúc có thời gian cô chỉ tranh thủ đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng, tập yoga… thư giãn tại nhà. Tiết lộ về việc tập luyện, nữ MC kể: "Mỗi tối trước khi đi ngủ tôi đều cố gắng tập bài tập 20 động tác nhẹ nhàng cho cơ thể, đặc biệt các bài tập về bụng. Vì đây là khoảng thời gian thích hợp để dành cho bản thân sau 1 ngày làm việc mệt mỏi".
Bình luận
Ý kiến của bạn
Từng bị ám ảnh vì da mụn, hiện tại người đẹp 'Diên Hi công lược' đã đẹp lên trông thấy nhờ mẹo chăm sóc này
Chăm sóc da - 29 phút trướcGĐXH - Ngô Cẩn Ngôn từng bị ám ảnh bởi làn da nhiều mụn, hiện tại nhờ bí quyết này nên nhan sắc của cô mới cải thiện.
Herbalife tự hào đồng hành cùng Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3: Cùng khỏe, cùng đẹp, cùng hạnh phúc!
Đẹp - 57 phút trướcSáng ngày 10/9/2024, tại trụ sở Bộ Y tế đã diễn ra lễ phát động cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3 do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam.
5 nữ chính sành điệu nhất phim Hàn Quốc mùa xuân và hè 2024: Là nguồn cảm hứng mặc đẹp bất tận cho chị em
Thời trang - 4 giờ trướcThời trang trên phim Hàn Quốc mùa xuân và hè 2024 tiếp tục gây ấn tượng đối với khán giả.
10 cách diện chân váy suông đơn giản mà đẹp trong mùa thu
Thời trang - 7 giờ trướcChân váy suông là món thời trang phù hợp để mặc trong mùa thu.
Đã tìm ra outfit xấu nhất phim Hàn hiện nay
Thời trang - 20 giờ trướcBộ cánh này đang khiến nhiều người xem không khỏi khó hiểu.
Bạn gái rapper Binz tỏa sáng, chiếm trọn 'spotlight' tại tuần lễ thời trang quốc tế
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Bạn gái rapper Binz - fashionista Châu Bùi tỏa sáng tại Tuần lễ thời trang Paris và Milan với sự biến hóa sáng tạo, độc đáo.
Eo hông của Thư Kỳ
Giảm cân - 23 giờ trướcVóc dáng của Thư Kỳ được khen ngợi là "kỳ quan thiên nhiên" với khí chất quyến rũ bậc nhất trong giới giải trí Hoa ngữ
Phong cách đời thường biến hóa của Bùi Lan Hương - bạn gái Dũng 'khùng'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Bùi Lan Hương không chỉ được chú ý với âm nhạc, là bạn gái đạo diễn Dũng 'khùng' mà phong cách thời trang của cô cũng được nhiều phái đẹp "học lỏm".
45 tuổi, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổi'
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim "Sắc, Giới" đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổi 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.
Gợi ý cách biến hóa phong cách với dép tông ngày mưa
Thời trang - 1 ngày trướcTham khảo một số cách biến hóa phong cách với dép tông ngày mưa, giúp bạn thoải mái khi di chuyển nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài chỉn chu, sành điệu.
Tuổi U60, Vương Phi vẫn được tình trẻ Tạ Đình Phong mê mẩn nhờ vẻ ngoài tươi trẻ
Chăm sóc daGĐXH - Vương Phi đã ở tuổi 55 nhưng làn da của cô vẫn trắng mịn, khỏe khoắn. Vì thế, khán giả rất tò mò bí quyết chăm sóc da của nữ ca sĩ đình đám này.
