Tags:
Nhan sắc tuổi 39 của 'Vàng Anh' Minh Hương
GĐXH - 'Vàng Anh' Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC nổi tiếng trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học.
Minh Hương từng buồn vì lên hình "bị lỗ" do cảm giác béo hơn bên ngoài chục cân. Chia sẻ về điều này, nữ MC, BTV truyền hình kể: "Bản thân tôi lên hình bị lỗ, lúc nào cũng cảm giác béo hơn cả chục cân. Còn ngoài đời ai cũng nhận xét là gầy và mi nhon hơn rất nhiều".
Để có sắc vóc đẹp hơn khi lên hình, Minh Hương buộc phải siết cân hiệu quả hơn.
Nữ MC không sử dụng các phương pháp giảm cân nào mà thay vì đó cô tập trung vào tập luyện và ăn uống khoa học.
Có thời điểm sau sinh, cân nặng của cô tăng khá nhanh, lên 60-62 kg nhưng sau sinh 2 tháng, Minh Hương đã bắt đầu tập luyện trở lại và sử dụng các phương pháp gen bụng.
Ngoài ra, việc kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng được "Vàng Anh" chú ý, vì theo cô "ăn uống vô độ, món gì ngon cũng ăn thì sẽ gây việc tích mỡ, béo phì".
Vì lịch quay khá thất thường nên chế độ ăn của cô bị ảnh hưởng. Minh Hương cho biết, tự bản thân mỗi người phải nghiêm túc với chính mình. Cô gần như không kiêng khem tinh bột mà chỉ hạn chế, thay vì ăn cơm trắng cô chuyển sang các loại tinh bột ít béo như: khoai lang, ngũ cốc...
Ngoài ra, nữ MC ăn rất nhiều rau, củ, quả và gần như hạn chế các đồ dầu mỡ, chất béo không tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, mỗi sáng Minh Hương luôn bắt đầu bằng một ly nước chanh mật ong ấm.
Minh Hương cho biết: "Uống nhiều nước nói chung, chanh mật ong nói riêng sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, làn da luôn được cấp ẩm, căng mọng và tràn đầy sức sống". Không chỉ vậy, mỗi ngày cô đều cố gắng duy trì cung cấp từ 2 lít nước cho cơ thể.
Về vận động, vì lịch quay khá bận rộn lại chăm sóc tổ ấm nhỏ nên Minh Hương không có thời gian đến phòng tập. Lúc có thời gian cô chỉ tranh thủ đi bộ, tập các bài tập nhẹ nhàng, tập yoga… thư giãn tại nhà. Tiết lộ về việc tập luyện, nữ MC kể: "Mỗi tối trước khi đi ngủ tôi đều cố gắng tập bài tập 20 động tác nhẹ nhàng cho cơ thể, đặc biệt các bài tập về bụng. Vì đây là khoảng thời gian thích hợp để dành cho bản thân sau 1 ngày làm việc mệt mỏi".
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bà xã Anh Đức nổi bật với áo dài truyền thống sắc hồng
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Áo dài truyền thống tông hồng khá "kén người" nhưng diễn viên Anh Phạm cực kỳ nổi bật, thể hiện vẻ đẹp và sự duyên dáng của phụ nữ Việt.
8 bài tập đốt calo nhiều hơn chạy bộ
Giảm cân - 9 giờ trướcChạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Diệu Nhi đẹp dịu dàng trước thềm năm mới, biết ơn vì được khán giả yêu thương
Đẹp - 9 giờ trướcDiệu Nhi vừa thực hiện bộ ảnh áo dài trước khi bước sang năm mới, tại đây cô có dịp nhìn lại năm qua và gửi lời cảm ơn đến khán giả.
Vợ sắp cưới của nhạc trưởng Dustin Tiêu diện áo dài đỏ gây thương nhớ
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Lan Thy - vợ sắp cưới của Nhạc trưởng Dustin Tiêu - sở hữu vẻ đẹp cực kỳ điện ảnh. Mới đây, nữ diễn viên diện áo dài đỏ khoe vẻ đẹp truyền thống và hiện đại giữa không gian phố phường.
Nhận diện thủ phạm gây đốm đồi mồi trên da
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐồi mồi là tình trạng tăng sắc tố da lành tính, còn được gọi là đốm nâu, đốm tuổi hình thành do sự tích tụ melanin tại một vùng da nhất định. Nhiều người lo lắng không biết tình trạng này do đâu, nguy hiểm không, liệu có phải ung thư da không?
Cập nhật các xu hướng thời trang để Tết này lên đồ chất như đi dự Fashion week
Thời trang - 1 ngày trướcTết này không cần lo việc ăn mặc nếu bạn nắm rõ những xu hướng thời trang thịnh hành. Bước xuống phố tạo dáng cực "slay" và tự tin ngút ngàn là có ngay những tấm ảnh cực chất!
Fan thích thú với cách chọn áo dài Tết là 2 gam màu đối lập của ca sĩ Vy Oanh
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Vy Oanh gây ấn tượng khi diện 2 thiết kế áo dài Tết là 2 gam màu đối lập: xanh - đỏ. Khám phá nét đẹp truyền thống và hiện đại qua trang phục ngày Tết của nữ ca sĩ.
Hai ái nữ nhà Bình Minh gây chú ý khi xúng xính áo dài cùng mẹ
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Gia đình Bình Minh thực hiện bộ ảnh áo dài Tết, điều khiến fan chú ý là diện mạo của bà xã Anh Thơ và 2 con gái của nam diễn viên.
Lương Thùy Linh cùng dàn Hoa hậu xúng xính áo dài, khoe sắc vóc rạng rỡ những ngày cận Tết
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lương Thùy Linh cùng Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân khoe trọn sắc vóc xinh đẹp, rạng rỡ khi diện áo dài truyền thống trong dịp hội ngộ cuối năm.
Thúy Ngân, Hùng Huỳnh vào đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới
Đẹp - 3 ngày trướcLê Huỳnh Thúy Ngân, Ninh Dương Lan Ngọc, Hùng Huỳnh, Jack lọt vào đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2026 do TC Candler bình chọn.
Tuổi U60, một hoa hậu Việt tích cực giảm cân để đón Tết 'ăn bánh chưng'
Giảm cânGĐXH - Hoa hậu Giáng My mới đây khoe đã giảm 3kg để chờ đón Tết "ăn bánh chưng". Ngay lập tức bí quyết giảm cân của người đẹp sinh năm 1971 được khán giả quan tâm.
