Nhân vụ lùm xùm thịt lợn C.P: Cách đơn giản dễ nhận biết thực phẩm không an toàn, chỉ cần nhìn mắt thường cũng nhận ra
GĐXH - Để nhận biết thực phẩm không đảm bảo, bạn nên chú ý đến màu sắc, mùi vị, hình dạng, kết cấu và bao bì. Thực phẩm không đảm bảo có thể có mùi hôi, vị lạ, màu sắc không tự nhiên, kết cấu bất thường (ví dụ: nhớt, dính, nhũn) hoặc bao bì bị phồng, rỉ sét, rách.
Đối với thực phẩm đóng hộp
Đối với các loại thực phẩm đồ hộp tiện lợi, nên chú ý đến thời hạn sử dụng nguồn gốc xuất xứ của thực phẩm và quan tâm để ý đến thành phần các loại chất bảo quản thực phẩm, phụ gia bên trong sản phẩm chế biến sẵn để tránh tình trạng dị ứng với cơ thể. Để nhận biết thực phẩm đóng hộp không còn an toàn, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu sau đây:

Dấu hiệu trên vỏ hộp:
Hộp bị phồng
Đây là dấu hiệu đầu tiên và quan trọng nhất. Nắp hoặc đáy hộp bị phồng lên hoặc biến dạng cho thấy có khí tích tụ bên trong, có thể do vi khuẩn sinh khí phát triển và phân hủy thực phẩm, tạo ra các độc tố nguy hiểm.
Hộp bị rỉ sét, móp méo, rò rỉ
Những vết rỉ sét, móp méo hay rò rỉ trên vỏ hộp có thể làm mất khả năng bảo vệ của bao bì, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào bên trong.
Hộp bị hỏng
Nếu vỏ hộp bị hở, rách, hoặc bị biến dạng, thì thực phẩm bên trong có thể đã bị nhiễm khuẩn và không an toàn để tiêu thụ.

Dấu hiệu khi mở hộp:
Mùi lạ, hôi hoặc chua
Nếu khi mở hộp bạn thấy có mùi lạ, hôi, hoặc chua bất thường thì đó là dấu hiệu cho thấy thực phẩm đã bị biến chất.
Nước trong hộp bị đục hoặc có bọt khí
Nước trong hộp bị đục hoặc có bọt khí là dấu hiệu của vi sinh vật phát triển và phân hủy thực phẩm.
Tiếng ồn rít hoặc bị trào khi mở nắp
Nếu khi mở nắp bạn nghe thấy tiếng ồn rít hoặc thực phẩm bên trong bị trào ra ngoài, thì đó là dấu hiệu cảnh báo thực phẩm đã bị nhiễm khuẩn và không an toàn.
Dấu hiệu khác
Hết hạn sử dụng
Thực phẩm đóng hộp sau khi hết hạn sử dụng có thể bị giảm chất dinh dưỡng và có nguy cơ nhiễm khuẩn.
Nắp hộp không còn phẳng hoặc lõm vào
Nắp hộp bình thường sẽ phẳng hoặc hơi lõm vào trong. Nếu nắp hộp bị phồng lên hoặc không còn lõm vào thì đó là dấu hiệu đáng lo ngại.

Đối với thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn là loại thực phẩm đã trải qua quá trình xử lý, thay đổi so với trạng thái ban đầu để thuận tiện cho việc bảo quản, vận chuyển hoặc tiêu dùng. Quá trình này có thể bao gồm các phương pháp như nấu chín, đóng gói, đông lạnh, ướp muối, hút chân không, sấy khô, lên men,… Để đảm bảo an toàn và tận dụng tối ưu hiệu quả của thực phẩm chế biến sẵn, bạn cần lưu ý những điểm quan trọng sau đây:
- Kiểm tra nhãn mác, hạn sử dụng: Trước khi mua sản phẩm, người tiêu dùng cần kiểm tra thông tin trên nhãn mác bao gồm: nơi sản xuất, thành phần, ngày sản xuất và hạn sử dụng để đảm bảo thực phẩm còn an toàn khi sử dụng.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và gợi ý chế biến của nhà sản xuất: Hãy tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo bạn chế biến đúng cách, tối ưu hương vị và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm.
- Lựa chọn thương hiệu uy tín: Người tiêu dùng nên chọn mua thực phẩm từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng, an toàn thực phẩm và sự minh bạch về thành phần.
- Bảo quản đúng cách: Đọc kỹ hướng dẫn về cách bảo quản để thực phẩm luôn tươi ngon và giữ được giá trị dinh dưỡng trong suốt thời gian sử dụng.
- Hạn chế sử dụng thường xuyên: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn để tránh nạp quá nhiều muối, đường và chất béo, góp phần duy trì lối sống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng.

Đối với thực phẩm tự làm được rao bán trên thị trường
Thực phẩm tự làm vốn là của các cá thể tự làm, tự đóng hộp và bày bán. Với những sản phẩm này thì chất lượng không được đảm bảo. Bởi vậy, bạn cần mua thực phẩm từ các nguồn uy tín, có chứng nhận an toàn thực phẩm. Nên cẩn thận khi mua thực phẩm tại các chợ truyền thống hoặc cửa hàng nhỏ, nơi không đảm bảo về vệ sinh an toàn thực phẩm. Nên kiểm tra hạn sử dụng của thực phẩm trước khi sử dụng.
Ngũ cốc là loại thực phẩm tự làm bán khá nhiều trên thị trường. Với riêng loại này hoặc thực phẩm khô khác khi đã thấy bị mốc thì không nên chọn. Vì trong thực phẩm mốc có thể chứa một số loại vi khuẩn có thể gây bệnh và ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng. Nhất là trong những loại ngũ cốc có dầu, khi bị mốc có thể sản sinh ra nấm aflatoxin, loại nấm này có nguy cơ gây bệnh ung thư gan cho người dùng. Vì thế nguyên tắc lựa chọn thực phẩm an toàn đầu tiên là bỏ qua những loại thực phẩm khô đã bị mốc.
4 loại rau ở Việt Nam là 'kho sắt xanh', bổ máu hơn cả thịt bò: Top 1 tốt cho cả tim và dạ dày, nhiều người chê không ăn
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Trong nhiều năm, thịt bò gần như là lựa chọn mặc định khi nhắc đến thực phẩm bổ sung sắt – vi chất thiết yếu tham gia vào quá trình tạo máu, vận chuyển oxy và duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, các dữ liệu từ Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cùng nhiều nghiên cứu quốc tế lại chỉ ra một thực tế bất ngờ: không ít loại rau xanh dân dã có hàm lượng sắt tương đương, thậm chí cao hơn thịt bò nếu xét trên cùng khối lượng.
Mách bạn mẹo luộc trứng bằng lò vi sóng nguyên vỏ mà không bị nổ
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Lò vi sóng là thiết bị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình, không chỉ giúp chị em nội trợ hâm nóng thức ăn, rã đông thịt cá, mà còn có thể chế biến nhiều món ăn một cách nhanh gọn lẹ, tiện lợi.
Công thức chi tiết nấu 2 món canh cực ngon và bổ dưỡng
Ăn - 7 giờ trước2 món canh này đều là những lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng không chỉ ngon miệng mà còn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Tháng 2 âm nên ăn món này để 'mở vận'
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Trong kinh nghiệm dân gian, tháng 2 âm lịch được xem là giai đoạn “vào nhịp” của cả năm. Chính vì vậy, người xưa thường khuyên nên ưu tiên những món ăn thanh mát, dễ tiêu hóa. Trong đó, một món canh quen thuộc xuất hiện nhiều trên mâm cơm chính là canh rau cải xanh.
Những mâm cơm 3 người dưới 150.000 đồng của mẹ đảm Hải Phòng
Ăn - 22 giờ trướcMâm cơm gia đình dưới 150.000 đồng của Phương Thảo, 38 tuổi, nhận nhiều lời khen trên mạng xã hội nhờ cách nấu gần gũi, đậm chất bữa cơm gia đình Việt.
4 nhóm thực phẩm giúp não 'hạ nhiệt', giảm stress trong công việc
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, muốn giảm stress bền vững, điều chỉnh chế độ ăn là một trong những cách hiệu quả và ít tốn kém nhất.
Các tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hâm nóng thức ăn là công việc quen thuộc của khá nhiều gia đình. Nhưng nhiều người luôn lo sợ thức ăn sẽ trở nên dai và khó chịu. Bài viết dưới đây giúp bạn những tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng.
Món đậu phụ sốt cà chua cho thêm một nguyên liệu sẽ khiến hương vị bùng nổ, ngập tràn vị ngon ngọt
Ăn - 1 ngày trướcKhi món ăn hoàn thành, chỉ cần cắn một miếng thôi là toàn bộ vị giác của bạn sẽ ngập tràn hương vị thơm ngon; món ăn vô cùng tươi ngon, mềm tan và hấp dẫn.
Sáng nào cũng tự nấu ăn cho gia đình, 3 người lần lượt mắc ung thư tụy: Bác sĩ cảnh báo loại thịt nhiều người vẫn mua mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng tự nấu ăn tại nhà là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, một câu chuyện xảy ra tại Sơn Đông (Trung Quốc) lại cho thấy: nếu chủ quan với chất lượng thực phẩm, thói quen tưởng là “lành mạnh” vẫn có thể tiềm ẩn rủi ro.
Cách luộc rau bằng lò vi sóng đơn giản, giữ trọn hương vị lẫn chất dinh dưỡng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Rau luộc là một món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình. Để tiết kiệm thời gian chế biến, bạn có thể luộc rau bằng lò vi sóng đơn giản mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
