Những ai không nên giác hơi, cần tránh điều gì?
Liệu pháp giác hơi đã có những bước tiến mới, phạm vi điều trị ngày càng được mở rộng, trở thành một liệu pháp quan trọng trong châm cứu.
Ngày nay, do các phương pháp không ngừng được cải tiến, liệu pháp giác hơi đã có những bước tiến mới, phạm vi điều trị ngày càng được mở rộng, trở thành một liệu pháp quan trọng trong châm cứu.
Lợi ích của giác hơi
Tăng cường khả năng miễn dịch
Trong quá trình giác hơi, da sẽ được kích thích ở một mức độ nhất định, lúc này các mao mạch dưới da sẽ giãn nở, quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất được đẩy nhanh, các độc tố và chất thải trong cơ thể được bài tiết ra ngoài nhiều hơn, khả năng miễn dịch sẽ được tăng cường.

Ảnh minh họa.
Làm đẹp
Vì giác hơi có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu để các chất độc trong cơ thể kịp thời thải ra ngoài, sau một thời gian bạn sẽ thấy làn da của mình ngày càng mịn màng hơn, vì vậy giác hơi cũng có thể phát huy tác dụng trong việc làm đẹp.
Giảm cân
Vì tốc độ tuần hoàn máu sẽ được đẩy nhanh trong quá trình giác hơi, đồng thời tốc độ nhu động đường tiêu hóa cũng được cải thiện nên khả năng tiêu hóa và hấp thụ cũng được đẩy nhanh, hàm lượng chất béo trong cơ thể cũng giảm nên giác hơi cũng có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân.
Giảm đau
Ví dụ, khi bạn bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa đốt sống cổ hoặc đau ở các bộ phận khác trên cơ thể, bạn cũng có thể thử giác hơi, không chỉ có thể giảm đau mà còn thúc đẩy quá trình hồi phục của bệnh.
Trong lúc giác hơi máu ứ ở lưng có phải là thải độc không?
Sau khi giác hơi, hiện tượng ứ máu ở lưng chỉ là hiện tượng xung huyết tạm thời do các mao mạch dưới da bị vỡ dưới sức hút của bình giác hơi. Điều này không liên quan gì đến độc tố mà chủ yếu là do độ dày của da.

Ảnh minh họa.
Cần lưu ý gì khi giác hơi?
Giác hơi trong tối đa 10 phút
Do cấu trúc da và độ dày của da của mỗi người là khác nhau nên khả năng chịu áp suất âm cũng khác nhau, nói chung thời gian giác hơi nên khống chế trong vòng 5-10 phút, để thuận tiện cho việc quan sát sự thay đổi của da, tốt nhất sử dụng hũ thủy tinh, thay cho hũ cao su, hũ tre.
Vị trí giác hơi rất quan trọng
Nói chung, giác hơi chủ yếu được thực hiện ở lưng dưới, nhưng giác hơi không được khuyến khích cho bụng, mặt và những nơi khác mà cơ bắp không dày và có khoang nội tạng, đặc biệt là vùng bụng rất dễ bị tắc ruột và lồng ruột.
Không tắm ngay sau khi giác hơi
Nhiều người tắm ngay sau khi giác hơi vì nghĩ rằng điều này có thể làm sạch các chất độc ra khỏi cơ thể. Thực tế, điều này sẽ gây tổn thương thứ cấp cho da, rất bất lợi cho sức khỏe.
Vì bản thân giác hơi có hại cho da nên sau khi giác hơi da sẽ trở nên nhạy cảm và mỏng manh hơn, nếu bạn đi tắm vào thời điểm này rất có thể khiến da bị viêm nhiễm, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông trên cơ thể và có thể dễ dàng dẫn đến cảm lạnh.

Ảnh minh họa.
Làm tốt công tác giữ ấm sau khi giác hơi
Bởi vì sau khi giác hơi, cơ thể con người sẽ tương đối yếu ớt, lỗ chân lông trên toàn cơ thể cũng ở trạng thái mở, nếu lúc này không chú ý giữ ấm, để phong hàn tà xâm nhập cơ thể, chẳng những sẽ không phục hồi sức khỏe cho cơ thể mà còn có thể khiến cơ thể không khỏe mạnh, bệnh nặng thêm, mắc chứng phong hàn.
Vì vậy, sau khi giác hơi tốt nhất không nên ra ngoài, không bật điều hòa ngay lập tức, nên mặc quần áo dài, quần dài.
Ai không nên giác hơi?
Nếu da bị dị ứng, loét, phù nề và mạch máu lớn thì không thích hợp để giác hơi.
Cơ thể quá yếu, dương khí trong cơ thể không đủ, nếu thực hiện giác hơi sẽ dẫn đến dương khí càng không đủ, càng phá hủy sự cân bằng âm dương của bản thân.
Những bệnh nhân mắc các bệnh tiềm ẩn về phổi như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, lao phổi, áp xe phổi, giãn phế quản,… không thích hợp để giác hơi. Viêm phổi thường đi kèm với tổn thương phế nang hoặc ứ đọng dịch trong phổi. Nếu dùng giác hơi để chữa cảm lạnh sẽ gây ra sự thay đổi mạnh áp suất trong khoang ngực, khiến các bóng khí trên bề mặt phổi bị vỡ, tràn khí màng phổi tự phát.

Người phụ nữ ở Phú Thọ đang khỏe mạnh thì viêm tụy cấp, mỡ máu cao 37 lần, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị viêm tụy cấp có mỡ máu cao gấp 37 lần, men tụy tăng cao gấp 2,5 lần cho biết: "Tôi vốn nghĩ mình khỏe mạnh, người cũng thuộc dạng hơi gầy nên chưa từng đi khám sức khỏe hay kiểm tra mỡ máu..."

Loại rau mùa hè mọc dại khắp nơi, người Việt ăn theo cách này để chữa viêm tiết niệu, bệnh mãn tính
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Rau mã đề được dùng làm thuốc chữa các bệnh về viêm tiết niệu, viêm bàng quang, viêm gan mật, viêm loét dạ dày tá tràng,…

Hà Nội 'kích hoạt' cao điểm chống dịch phục vụ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - UBND TP Hà Nội mới ban hành Kế hoạch về phòng, chống dịch bệnh đợt cao điểm phục vụ các hoạt động kỷ niệm 80 Cách mạng tháng Tám thành công, Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam và nhiệm vụ trọng tâm 6 tháng cuối năm 2025 trên địa bàn.

Em bé 3 ngày tuổi nhập viện gấp do người lớn tự cắt rốn bằng kéo, cứa dao lam khắp người để 'giải bệnh'
Y tế - 13 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, trẻ suy hô hấp, nguy cơ cao nhiễm trùng huyết, uốn ván rốn, vàng da bệnh lý và sang chấn da nghiêm trọng.

Cụ bà hoại tử gần nửa đầu do sai lầm khi điều trị zona thần kinh
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, đây là một ca nhiễm khuẩn tụ cầu vàng vùng đầu rất phức tạp, với mức độ hoại tử lớn và nguy cơ viêm lan vào xương sọ, thậm chí lan tới nhu mô não nếu không được xử lý kịp thời.

Người đàn ông 52 tuổi ở Phú Thọ đột quỵ ngay lúc uống rượu, người nhà nhanh trí làm việc này
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Bất ngờ mất dần ý thức, rơi vào trạng thái hôn mê trong lúc uống rượu nhà bạn, nhận thấy dấu hiệu bất thường, người nhà lập tức gọi điện đến Trạm Y tế để được hỗ trợ.

Chỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phì
Sống khỏe - 18 giờ trướcNhiều người chọn ăn các loại hạt thay bữa chính để giảm cân, nhưng chuyên gia dinh dưỡng khẳng định đây là quan niệm sai lầm.

Cách hỗ trợ làm tan cục máu đông tránh nguy cơ tai biến mạch máu não
Sống khỏe - 18 giờ trướcCục máu đông có thể gây tắc nghẽn mạch máu - Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tai biến mạch máu não. Hãy cùng tìm hiểu cách hỗ trợ làm tan cục máu đông và phòng ngừa tai biến.

Thực phẩm bổ gan, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ
Sống khỏe - 19 giờ trướcChế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe gan, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến gan, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Bé trai 6 tuổi ở Ninh Bình bị dập nhãn cầu, xuất huyết trong mắt sau khi chơi dây thun và bóng nảy
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bé V.M.Q (6 tuổi) đang chơi kéo bóng bằng dây thun cùng với em trai thì bóng bật ngược trở lại, va mạnh vào mắt trái từ khoảng cách 3 mét.

Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư phổi di căn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư phổi di căn cho biết 2 tháng gần đây sụt 8 cân, ho khạc đờm trong kéo dài 2 tuần...