Những mẹo nhỏ giúp giảm cân
Giadinh.net - Ăn kiêng, tập thể dục, tiết giảm ăn uống... đều có thể giúp giảm cân, xin giới thiệu một vài mẹo nhỏ để củng cố thêm hiệu quả những phương pháp trên.
- Tắt đèn: Đèn mờ giúp bạn ít muốn ăn hơn khi bật đèn sáng trưng.
- Bát đĩa: Bát đĩa nhỏ và hình thức bình thường khiến bạn chỉ ăn uống vừa phải. Bát đĩa lớn hoặc quá đẹp khiến bạn ăn nhiều.
- Ăn súp rau tươi trước bữa ăn: Sẽ giúp bạn ăn ít hơn trong bữa ăn và sẽ cảm thấy no lâu hơn.
- Học cách nhai: Nhai chậm và kỹ sẽ làm thức ăn tiêu hoá chậm, cắt giảm lượng đường và “ngắt” các hormone làm cho bạn đói.
- Diệt cơn đói: Hãy làm căng da bụng càng nhiều càng tốt, đồng thời đếm chậm đến 10, vì sẽ kiềm chế được sự dâng trào axit trong bao tử - nguyên nhân gây đói cồn cào.
- Yêu nhau: Quan hệ chăn gối đều đặn sẽ đốt cháy rất nhiều chất béo.
B.Q
Lịch phát sóng trực tiếp bảng I - FIFA World Cup 2026 trên VTV
Giải trí - 56 phút trướcGĐXH - Các trận đấu bảng I - FIFA World Cup 2026 sẽ được phát sóng trực tiếp trên các kênh của VTV.
Phát hiện hàng loạt khách sạn nổi tiếng không được thay ga giường, vỏ chăn gối, khăn tắm và cốc nước sau mỗi lượt khách
Tiêu điểm - 1 giờ trướcGần đây, phóng viên đã tiến hành điều tra ngầm và phanh phui loạt góc khuất tại nhiều khách sạn.
Tiktoker hơn 3,1 triệu lượt thích bị xử phạt vì “xuyên tạc trên mạng xã hội”
Pháp luật - 2 giờ trướcGĐXH - Đăng tải những thông tin xấu, độc, ảnh hưởng đến an ninh trật tự, Tiktoker “Khuê Ơi Dậy đi” (ID: @khueoidaydi) bị Công an tỉnh Phú Thọ xử phạt 8.750.000 đồng về hành vi “Cung cấp thông tin sai sự thật, xuyên tạc trên mạng xã hội”.
Chồng nghỉ hưu, tôi mất luôn khoảng trời riêng
Tâm sự - 2 giờ trướcGĐXH - Khi còn trẻ, tôi từng nghĩ rằng, hạnh phúc tuổi già là lúc chồng nghỉ hưu, con cái trưởng thành, vợ chồng mỗi ngày được ở bên nhau nhiều hơn. Thế nhưng, khi điều đó thật sự diễn ra, tôi mới nhận thấy, có những thay đổi tưởng là niềm vui, nhưng lại là "khủng hoảng" phải loay hoay rất lâu mới thích nghi được.
Bộ Y tế đề nghị rà soát, ngừng lưu hành sữa bột trẻ em Nara Organics
Bảo vệ người tiêu dùng - 2 giờ trướcBộ Y tế chiều 15/6 đã đề nghị các địa phương rà soát việc lưu hành sản phẩm sữa bột trẻ em Nara Organics Whole Milk Organic Powdered Infant Formula sau khi nhà sản xuất tự nguyện thu hồi toàn bộ sản phẩm tại Mỹ do liên quan đến 3 trường hợp trẻ sơ sinh ngộ độc Botulinum.
Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên thăm, chúc mừng các cơ quan báo chí nhân Kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam
Thời sự - 2 giờ trướcNhân dịp Kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2026), chiều 15/6, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã đến thăm, chúc mừng Đài Tiếng nói Việt Nam (VOV) và Báo Đại biểu Nhân dân.
Dàn nghệ sĩ đặc biệt của concert Thanh xuân
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Ngoài các nghệ sĩ tên tuổi như Đông Hùng, Võ Hạ Trâm, Quang Hùng MasterD..., concert Thanh xuân còn quy tụ những ca sĩ từng là Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu như Hòa Minzy, Hà Myo, Gương mặt trẻ VN triển vọng Double2T...
Ý Nhi gây chú ý với áo dài đặc biệt khi về Việt Nam
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Khi về Việt Nam, Ý Nhi gây ấn tượng với bộ áo dài hoa rực rỡ và hồng pastel. Video mới của cô khoe vẻ đẹp dịu dàng và gần gũi.
Lịch phát sóng trực tiếp bảng H - FIFA World Cup 2026 trên VTV
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Các trận đấu của bảng H - FIFA World Cup 2026 sẽ được Đài Truyền hình Việt Nam tường thuật trực tiếp trên các kênh sóng VTV.
Tin sao 15/6: 'Chị đẹp' Minh Hằng xúc động đón sinh nhật sớm, MONO sắp phát hành MV 'Công Tử Văn Thơ'
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Minh Hằng xúc động khi ông xã và hội bạn thân tạo bất ngờ tổ chức sinh nhật sớm cho cô, trong khi MONO thông báo ngày ra mắt MV mới.
Thuê người tắm cho con, không ngờ chồng cũng được "chăm sóc" luôn
Gia đìnhMạng xã hội đang chia sẻ rầm rộ câu chuyện của một người vợ trẻ sau sinh và càng đọc càng thấy đau lòng thay cho cô ấy.
