Những mẹo nhỏ giúp giảm cân
Giadinh.net - Ăn kiêng, tập thể dục, tiết giảm ăn uống... đều có thể giúp giảm cân, xin giới thiệu một vài mẹo nhỏ để củng cố thêm hiệu quả những phương pháp trên.
- Tắt đèn: Đèn mờ giúp bạn ít muốn ăn hơn khi bật đèn sáng trưng.
- Bát đĩa: Bát đĩa nhỏ và hình thức bình thường khiến bạn chỉ ăn uống vừa phải. Bát đĩa lớn hoặc quá đẹp khiến bạn ăn nhiều.
- Ăn súp rau tươi trước bữa ăn: Sẽ giúp bạn ăn ít hơn trong bữa ăn và sẽ cảm thấy no lâu hơn.
- Học cách nhai: Nhai chậm và kỹ sẽ làm thức ăn tiêu hoá chậm, cắt giảm lượng đường và “ngắt” các hormone làm cho bạn đói.
- Diệt cơn đói: Hãy làm căng da bụng càng nhiều càng tốt, đồng thời đếm chậm đến 10, vì sẽ kiềm chế được sự dâng trào axit trong bao tử - nguyên nhân gây đói cồn cào.
- Yêu nhau: Quan hệ chăn gối đều đặn sẽ đốt cháy rất nhiều chất béo.
B.Q
Lãi suất Agribank, Nam Á Bank mới nhất: Cùng gửi 400 triệu đồng có nhiều nhất bao nhiêu tiền?
Giá cả thị trường - 24 phút trướcGĐXH - Lãi suất Agribank dao động khoảng 2,4 đến 4,9%, trong đó lãi suất Nam Á Bank dao động từ 5,4 đến 5,9%.
Nóng bỏng nhất lúc này: Song Hye Kyo đăng ảnh diện đồ bơi
Giải trí - 43 phút trướcHình ảnh gợi cảm nhưng không kém phần đáng yêu của Song Hye Kyo đang gây bão mạng xã hội.
Tuổi 18 của Lọ Lem: Cuộc sống như nữ chính ngôn tình, "flex" độ giàu tinh tế mà vẫn khiến netizen trầm trồ
Giải trí - 43 phút trướcLọ Lem - con gái lớn của Quyền Linh được cộng đồng mạng nhận xét là mỹ nhân gen z toàn diện bậc nhất hiện nay.
Con gái Quách Thu Phương thừa hưởng nét đẹp hoa hậu của mẹ
Giải trí - 1 giờ trướcGĐXH - "Tuổi trẻ của con chính là thanh xuân của mẹ" là lời Quách Thu Phương khẳng định khi nói về con gái lớn.
Chuyện bi hài của tỷ phú giàu thứ 5 thế giới: Bị bảo vệ từ chối cho vào toà nhà vì chỉ lái xe chiếc giá 300 triệu đồng đi làm
Tiêu điểm - 1 giờ trướcTỷ phú Bernard Arnault từng lái chiếc xe Peugeot 205 GTI - trị giá khoảng 12.000 USD, đi làm và bị một nhân viên bảo vệ không đồng ý cho vào toà nhà. Người này không tin rằng một nhà tài phiệt lại sử dụng chiếc xe "giá rẻ" như vậy.
Người đàn ông để lại tâm nguyện trước khi qua đời được bác sĩ cúi đầu tri ân
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcNghĩa cử cao đẹp của nam bệnh nhân và quyết định dũng cảm của gia đình đã làm nhiều người cảm phục, nhận sự tri ân của các bác sĩ.
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
Dân số và phát triển - 2 giờ trướcNgoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới.
5 con giáp bản lĩnh, không thích bị lép vế ai, dễ có sự nghiệp lớn
Đời sống - 2 giờ trướcGĐXH - Những con giáp này chẳng bao giờ chần chừ, do dự khi bắt tay vào bất cứ việc gì, vì vậy, họ thường được cấp trên tán thưởng.
Hà Nội thông báo về 354 bộ hài cốt chưa có thân nhân nào đến nhận
Thời sự - 2 giờ trướcMặc dù đã hết thời gian thông báo công khai, quận Đống Đa không nhận được thông tin của tổ chức, cá nhân nào về 354 hài cốt mới phát hiện ở phố Tây Sơn (Hà Nội).
Hà Nội: 354 bộ hài cốt trên phố Tây Sơn chưa có thân nhân nào đến nhận
Đời sống - 2 giờ trướcGĐXH - Ngày 27/11, dù đã hết thời gian thông báo công khai, thế nhưng quận Đống Đa vẫn không nhận được thông tin của tổ chức, cá nhân nào liên quan đến 354 hài cốt mới được phát hiện ở phố Tây Sơn (TP Hà Nội).
Nữ diễn viên giàu nhất phim 'Sex and the City' có bí mật đời tư về con cái ít ai biết
Giải tríGĐXH - Cythina Nixon - sao phim "Sex and the City" từng gây xôn xao bởi hôn nhân đồng giới, tuy nhiên góc khuất về con trai của cô mới khiến khán giả bất ngờ.
