Những mẹo nhỏ giúp giảm cân
Giadinh.net - Ăn kiêng, tập thể dục, tiết giảm ăn uống... đều có thể giúp giảm cân, xin giới thiệu một vài mẹo nhỏ để củng cố thêm hiệu quả những phương pháp trên.
- Tắt đèn: Đèn mờ giúp bạn ít muốn ăn hơn khi bật đèn sáng trưng.
- Bát đĩa: Bát đĩa nhỏ và hình thức bình thường khiến bạn chỉ ăn uống vừa phải. Bát đĩa lớn hoặc quá đẹp khiến bạn ăn nhiều.
- Ăn súp rau tươi trước bữa ăn: Sẽ giúp bạn ăn ít hơn trong bữa ăn và sẽ cảm thấy no lâu hơn.
- Học cách nhai: Nhai chậm và kỹ sẽ làm thức ăn tiêu hoá chậm, cắt giảm lượng đường và “ngắt” các hormone làm cho bạn đói.
- Diệt cơn đói: Hãy làm căng da bụng càng nhiều càng tốt, đồng thời đếm chậm đến 10, vì sẽ kiềm chế được sự dâng trào axit trong bao tử - nguyên nhân gây đói cồn cào.
- Yêu nhau: Quan hệ chăn gối đều đặn sẽ đốt cháy rất nhiều chất béo.
B.Q
4 ngày sinh Âm lịch có mệnh hút Thần Tài, sung túc hiếm ai bì kịp
Đời sống - 9 phút trướcGĐXH - Có những ngày sinh Âm lịch được xem là mang năng lượng tài lộc mạnh mẽ, dễ gặp may mắn về tiền bạc, sự nghiệp thuận lợi và hậu vận an nhàn.
Ngày Vía Thần Tài có nên đi bán vàng không: Chuyên gia giàu kinh nghiệm đưa lời khuyên thấu tình đạt lý
Bảo vệ người tiêu dùng - 10 phút trướcGĐXH - Ngày Vía Thần Tài, nhiều người có quan điểm đi mua vàng để may mắn. Tuy nhiên, liệu có nên bán vàng trong ngày vía Thần Tài không?
Cách hoàn thuế thu nhập cá nhân tự động năm 2026
Sản phẩm - Dịch vụ - 19 phút trướcGĐXH - Từ năm 2026, người nộp thuế có thể thực hiện hoàn thuế thu nhập cá nhân tự động thông qua hệ thống điện tử của ngành Thuế, giúp rút ngắn thời gian và giảm thủ tục giấy tờ.
Ám ảnh giảm cân bằng ức gà: Sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Nhiều người coi ức gà là "vị cứu tinh" duy nhất trong thực đơn giảm cân mà quên mất rằng, việc cắt giảm tinh bột triệt để và ăn uống lệch lạc có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa. TS. Lê Thị Hương Giang (Bệnh viện 198) cảnh báo: Giảm cân không phải là "cuộc chiến" với một món ăn, mà là nghệ thuật của sự cân bằng.
Phát hiện trên cánh đồng khiến giới khoa học rùng mình
Tiêu điểm - 1 giờ trướcMột phát hiện khảo cổ gây rùng mình vừa được công bố tại Anh khi các chuyên gia tìm thấy một bức tượng thời La Mã khắc họa cảnh mèo dữ ngậm đầu người bị chặt.
Quy định mức phạt lỗi vượt đèn đỏ, đèn vàng năm 2026, trường hợp vi phạm có thể bị phạt đến 22 triệu đồng?
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Năm 2026, mức phạt lỗi vượt đèn đỏ, đèn vàng được quy định thế nào? Dưới đây là các mức phạt được áp dụng theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Khởi tố gã đàn ông cạy cửa nhà hàng xóm trộm 14 chỉ vàng
Pháp luật - 1 giờ trướcGĐXH - Công an tỉnh Hưng Yên đã khởi tố, bắt tạm giam Bùi Quang Huy (SN 1986) vì cạy cửa nhà hàng xóm trộm 14 chỉ vàng và 10 triệu đồng. Số tài sản bị trộm có tổng trị giá khoảng 245 triệu đồng.
Clip quay quán ăn trên mạng tình cờ lộ chuyện ngoại tình của vợ, tôi phải làm sao?
Tâm sự - 1 giờ trướcTôi vẫn nghĩ hôn nhân của mình khá viên mãn cho đến khi tình cờ xem một clip review quán ăn trên mạng, hình ảnh vợ thân mật với người đàn ông lạ lướt qua màn hình.
Hà Nội và miền Bắc tái diễn kiểu thời tiết khó chịu, khiến người dân phải đề phòng
Thời sự - 1 giờ trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết hôm nay, Hà Nội và khu vực miền Bắc mưa ẩm tiếp tục gia tăng, nhiều nơi có mưa rào kèm dông. Thời tiết nồm ẩm.
Lịch cúp điện Vĩnh Long từ ngày 25/2 - 1/3/2026: Nhiều khu dân cư sẽ bị mất điện 10 tiếng/ngày
Sản phẩm - Dịch vụ - 1 giờ trướcGĐXH – Theo thông báo lịch cúp điện của Tổng Công ty Điện lực miền Nam (EVNSPC), hôm nay đến hết tuần nhiều khu dân cư và đơn vị thuộc Vĩnh Long sẽ mất điện cả ngày.
Kết quả xổ số - KQXS hôm nay thứ Ba ngày 24/2/2026
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Ba ngày 24/2/2026: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
