Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe

Tôm là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể.

Ăn tôm thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay đột quỵ. Tuy nhiên, nếu không chế biến và dùng tôm đúng cách, món ăn này có thể gây hại cho sức khỏe.

Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 1.
Nhiều người vẫn thường xuyên quan niệm, ăn nhiều vỏ tôm sẽ tốt cho sức khỏe vì chất canxi có rất nhiều trong vỏ tôm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng phần thịt tôm mới là phần chứa nhiều chất bổ dưỡng nhất
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 2.
Thực chất vỏ tôm được cấu tạo từ chất kittin - cấu tạo nên vỏ của loài giáp xác, chúng không hề chứa canxi, ngược lại còn khiến cơ thể khó tiêu hóa
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 3.
Chính vì vậy, việc cố gắng ăn hay bắt trẻ em ăn tôm cả vỏ để giúp tăng canxi là một quan niệm sai lầm của người Việt
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 4.
Thói quen ăn này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các cơn đau dạ dày, thậm chí có thể khiến trẻ nhỏ bị hóc vỏ tôm vô cùng nguy hiểm
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 5.
Ăn đầu tôm rất có lợi cho mắt là một trong những quan niệm được lưu truyền trong dân gian. Tuy nhiên, trên thực tế chưa có một căn cứ nào để chứng minh quan niệm này đúng
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 6.
Ngược lại, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì phần đầu của con tôm chủ yếu là nơi chứa chất thải của chúng, có rất ít chất dinh dưỡng, ăn đầu tôm đồng nghĩa với việc bạn sẽ ăn các chất thải
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 7.
Nhiều bà mẹ nội trợ vẫn thường ít khi chú ý đến việc kết hợp với các loại thực phẩm với nhau. Nếu không cẩn thận, các loại thực phẩm kỵ nhau nếu nấu chung sẽ có thể sinh ra độc tố
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 8.
Cụ thể, trong tôm vốn chứa nhiều asen hóa trị 5, không phải chất độc, thế nhưng khi gặp các loại rau củ chứa nhiều vitamin C sẽ thay đổi trở thành asen hóa trị 3 – thạch tín, khá hại nếu ăn vào
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 9.
Do đó, nên lưu ý rằng không nên nấu chung tôm với các loại rau, củ giàu vitamin C, hoặc không ăn các loại quả giàu vitamin C trong vòng 4 tiếng ngay sau khi ăn tôm để không gây ngộ độc
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 10.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng các chất trong tôm như đạm, photpho, axit béo, canxi,… nếu cơ thể (nhất là trẻ nhỏ) hấp thụ quá nhiều sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, chướng bụng và có thể dẫn đến tiêu chảy
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 11.
Nhiều người cho rằng, phụ nữ sau sinh sẽ phải kiêng khem nhiều thứ, trong đó có tôm vì sợ bị sẹo lồi, ngứa... Ngoài ra, tôm còn có tính hàn, có thể gây đau bụng, lạnh bụng cho bà đẻ
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 12.
Tuy nhiên, thực tế nguồn protein dồi dào có trong tôm giúp người mẹ phục hồi cơ thể nhanh chóng, hơn nữa canxi trong thịt tôm thông qua sữa mẹ còn góp phần phát triển hệ xương cho em bé
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 13.
Vì vậy, sản phụ sau sinh nên ăn tôm nhưng với lượng vừa phải để tránh gây ra tình trạng khó tiêu. Khi chế biến nên nấu chín kỹ và cho thêm chút gừng để giảm tính lạnh, đảm bảo an toàn tới hệ tiêu hóa
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 14.
Vừa uống bia vừa ăn tôm có lẽ là điều mà nhiều người làm. Tuy nhiên, nếu kết hợp bia và tôm trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 15.
Cụ thể, nếu thường xuyên dùng tôm để làm mồi nhắm mỗi khi uống bia sẽ khiến cơ thể sản sinh và đẩy nhanh quá trình hình thành axit uric (nguyên nhân gây ra các bệnh về sỏi thận, bệnh gout,...)
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 16.
Khi lượng axit uric trong cơ thể dư thừa sẽ tích tụ tại các khớp xương và mô mềm từ đó dẫn đến mắc bệnh gout, viêm khớp xương và các mô mềm, cực kì nguy hiểm cho sức khỏe
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 17.
Dù đã được các bác sĩ khuyên không ăn tôm khi bị ho nhưng nhiều người vẫn nghĩ rằng, ăn tôm chỉ cần bỏ sạch vỏ thì có thể ăn bình thường và không ảnh hưởng tới sức khỏe
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 18.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hệ hô hấp sẽ vô cùng nhạy cảm và dễ dàng với phản ứng với vị tanh của tôm nên cho dù có bỏ vỏ hay không thì việc ăn tôm khi bị ho sẽ khiến cơ thể ảnh hưởng thêm
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 19.
Bạn nên kiêng tôm cho đến khi tình trạng ho chấm dứt, tránh trường hợp khiến cơn ho bị kéo dài, ảnh hưởng đến hệ hô hấp
Những sai lầm khi ăn tôm có thể gây hại tới sức khỏe - Ảnh 20.
Tôm là một thực phẩm dễ ăn và khiến không ít trẻ nhỏ hứng thú nên nhiều người thường xuyên lựa chọn tôm để bổ sung đạm trong bữa cơm hằng ngày của gia đình


Theo ANTĐ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hai bệnh nhi Hà Nội bị biến chứng sốt xuất huyết cực nặng, suy đa phủ tạng, phải thở máy

Hai bệnh nhi Hà Nội bị biến chứng sốt xuất huyết cực nặng, suy đa phủ tạng, phải thở máy

Y tế - 5 giờ trước

Tôi chưa từng trải qua cảm giác căng thẳng đến tột đỉnh như vậy bao giờ. Khi cháu bị sốc, mấy lần người cháu gồng cứng lên rồi tay buông thõng, tôi thấy mình như đổ gục, cảm giác mất mát đến tột cùng. Những lúc đó, các bác sĩ lại tất tả với những thao tác, thủ thuật để cố gắng giằng lại sự sống cho con trai tôi...

Dấu hiệu của ngộ độc rượu chứa độc chất methanol cần biết để phòng độc sớm

Dấu hiệu của ngộ độc rượu chứa độc chất methanol cần biết để phòng độc sớm

Sống khỏe - 6 giờ trước

GiadinhNet - Vị giác và khứu giác, con người không thể phân biệt rượu ethanol và rượu chứa độc chất methanol. Cách duy nhất để phân biệt là thực hiện xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.

Hệ lụy từ những vụ hành hung bác sĩ trong lúc cứu người: Cần có biện pháp mạnh để bác sĩ không phải đối mặt với hiểm nguy

Hệ lụy từ những vụ hành hung bác sĩ trong lúc cứu người: Cần có biện pháp mạnh để bác sĩ không phải đối mặt với hiểm nguy

Y tế - 9 giờ trước

GiadinhNet - Liên tiếp những vụ viêc hành hung bác sĩ xảy ra trong thời gian gần khiến nhiều người không khỏi lo lắng, việc hành hung bác sĩ sẽ dần trở thành vấn nạn đáng báo động nếu không có các biện pháp ngăn chặn kịp thời.

Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

Sống khỏe - 10 giờ trước

Bà mẹ mang thai duy trì một lối sống lành mạnh trong suốt thai kỳ, cũng như trước và sau đó, là chìa khóa cho cả em bé và mẹ khỏe mạnh.

3 món nước gây lão hóa não siêu nhanh, loại cuối còn khiến chị em xuống sắc trầm trọng

3 món nước gây lão hóa não siêu nhanh, loại cuối còn khiến chị em xuống sắc trầm trọng

Sống khỏe - 12 giờ trước

Chắc chắn đây là 'hung tin' mà phụ nữ cần nắm rõ, tránh già nhanh từ trong ra ngoài.

AEON Ekiden 2022 - Chuỗi hoạt động trải nghiệm văn hoá Nhật Bản

AEON Ekiden 2022 - Chuỗi hoạt động trải nghiệm văn hoá Nhật Bản

Sống khỏe - 12 giờ trước

AEON Việt Nam vừa khởi động sự kiện AEON Ekiden 2022 tại AEON Hà Đông với nhiều hoạt động gắn kết con người và văn hóa Việt-Nhật nhân dịp kỷ niệm 10 năm, mang đến những trải nghiệm đáng nhớ cho các gia đình và giới trẻ Thủ Đô.

Những thực phẩm đại kỵ với người bị hôi nách cần bỏ ngay kẻo ‘càng ngày càng nặng mùi’

Những thực phẩm đại kỵ với người bị hôi nách cần bỏ ngay kẻo ‘càng ngày càng nặng mùi’

Sống khỏe - 14 giờ trước

Hôi nách là vùng da dưới cánh tay tiết ra mùi rất khó chịu do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Dù hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng lại khiến chúng ta mất tự tin khi ở nơi đông người, gây bất tiện và ảnh hưởng rất nhiều tới các mối quan hệ xã hội.

Men vi sinh và vitamin chăm sóc sức khỏe trẻ với công nghệ mới

Men vi sinh và vitamin chăm sóc sức khỏe trẻ với công nghệ mới

Sống khỏe - 15 giờ trước

Thương hiệu toàn cầu BioAmicus vừa qua đã tổ chức Hội nghị khoa học quốc tế và ký kết hợp tác giữa đại diện BioAmicus Canada và BioAmicus Việt Nam nhằm đưa công nghệ mới đến toàn Đông Nam Á với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe trẻ em chuẩn thế giới.

Những món ăn 'sung sướng' giúp bạn cải thiện tâm trạng, hạnh phúc hơn

Những món ăn 'sung sướng' giúp bạn cải thiện tâm trạng, hạnh phúc hơn

Sống khỏe - 16 giờ trước

GiadinhNet - Ăn những thực phẩm "hạnh phúc" có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Đây là một trong những cách tốt nhất để giải tỏa căng thẳng và giảm trầm cảm, nhất là khi thời tiết giao mùa.

4 lý do bạn không nên đi chân đất ngay cả khi đang ở trong nhà

4 lý do bạn không nên đi chân đất ngay cả khi đang ở trong nhà

Sống khỏe - 16 giờ trước

Không phải vì các chuyên gia lo ngại có vi khuẩn xâm nhập vào chân mà họ cho rằng việc đi chân đất có thể gây hư hại về cấu trúc của xương.

Top