Nước cam mà pha kiểu này thì trà sữa chạy theo không kịp, vừa ngon vừa mát lại tăng sinh collagen giúp da trắng mịn bất chấp nắng hè
Trong những ngày thời tiết chuyển nắng, bạn hãy làm mát cơ thể với một ly nước cam mát lành này nhé!
- 1. Cam 2 quả
- 2. Mật ong hoặc siro đường 75ml
- 3. Nước soda 1 lon
- 4. Nước đá lạnh 500ml
- 5. Cỏ xạ hương một ít (nếu có)
Cách pha nước cam cực ngon
Sơ chế và xay cam
Cho phần thịt cam vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Xay nước cam
Cho vài lát cam vào cốc, thêm đá viên lạnh. Sau đó đổ nước cam đã xay vào khoảng ½ cốc. Tiếp đó đổ nước soda.
Cam là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng ít calo và đường. Ăn cam rất tốt để bổ sung citrate giúp làm chậm quá trình hình thành sỏi thận và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cam giúp ngăn ngừa lão hóa. Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB, kích thích sản xuất collagen, ngăn ngừa nám và tình trạng viêm da.
Kali có trong cam làm cho trái tim khỏe mạnh hơn. Cam cũng giàu polyphenol giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó sẽ hỗ trợ bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm virus. Ngoài ra, với lượng chất xơ dồi dào rất tốt cho hệ tiêu hóa, cam còn giúp chữa táo bón hiệu quả.
Thành phẩm:
Ly nước cam cực hấp dẫn với vị chua nhẹ thơm thơm của cam kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong. Kết hợp cùng soda mát lạnh tạo nên một thức uống giúp bạn giải nhiệt và thư giãn cơ thể trong những ngày nắng nóng.
Với cách pha nước cam trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 - 20.000 đồng và thời gian chừng 15 phút.
Chúc bạn thành công với cách pha nước cam này nhé!
Bất ngờ bộ phận của rau cần tây hay bỏ đi là siêu thực phẩm giúp thải độc gan, dễ dàng trong chế biến
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH – Đây là loại rau quen thuộc trong bữa ăn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là “siêu thực phẩm” với khả năng hỗ trợ thải độc gan, chống oxy hóa, lợi tiểu và cải thiện tuần hoàn máu.
Nhà có con nhỏ, mẹ hãy làm ngay món ăn ngọt ngào này cho con để dưỡng ẩm phổi, bớt bệnh
Ăn - 4 giờ trướcKhi thời tiết chuẩn bị sang thu, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ em là một điều rất quan trọng.
Làm chả lá lốt theo cách này của mẹ trẻ Hà thành, gói không sợ bung, ăn giòn rôm rốp, ngon 'ô mê ly'
Ẩm thực 360 - 6 giờ trướcGĐXH - Ai mê chả lá lốt nhưng ngại gói dễ bung, chiên dầu mỡ bắn tung tóe, để nguội lại nhanh ỉu thì hãy thử ngay bí quyết này.
Vợ đảm 9x tiết lộ những mâm cơm ngon 'nịnh chồng', vừa dễ nấu vừa dễ ăn để giữ gìn hạnh phúc
Ẩm thực 360 - 9 giờ trướcGĐXH - Một mâm cơm ngon không chỉ no bụng mà còn “nịnh” trái tim, giúp hôn nhân thêm mặn nồng và ngọt ngào mỗi ngày.
Cây dại quý hiếm bậc nhất thế giới, vị ngon hơn thịt, cực bổ dưỡng, 13 triệu đồng/kg
Ăn - 10 giờ trướcDù có vẻ ngoài kém hấp dẫn nhưng loại cây này vẫn được giới nhà giàu yêu thích vì vị bùi béo như thịt, thơm mùi quả hạch và có giá trị dinh dưỡng cao, không kém đông trùng hạ thảo.
Hoa hậu Oanh Yến nghỉ dưỡng một tuần, thưởng thức ẩm thực Campuchia giữa áp lực nợ nần
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Oanh Yến cùng trợ lý du lịch tiết kiệm một tuần ở Phnôm Pênh để xả stress sau chuỗi ngày xoay xở với món nợ 10 tỷ đồng.
Ăn sống bổ vitamin C, nấu chín tốt cho tim mạch – loại quả này còn chế biến được đủ món lạ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Loại quả này khi nấu lên sẽ có những thay đổi về giá trị dinh dưỡng, vì thế lựa chọn dưa chuột sống hay chín vẫn là điều khiến nhiều người thắc mắc.
3 thực phẩm vàng mùa thu ăn vào sẽ bổ khí huyết, cơ thể dẻo dai
Ăn - 1 ngày trướcNgười Trung Quốc xưa có câu: "Ăn 3 món màu vàng vào đầu thu sẽ không phải gặp thầy thuốc", bí ngô là một trong số đó.
Tôi dùng bí ngòi chế biến theo công thức kiểu Úc, đến mẹ chồng khó tính cũng phải gật gù khen ngon
Ăn - 1 ngày trướcTôi đảm bảo món ăn lạ miệng này sẽ chinh phục được các thành viên trong gia đình.
Loại quả người Trung Quốc cực ưa chuộng, uống đều đặn để phục hồi cơ thể trong ngày nóng
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Thời tiết trong những ngày mùa hè rất khắc nghiệt, cảm giác oi bức khiến mọi người cảm thấy bức bối, khó chịu. Cùng với sự mệt mỏi là các triệu chứng khô miệng, chán ăn, cơ thể uể oải. Với người Trung Quốc, sử dụng nước táo chính là bí quyết để phục hồi cơ thể trong ngày nóng.
20+ mâm cơm gia đình đơn giản với món ăn ngon 'bá cháy', đảm bảo cả nhà 'chén' sạch
Ẩm thực 360GĐXH - Chỉ vài món ngon quen thuộc, bạn đã có mâm cơm ‘bá cháy’ khiến cả nhà mê mẩn, ăn hết veo cơm mà không cần cầu kỳ hay tốn nhiều thời gian.
