Phan Như Thảo giảm hơn hai kg mỡ sau một tháng
Sau một tháng siết cân, khối lượng mỡ trong cơ thể Phan Như Thảo cũng giảm 2,4 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể từ 36% giảm còn 34,4%.
Kết thúc đợt ép cân 4 tuần, Phan Như Thảo cho biết cô giảm tổng cộng 3,8 kg, hiện nặng 64 kg. Bà xã đại gia Đức An nói đây là kết quả của việc không uống nước có gas, nước trái cây, thức uống chứa cồn và hạn chế tối đa tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, Phan Như Thảo còn uống trà gừng mật ong ngâm táo đỏ, kỷ tử và nghệ hoặc trà sâm bí đao nấu cùng lá sen, sơn tra, cỏ ngọt. Những thức uống này giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no đồng thời góp phần đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất.
Phan Như Thảo thú nhận cô cũng gặp tình trạng uể oải, dễ cáu kỉnh hơn trong những ngày đầu mới cắt giảm tinh bột. Khi thấy tâm trạng bị ảnh hưởng quá nhiều do thiếu hụt carb, bà xã đại gia Đức An cho phép bản thân ăn thêm một chút. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh vẫn cần chú trọng vào liều lượng và ưu tiên những loại tinh bột tốt. Nguồn carb lý tưởng cho việc giảm cân có thể đến từ các loại rau củ, hạt đậu, ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó...
Phan Như Thảo sinh năm 1988 tại Cà Mau. Trước khi kết hôn, cô nổi tiếng với vai trò người mẫu, diễn viên, từng tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế và đóng phim truyền hình, điện ảnh. Năm 2015, cô đính hôn cùng đại gia Đức An, sau đó tập trung sinh con, chăm sóc tổ ấm, gần như không tham gia các hoạt động nghệ thuật.
Sau khi sinh bé Bồ Câu, Phan Như Thảo từng cán mốc 86 kg. Từ cuối năm 2022, cô quyết định giảm cân để bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn Covid-19. Đến nay, cô giảm thành công 20-25 kg và đặt mục tiêu duy trì mức 62 kg.
Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp
Thời trang - 5 phút trướcMột đôi giày cao gót đẹp, phù hợp với dáng vóc cơ thể sẽ giúp cho phái đẹp tự tin và nổi bật hơn.
Đời thực mặn mà của 'chị đẹp' cao tuổi nhất 'Chị đẹp đạp gió'
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Ngọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
Chăm sóc da - 2 giờ trướcGĐXH - Trương Vũ Kỳ nổi tiếng với danh xưng "bản sao Song Hye Kyo", ở tuổi 37, cô có vẻ ngoài trẻ đẹp nhờ biết cách chăm sóc da.
Tham khảo dàn mỹ nhân Việt những cách mặc đẹp đi ăn cưới
Đẹp - 2 giờ trướcNhững bộ trang phục dự tiệc cưới của dàn mỹ nhân Việt không chỉ sang trọng mà còn tinh tế.
5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen
Chăm sóc da - 3 giờ trướcDưới đây là 5 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng không phát huy hiệu quả tối đa.
Mùa lạnh vẫn mặc được chân váy ngắn với 10 cách phối đồ trẻ trung, siêu tôn dáng
Thời trang - 11 giờ trướcChân váy ngắn sẽ giúp phong cách mùa lạnh của chị em thêm đa dạng.
4 mỹ nhân Việt có thời trang mùa lạnh đáng tham khảo nhất
Thời trang - 1 ngày trướcChị em sẽ tham khảo được nhiều công thức mặc đẹp từ 4 mỹ nhân Việt sau đây.
Ngôi sao mặc xấu nhất Cbiz giờ lại khiến dân tình “quay xe”
Đẹp - 1 ngày trướcNgôi sao này đã hết mặc xấu rồi sao?
Kiểu tóc đội mũ ngày thu cực xinh
Đẹp - 1 ngày trướcĐể có một set đồ hoàn hảo, việc chọn kiểu tóc phù hợp với chiếc mũ là điều rất quan trọng.
'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Trương Hinh Dư đã ở tuổi 37 nhưng cô vẫn sở hữu làn da cực đẹp nhờ những bí quyết chăm sóc dễ làm.
Sao phim 'Sex and the City' tuổi 59 mắt giảm nếp nhăn nhờ 2 vật dụng này
Chăm sóc daGĐXH - Kristin Davis - sao phim "Sex and the City" đã 59 tuổi nhưng vẻ ngoài của cô vẫn trẻ trung vì sở hữu 2 vật dụng làm đẹp này.