Hà Nội
23°C / 22-25°C

Phan Như Thảo giảm hơn hai kg mỡ sau một tháng

Thứ hai, 16:00 01/04/2024 | Đẹp

Sau một tháng siết cân, khối lượng mỡ trong cơ thể Phan Như Thảo cũng giảm 2,4 kg, tỷ lệ mỡ cơ thể từ 36% giảm còn 34,4%.

Hơn 1 tuần đánh bay gần 3kg, sắc vóc Phan Như Thảo thay đổi ra sao?Hơn 1 tuần đánh bay gần 3kg, sắc vóc Phan Như Thảo thay đổi ra sao?

GĐXH - Phan Như Thảo có cơ địa dễ tăng cân nên sau Tết mập lên trông thấy. Chính vì vậy, vợ đại gia Đức An đã quyết định giảm cân và đạt được hiệu quả.

Phan Như Thảo giảm hơn hai kg mỡ sau một tháng - Ảnh 2.

Phan Như Thảo nói sau Tết cô tăng 5 kg do ăn nhiều bánh chưng, bánh tét.

Kết thúc đợt ép cân 4 tuần, Phan Như Thảo cho biết cô giảm tổng cộng 3,8 kg, hiện nặng 64 kg. Bà xã đại gia Đức An nói đây là kết quả của việc không uống nước có gas, nước trái cây, thức uống chứa cồn và hạn chế tối đa tinh bột trong chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, Phan Như Thảo còn uống trà gừng mật ong ngâm táo đỏ, kỷ tử và nghệ hoặc trà sâm bí đao nấu cùng lá sen, sơn tra, cỏ ngọt. Những thức uống này giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no đồng thời góp phần đào thải độc tố, tăng cường trao đổi chất.

Phan Như Thảo giảm hơn hai kg mỡ sau một tháng - Ảnh 3.

Phan Như Thảo khoe bữa sáng và trưa giảm cân.

Phan Như Thảo thú nhận cô cũng gặp tình trạng uể oải, dễ cáu kỉnh hơn trong những ngày đầu mới cắt giảm tinh bột. Khi thấy tâm trạng bị ảnh hưởng quá nhiều do thiếu hụt carb, bà xã đại gia Đức An cho phép bản thân ăn thêm một chút. Tuy nhiên, cô nhấn mạnh vẫn cần chú trọng vào liều lượng và ưu tiên những loại tinh bột tốt. Nguồn carb lý tưởng cho việc giảm cân có thể đến từ các loại rau củ, hạt đậu, ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó...

Phan Như Thảo giảm hơn hai kg mỡ sau một tháng - Ảnh 4.

Bữa tối của vợ chồng Phan Như Thảo.

Phan Như Thảo sinh năm 1988 tại Cà Mau. Trước khi kết hôn, cô nổi tiếng với vai trò người mẫu, diễn viên, từng tham gia đấu trường nhan sắc quốc tế và đóng phim truyền hình, điện ảnh. Năm 2015, cô đính hôn cùng đại gia Đức An, sau đó tập trung sinh con, chăm sóc tổ ấm, gần như không tham gia các hoạt động nghệ thuật.

Sau khi sinh bé Bồ Câu, Phan Như Thảo từng cán mốc 86 kg. Từ cuối năm 2022, cô quyết định giảm cân để bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn Covid-19. Đến nay, cô giảm thành công 20-25 kg và đặt mục tiêu duy trì mức 62 kg.

Phan Như Thảo: Nhiều lần phá sản nhưng vẫn được chồng đại gia giao hết đất đai, tài sảnPhan Như Thảo: Nhiều lần phá sản nhưng vẫn được chồng đại gia giao hết đất đai, tài sản

"Ông xã giao hết đất đai, nhà cửa, khách sạn cho tôi, để tôi quản lý hết" – Phan Như Thảo chia sẻ.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp

Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp

Thời trang - 5 phút trước

Một đôi giày cao gót đẹp, phù hợp với dáng vóc cơ thể sẽ giúp cho phái đẹp tự tin và nổi bật hơn.

Đời thực mặn mà của 'chị đẹp' cao tuổi nhất 'Chị đẹp đạp gió'

Đời thực mặn mà của 'chị đẹp' cao tuổi nhất 'Chị đẹp đạp gió'

Đẹp - 1 giờ trước

GĐXH - Ngọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da

Chăm sóc da - 2 giờ trước

GĐXH - Trương Vũ Kỳ nổi tiếng với danh xưng "bản sao Song Hye Kyo", ở tuổi 37, cô có vẻ ngoài trẻ đẹp nhờ biết cách chăm sóc da.

Tham khảo dàn mỹ nhân Việt những cách mặc đẹp đi ăn cưới

Tham khảo dàn mỹ nhân Việt những cách mặc đẹp đi ăn cưới

Đẹp - 2 giờ trước

Những bộ trang phục dự tiệc cưới của dàn mỹ nhân Việt không chỉ sang trọng mà còn tinh tế.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

Chăm sóc da - 3 giờ trước

Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến khiến kem chống nắng không phát huy hiệu quả tối đa.

Mùa lạnh vẫn mặc được chân váy ngắn với 10 cách phối đồ trẻ trung, siêu tôn dáng

Mùa lạnh vẫn mặc được chân váy ngắn với 10 cách phối đồ trẻ trung, siêu tôn dáng

Thời trang - 11 giờ trước

Chân váy ngắn sẽ giúp phong cách mùa lạnh của chị em thêm đa dạng.

4 mỹ nhân Việt có thời trang mùa lạnh đáng tham khảo nhất

4 mỹ nhân Việt có thời trang mùa lạnh đáng tham khảo nhất

Thời trang - 1 ngày trước

Chị em sẽ tham khảo được nhiều công thức mặc đẹp từ 4 mỹ nhân Việt sau đây.

Ngôi sao mặc xấu nhất Cbiz giờ lại khiến dân tình “quay xe”

Ngôi sao mặc xấu nhất Cbiz giờ lại khiến dân tình “quay xe”

Đẹp - 1 ngày trước

Ngôi sao này đã hết mặc xấu rồi sao?

Kiểu tóc đội mũ ngày thu cực xinh

Kiểu tóc đội mũ ngày thu cực xinh

Đẹp - 1 ngày trước

Để có một set đồ hoàn hảo, việc chọn kiểu tóc phù hợp với chiếc mũ là điều rất quan trọng.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

Chăm sóc da - 1 ngày trước

GĐXH - Trương Hinh Dư đã ở tuổi 37 nhưng cô vẫn sở hữu làn da cực đẹp nhờ những bí quyết chăm sóc dễ làm.

Top